Kad mūsų kūnas veiktų optimaliai, visos struktūros turi būti subalansuotos. Tai reiškia, kad raumenys - komandos draugai ir priešininkai - turi būti vienodo ilgio ir maždaug vienodo stiprumo. Tik tada sąnariai, kaulų struktūros ir visos kitos priemonės yra simetriškos. Tačiau kadangi kasdieniame gyvenime retai atliekame tiksliai subalansuotus judesius, ši pusiausvyra ... Raumenų disbalansas
Raumenų disbalansas keliuose Visur, kur yra raumenų, taip pat gali atsirasti disbalansas. Kad raumenys galėtų judėti, jie juda per sąnarius. Jei raumenų įtampa yra disbalansuota, kaip paaiškinta aukščiau, jie gali sukelti sąnario problemų dėl netolygios įtampos. Toliau pateikiami kelio raumenų disbalanso pavyzdžiai,… Kelio raumenų disbalansas Raumenų disbalansas
Kaklo stuburo raumenų disbalansas Raumenų disbalansas gimdos kaklelio srityje gali būti klasikinis kaklo įtempimas. Nesvarbu, ar tai dėl ilgo sėdėjimo prieš kompiuterį sulenktu kaklu, ar dėl psichologinio streso, dėl kurio pečius tempiate prie ausų. Įvairūs tempimo pratimai yra… Kaklo stuburo raumenų disbalansas | Raumenų disbalansas
Pečių raumenų disbalansas Jei pečių srityje yra raumenų disbalansas, tai gali sukelti skaudžių pasekmių. Kad mūsų peties sąnarys galėtų daug judėti ir laisvai judėti rankomis, jis yra tik šiek tiek kaulėtas ir yra laikomas daugiausia minkštųjų audinių, tokių kaip raiščiai ir mūsų raumenys. Jei šis pagrindinis… Raumenų disbalansas iš peties Raumenų disbalansas
Santrauka Raumenų disbalansas sutrumpėjimo, silpnėjimo, įtampos prasme yra gerai žinomas visiems. Jei įsikišite anksti, išfiltruosite priežastį ir treniruositės nuo disbalanso, kol kūnas atgaus pusiausvyrą, nebūtina turėti ilgalaikių pasekmių, tokių kaip prasta laikysena, funkciniai apribojimai ir klinikiniai vaizdai dėl vienpusiškumo… Santrauka | Raumenų disbalansas