Bursitą dažnai sukelia vienpusiška veikla ar pasikartojantys judesiai, pavyzdžiui, kai kasoje atsiskaitote kasoje. Raumenų disbalansas ar prasta laikysena taip pat gali sukelti alkūnės bursitą, nes nuolat keliant petį padidėja visos pečių-kaklo srities, rankų srities ir alkūnės apkrova. O… Veiksmingi alkūnės bursito pratimai
Šie pratimai nugaros skausmui gydyti daugiausia susiję su judėjimu, stiprinimu ir tempimu. Visų pirma, jie turėtų būti lengvai atliekami ir gali būti įtraukti į kasdienį gyvenimą, nereikalaujant pagalbos, nes visi, kurie nori ilgą laiką kovoti su nugaros skausmais, turi reguliariai mankštintis. Įvairūs paprasti… Pratimai nuo nugaros skausmo visose situacijose
Kitos terapinės priemonės Kitos fizioterapijos priemonės, skirtos kovoti su nugaros skausmais, yra juostinė įranga, elektroterapija, rankinis manipuliavimas, atpalaiduojantys masažai (Dorn-und Breuss-masažas) ir šiluma. Tačiau pasyvios terapijos metodai paprastai turi tik ūmų poveikį ir yra tik aktyvios ilgalaikės terapijos priedas. Santrauka Populiariam nugaros skausmui yra stebuklingas žodis: judėjimas. … Kitos terapinės priemonės Pratimai nuo nugaros skausmo visose situacijose
„Pritūpimas“ Keliai yra tiesiai virš kulkšnių, girnelė nukreipta tiesiai į priekį. Stovint, svoris tolygiai pasiskirsto ant abiejų pėdų, sulenkus, daugiau ant kulnų. Lenkimo metu keliai neperžengia pirštų, apatinės kojos lieka tvirtai vertikalios. Sėdmenys nuleisti į galą, tarsi vienas… 6 pratimas
Artėja svarbios varžybos - žinoma, intensyvios treniruotės vyks likus kelioms savaitėms iki jų. Tačiau staiga, patyrus stresą, atsiranda blauzdos ir išorinės kulkšnies skausmas, kuris spinduliuoja į pėdą. Kulkšnis taip pat gali būti patinusi, paraudusi ir perkaitusi, o nukentėjęs asmuo vos gali tinkamai veikti. … Pratimai esant esamam tarpvietės sausgyslių uždegimui
Simptomai Peronealinės sausgyslės sujungia šoninius blauzdos raumenis su pėda ir perkelia jėgą į pėdą. Skiriamas trumpojo šeivikaulio raumens (Musculus peronaeus brevis) peronealinis sausgyslė ir ilgojo šeivikaulio (Musculus peronaeus longus) sausgyslė. Jei peronealinės sausgyslės yra perkrautos, paprastai… Simptomai | Pratimai esant esamam tarpvietės sausgyslių uždegimui
Juostos Kai terapeutai ar gydytojai kalba apie „teipavimą“, tai reiškia lipnių, elastingų lipnių juostelių (vadinamųjų kinesio juostų) uždėjimą ant odos. Jų veikimo būdas dar nėra moksliškai išaiškintas, tačiau yra daug teigiamų patirties ataskaitų. Esant peronealiniam sausgyslės uždegimui, teipavimas gali padėti suteikti kulkšnies… Juostos | Pratimai esant esamam tarpvietės sausgyslių uždegimui
OP Peronealinio sausgyslės uždegimo atveju operacija dažniausiai nereikalinga. Tačiau jei uždegimą sukelia kaulų iškyša, dirginanti sausgyslę, gali padėti operacija. Tada operacija pašalins kaulą ir nuvalys sausgyslę. Kita operacijos indikacija yra tada, kai sausgyslės uždegimas sukėlė… OP | Pratimai esant esamam tarpvietės sausgyslių uždegimui
„Išstumti“ Šio pratimo metu klijai „iškočiojami“. Norėdami gydyti kairįjį kelį, gulėkite ant kairės pusės šoninėje padėtyje. Dešinė koja dedama ant grindų už kairės kojos, kad būtų stabilizuota. Dabar kelio išorė uždedama ant ritinio ir "išvyniota". Tai gali būti šiek tiek… 4 pratimas
Išsėtinė sklerozė yra neurologinė liga, kuri reiškia lėtinį centrinės nervų sistemos uždegimą. Ji taip pat vadinama „daugelio veidų“ liga, nes ligos simptomai ir eiga negali būti labiau skirtingi. Sergant išsėtine skleroze, uždegimas atsiranda centrinės nervų sistemos nervinių skaidulų meduliariniuose apvalkaluose,… Išsėtinės sklerozės (IS) pratimai
Fizioterapija Fizioterapija sergant išsėtine skleroze priklauso nuo paciento simptomų. Ne mažiau svarbi gydant išsėtinę sklerozę yra pokalbių terapija, kuri veikia tiek kineziterapeutą, tiek psichoterapeutą. Pacientas turėtų turėti galimybę kalbėti apie savo simptomus ir nerimą ir išreikšti savo rūpesčius, kad… Kineziterapija | Išsėtinės sklerozės (IS) pratimai
Eisenos sutrikimas Sergant išsėtine skleroze, eisenos sutrikimas išsivysto dėl lydinčių simptomų. Paprastai jis rodo šiek tiek nestabilų eisenos modelį su nedideliu svyravimu, ypač aplink kampus ar pro duris. Tai gali atsirasti dėl koordinacijos/pusiausvyros sunkumų, nes sutrinka savęs suvokimas, o atstumus sunkiau įvertinti dėl esamų regos sutrikimų. Eisenos pratimai… Eisenos sutrikimas Išsėtinės sklerozės (IS) pratimai
