Ryto standumas dažnai paveikia osteoartrito pacientų, tačiau tai yra ir kitų ligų simptomas. Diskomfortas pasireiškia standumu sąnarių, ty ribotas mobilumas ir pradinis verslas skausmas. Pastarasis reiškia, kad pirmieji judesiai ryte yra sunkūs. Visa tai rodo, kad kažkas negerai sąnarių.
Kas yra ryto standumas?
Ryto standumas apibūdina simptomą, kuris gali pasireikšti esant daugybei skirtingų sąlygų. Ypač sąnarių ligos yra susijusios su sunkiomis ryto sustingimas, Ypač osteoartrito ir reumatas. Tai, kas paprastai prasideda klastingai, galiausiai yra pirmas pastebimas sutrikimo požymis sveikatai. Nukentėjusiuose sąnarių yra mažiau judrūs nei paprastai po ilgesnio poilsio, pavyzdžiui, ryte atsikėlę. Simptomų mastas vėl mažėja dienos eigoje, bet ir padidėjus sąnarių judėjimui. Maždaug penki milijonai žmonių Vokietijoje kenčia nuo sąnarių nusidėvėjimo ligos, taigi ir nuo ryto sustingimo. Į pavojaus signalus reikėtų žiūrėti rimtai. Jei nėra pakankamai anksti, kažkas prieš tai daroma, reikia tikėtis rimto ligos pasunkėjimo. Simptomai gali pasireikšti nejudrumu. Todėl, jei atsiranda ryto standumas, reikia imtis veiksmų.
Priežastys
Sąnarius daugiausia slegia naktiniai uždegiminiai procesai, dėl kurių atsiranda ryto standumas ir ribotas judrumas. Paprastai naktinis poilsio laikotarpis skirtas regeneracijai. Audiniai atsinaujina ir pašalina ląstelių šiukšles. Todėl, Kortizolio naktimis lygis krenta, taigi imuninė sistema yra slopinamas. Tačiau tai gali tapti artritu pakitusių sąnarių problema. Kūno gynyba yra labai užimta bandant pašalinti kremzlė nuolaužos, susidarančios dėl sąnarių nusidėvėjimo. Tačiau kai imuninis atsakas yra per didelis, taip pat atakuojamos sveikos ląstelių struktūros, o tai lemia uždegimas ir ligos paūmėjimas. Kremzlė gali gerai funkcionuoti visą gyvenimą, bet tik tuo atveju, jei jis nėra per daug naudojamas. Tai apima, pavyzdžiui, neteisingą pakrovimą, tačiau per didelis poilsis taip pat gali būti priežastis. Tam tikrą laiką gali būti kompensuojamas per didelis stresas, tačiau praėjus ilgesniam laikotarpiui, osteoartrito yra iš anksto užprogramuotas. Tačiau jei atsiranda ryto standumas, tai gali sukelti daugybę skirtingų priežasčių. Tai galima nustatyti tik atlikus išsamų tyrimą ir testus. Todėl, jei pastebima simptomų, svarbu kreiptis į gydytoją.
Ligos, turinčios šį simptomą
- Osteoartritas
- Spondiloartritas
- Reumatas
- Ankilozuojantis spondilitas
- Laikinas arteritas
- tendinitas
Diagnozė ir eiga
Ryto sąstingio atveju labai svarbu kruopšti diagnozė, nes tai leidžia pradėti tinkamą gydymą. Pradžioje anamnezę visada atlieka gydytojas. Čia jis klausia paciento apie ankstesnę istoriją. Po to atliekamas tyrimas ir palpacija. Be to, gydytojas turi specialų funkcinį ir skausmas jo turimus testus, kurie leidžia patikrinti raiščių ir raumenų stabilumą bei sąnarių judrumą. Jei yra įtarimas dėl osteoartrito, gydytojas griebsis, pavyzdžiui, instrumentinės diagnostikos ultragarsas, Rentgeno arba MRT tyrimai. Tai gerai parodo būklė jungties ir kaulai. Paraudimo ir stipraus patinimo atveju - sąnarys punkcija taip pat dažnai atliekamas siekiant išanalizuoti sąnario skystį laboratorijoje. Kraujas testavimas yra dar vienas tyrimo metodas. Tai gali būti naudojama tiriant imuninių ląstelių skaičių sinovijos skystis, sinovinio skysčio klampumas ir reumatoidinių veiksnių buvimas. Tai padeda nustatyti, ar tai osteoartritas, ar reumatoidinis artritas or podagra dėl kurio atsiranda rytinis sustingimas.
Komplikacijos
Scintigrafija ir magnetinio rezonanso tomografija yra menisko pažeidimų ar kaulų apykaitos pokyčių. Visada svarbu anksti kreiptis į gydytoją, kad būtų nustatyta priežastis ir pradėta tinkama priemonė terapija. Liga gali kitaip vadovauti iki laipsniško sąnarių sunaikinimo.Ryto sustingimą daugiausia lemia sąnarių liga. Tai gali sukelti įvairių komplikacijų. Viena iš ryto standumo galimybių yra podagra. Šiuo atveju šlapimo rūgštis kristalai, kurie nusėda sąnariuose, gali uždegti, sukeldami stiprų skausmas ir sąnario patinimas. Be to, yra ir karščiavimas. Be to, šlapimo rūgštis taip pat gali būti deponuojamas kaulai ir vadovauti į atitinkamą žalą. Kai kuriais atvejais indai gali atsirasti ir inkstuose, kurie gali vadovauti į inkstas nesėkmė (inkstų nepakankamumas). Sąnario nusidėvėjimas kremzlė (artrozė) taip pat sukelia nuolatines komplikacijas. Panašus į podagra, atsiranda uždegiminių reakcijų ir sąnarių išsiskyrimas. Be to, keičiasi sąnario struktūra. Nuo artrozė negalima išgydyti, nuolatos kremzlės trinasi iki kaulo, todėl vėlyvose stadijose kaulas gali įtrinti kaulą. Tai ne tik sukelia stiprų skausmą, bet ir gali sugriūti kaulą ir išbarstyti šiukšles. Be to, uždegiminė sąnario liga (artritas) taip pat gali sukelti standumą. To pavyzdys yra reumatoidinis artritas. Ši autoimuninė liga paveikia ne tik sąnarius ir juos sunaikina, bet ir kitus organus, tokius kaip širdis or kraujas laivai, sukeliančios uždegimines degeneracines reakcijas.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Ryto sustingimas gali sukelti įvairiausių priežasčių ir dažniausiai būna laikinas. Jei simptomai pasireiškia kelias dienas iš eilės arba lemia reikšmingus privataus ir profesinio gyvenimo apribojimus, reikia kreiptis į gydytoją. Jei paprastų judesių nebegalima atlikti ir judėjimas smarkiai sumažėja, pažeistus sąnarius ir raumenis turi gydyti gydytojas. Kartais skundus sukelia ir neteisinga laikysena ar nugaros perkrova. Nukentėjusieji dažnai gali sumažinti ryto standumą šviesa tempimo pratimai ir poilsis. Tačiau jei skundai išlieka ar net didėja, reikia kreiptis į gydytoją. Jei artritas būklė or stresasįtariamas susijęs rytinis sąstingis, rekomenduojama apsilankyti pas šeimos gydytoją. Tas pats pasakytina, jei standumas palaipsniui plinta į kitas kūno dalis ir sukelia lydinčius simptomus, tokius kaip sąnarių skausmas or migrena. Pacientai, kurie jau serga sąnarių ar raumenų liga, turėtų aptarti rytinį sąstingį su savo gydančiu gydytoju. Ypač skubu apsilankyti pas gydytoją, jei skundai atsiranda gana staiga ir greitai didėja. Tada yra galbūt a krūtinės ląstos diskas būtina nedelsiant gydyti neatidėliotiną medicinos pagalbą, kad būtų išvengta rimto kurso.
Gydymas ir terapija
Ryto sąstingio atveju gydymas visada grindžiamas nustatyta priežastimi. Jei yra osteoartritas, paprastai nepakanka paprasčiausiai aptarti gydytojo nurodytą gydymo planą. Dažnai taip pat reikia pakeisti gyvenimo būdo įpročius. Tai apima, pavyzdžiui, pratimų rūšis, kurios yra lengvesnės sąnariams ar kitokios dieta. Rytinį sustingimą galima išspręsti fizinė terapija, tačiau tai turėtų būti daroma vadovaujant profesionalams. Priešingu atveju klinikinis vaizdas ir simptomai gali pablogėti. Be to, siekiant sumažinti, dažnai taikoma vaistų terapija uždegimas sąnario viduje ir taip sustabdyti arba bent jau sulėtinti tolesnį ar blogesnį ligos progresavimą. Priešuždegiminis narkotikai yra, pavyzdžiui, vadinamieji NVNU ibuprofenas ir diklofenakas. Tai yra pagrindiniai vaistai nuo ligų, tokių kaip reumatas ir osteoartritas, kurie labai dažnai sukelia ryto sąstingį. Be to, jei yra autoimuninė liga, ypač m reumatoidinis artritas, narkotikai kurie slopina imuninė sistema dažnai yra gera parama. Kortizolio yra labai svarbus gydymo komponentas reumatas.
Perspektyva ir prognozė
Ryto sustingimas pirmiausia sukelia pacientų judėjimo ir skausmo apribojimus. Tai dažniau įvyksta ryte po atsikėlimo, tačiau taip pat gali apsunkinti visą kasdienį gyvenimą ir labai pabloginti gyvenimo kokybę. Neretai daugelis pacientų patiria psichologinius skundus ir Depresija dėl skausmo ir apribojimų, todėl reikalingas ir psichologinis gydymas. Neretai sąnarių patinimas ir paraudimas atsiranda dėl rytinio sustingimo. Diagnozę palyginti gerai galima nustatyti naudojant įvairias vaizdavimo technologijas, todėl gydymas gali prasidėti ankstyvoje stadijoje. Daugeliu atvejų nukentėjusieji kenčia nuo artrito ar artrozės. Jei ryto sąstingis negydomas, sąnariai gali uždegti. Tai taip pat gali būti podagra, kurią bet kokiu atveju turi gydyti gydytojas. Yra padidėjęs karščiavimas ir labai stiprus skausmas. Sunkiais atvejais inkstai taip pat gali būti pažeisti dėl nuosėdų inkstų nepakankamumas, Jei kaulai trintis vienas į kitą, jie gali būti pažeisti. Dėl šios priežasties, norint išvengti antrinės žalos, bet kokiu atveju būtina gydyti ryto standumą.
Prevencija
Kadangi per didelis krūvis, bet ir fizinio krūvio trūkumas, gali būti ryto sąstingio priežastis, reikėtų pradėti pokyčius šiuo klausimu. Netinkamas krūvis darbe ir mobilumo trūkumas net ir antsvoris žmonių, skatina osteoartritą ir taip sukelia ryto sąstingį. Todėl gera prevencija yra pakankama mankšta be per daug jėgų. Sveikas ir subalansuotas dieta taip pat svarbu, kai reikėtų kiek įmanoma vengti pramoniniu būdu perdirbto maisto, kad būtų išvengta medžiagų apykaitos ligų. Genetinio polinkio atveju rekomenduojama reguliariai atlikti laboratorinius patikrinimus be priemonės minimas. Be to, patartina per daug neapsaugoti kūno šaltas, nes tai sustiprina rytinį sąstingį.
Štai ką galite padaryti patys
Reguliarus ryto sustingimas rodo osteoartritą ar panašiai būklė ir turėtų būti aptartas su gydytoju. Lydintieji nukentėjusius asmenis gali sumažinti diskomfortą pasitelkdami įvairius priemonės. Tai dažnai padeda pakeisti dieta ir atkreipti dėmesį į sąnariams švelnius judesius. Taip pat gali būti, kad ryto sustingimas atsiranda dėl nepakankamo judėjimo, kurį gali kompensuoti sportas ir gimnastika. Esant genetiniam polinkiui, rekomenduojama apsaugoti kūną nuo šilumos ar šaltas, nes tai gali sustiprinti ryto sąstingį. Jei ryto standumą sukelia a lėtinės ligos, pirmiausia reikia gydyti. Ryte gimnastika ir joga padėti atlaisvinti sąnarius. Prieš eidami miegoti, apšviesk poilsis pratimai, taip pat šilumos įvyniojimas ir šaltas gali palengvinti diskomfortą. Ryto sąstingis, susijęs su skausmu, gali būti gydomas įvairiais namų gynimo pavyzdžiui, švediškos žolelės ar joneno tepalas, taip pat eteriniai aliejai pušis, kamparo, mėtų, kiparisų ar eukaliptas. Vaistiniai augalai, kurie, kaip teigiama, turi raminamąjį poveikį, yra šventagaršvė, arnikos, ramunė ir kadagys. Skausmo pacientai ir alergija pacientai turėtų iš anksto išaiškinti atitinkamas paraiškas savo šeimos gydytojui.
