Nuo egiptiečių iki germanų genčių - kiekvieną kartą keitėsi ne tik savo kultūra, bet ir kūno priežiūra. Tai taip pat visada buvo kultūros savęs įvaizdžio išraiška ir turėjo tam tikrų ypatumų. Antika Egiptas Egiptiečiai apie 3000–300 m. Pr. Kr. Yra viena seniausių kultūrinių tautų. Jų aukštas lygis… Kūno priežiūros istorija
Įvadas Atsipalaidavimas yra procedūra, kurios metu bandoma sumažinti ar reguliuoti psichinį ar fizinį jaudulį. Visada siekiama ramybės ir gerovės būsenos. Atsipalaidavimo būdai suprantami kaip psichologinio mokymo metodas, mažinantis psichologinį aktyvumą su simptomais. Tarp labiausiai paplitusių atsipalaidavimo būdų, be autogeninio… Poilsis
Ilgai sėdint, prasta laikysena ir neteisingi tempimai ilgainiui tampa skausmingai pastebimi: trys ketvirtadaliai vokiečių skundžiasi retkarčiais atsirandančiais nugaros skausmais. Maždaug aštuoniems milijonams žmonių jie jau yra lėtiniai. „Tikslinga, aktyvi mankšta dažnai yra efektyviausias būdas užkirsti kelią nugaros skausmui ar jį sumažinti“, - pataria Ute Repschläger iš… 10 patarimų nuo nugaros skausmo
Pirmosios nuorodos į aromaterapiją yra iš senovės Egipto, kur eteriniai aliejai jau buvo išgauti iš kedro medienos maždaug 4000 m. Europoje nuo XIII amžiaus aliejus pirmiausia buvo gaminamas iš rozmarinų, o Prancūzijoje, Saulės karaliaus laikais, jau buvo žinoma daugiau nei 13 esencijų. Su pažanga… Aromaterapija
Vidinis naudojimas Galimi eterinių aliejų vidinio naudojimo būdai yra širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai ir virškinimo sutrikimai. Paprastai reikia išgerti 3 kartus per dieną 1-2 lašus su medumi arba vandenyje ir kurį laiką laikyti burnoje, kad veikliosios medžiagos jau būtų absorbuojamos per burnos gleivinę. Įkvėpus vandens… Vidaus taikymas Aromaterapija
Sinonimai Gilus jautrumas, savęs suvokimas, proprioceptinis mokymas Iš lotynų kalbos: „proprius = savas“; „Recipere = to take in“ anglų kalba: proprioception Nors daugelis klausimų apie tokio tipo treniruotes lieka neatsakyti, daugelis sporto tiekėjų ir trenerių daugiausia dėmesio skiria šiai gilaus, jautraus raumenų augimo formai. … Proprioception
Daugelis žmonių kenčia nuo vadinamojo jungiamojo audinio silpnumo. Tačiau kokie metodai yra skirti konkrečiam jungiamojo audinio stiprinimui? Jungiamojo audinio silpnumas yra genetiškai nulemtas. Tai reiškia, kad gebėjimas išsiugdyti silpną jungiamąjį audinį yra paveldimas iš tėvų. Jungiamojo audinio silpnumas didėja su amžiumi. Hormonų situacija ... Jungiamojo audinio stiprinimas
Jungiamojo audinio stiprinimas sportuojant Norint sugriežtinti jungiamąjį audinį, būtina reguliariai mankštintis. Idealus yra ištvermės sporto ir svorio treniruočių derinys. Ištvermės sportas gali būti, pavyzdžiui, bėgiojimas, ėjimas, plaukimas ar važinėjimas dviračiu tris ketvirčius valandos du kartus per savaitę. Gimnastika, pilvo kojų ir sėdmenų užsiėmimai, vandens bėgiojimas ir daugybė kitų pasiūlymų… Jungiamojo audinio stiprinimas sportuojant Jungiamojo audinio stiprinimas
Kokie vaistai gali padėti? Taip pat galima išgerti įvairių tablečių, kurios sustiprina jungiamąjį audinį. Pavyzdžiui, vaistinėje yra laisvai prieinamų tablečių, kuriose yra biotino ir silicio dioksido. Biotinas taip pat vadinamas vitaminu B7 arba vitaminu H ir padeda stiprinti odą, plaukus ir nagus. Tačiau biotino ir silicio dioksido vartojimas nebūtinai ... Kurie vaistai gali padėti? | Jungiamojo audinio stiprinimas
Stiprinti tvirtą krūtinę jungiantį audinį Silpnas krūties jungiamasis audinys yra svarbi problema, ypač moterims. Kadangi moterų krūtyse nėra raumenų, o jas sudaro jungiamasis audinys, riebalai ir liaukos, tikslinis raumenų kaupimasis šioje srityje, skirtingai nei vyrų, retai gali pasiekti patenkinamą jungiamojo audinio pagerėjimą ... Stiprinti jungiamąjį audinį stangrioms krūtims Jungiamojo audinio stiprinimas
Kokie vitaminai padeda esant silpnam jungiamajam audiniui? Kai kurie vitaminai reikalingi jungiamojo audinio vystymuisi. Todėl vitaminų tiekimas gali padėti pašalinti jungiamojo audinio silpnumą. Vitaminas C, kurio yra, pavyzdžiui, citrinose ar juoduosiuose serbentuose, palaiko kolageno susidarymą. Kiti maisto produktai, kuriuose yra daug vitamino C… Kurie vitaminai padeda esant silpnam jungiamajam audiniui? | Jungiamojo audinio stiprinimas
