LOPL ir astma LOPL ir astma yra kvėpavimo takų ligos, kai kurios iš jų gali būti susijusios su labai panašiais simptomais. Nepaisant to, yra keletas labai didelių būdingų skirtumų, aiškiai atskiriančių abi ligas. LOPL daugeliu atvejų sukelia rūkymas, liga yra lėtinis bronchitas. Astma,… LOPL ir astma LOPL - fizioterapijos pratimai
Santrauka Apskritai raumenų skausmai ir prasta laikysena dažniausiai yra raumenų skausmo priežastis. Dėl apribojimo, artumo širdžiai ir dažnai kvėpavimo apribojimų, kaip simptomas, daugelis žmonių mano, kad krūtinės skausmas yra labai grėsmingas. Dėl šios priežasties gera žinoti, kad atliekant kelis tikslinius… Santrauka | Pratimai esant skausmui krūtinėje
Kai atsiranda krūtinės skausmas, yra keletas pratimų, kuriuos galima atlikti, kad nukentėjusysis palengvėtų. Tačiau pirmiausia reikia išsiaiškinti, kas sukelia skausmą. Pratimai ypač tinka, jei skausmas atsiranda dėl raumenų įtampos krūtinės srityje ar tarp ... Pratimai esant skausmui krūtinėje
Pratimai nėštumo metu Pratimai: Atsistokite tiesiai ir vertikaliai. Rankos pakeltos nedideliu kampu į šonus, kad delnai būtų maždaug pečių aukštyje. Dabar judinkite rankas atgal, kol pajusite krūtinės raumens tempimą. Laikykite šią poziciją 20 sekundžių. 5 pakartojimai. Pratimas: atsistokite į šoną ... Pratimai nėštumo metu Pratimai esant skausmui krūtinėje
Stuburo skausmas krūtinės srityje treniruočių metu. Paprastai tai atsitinka, kai prieš treniruotę nepakanka apšilimo ir tempimo arba kai raumenys perkraunami per intensyviai treniruojantis. Netinkamas judesių atlikimas, ypač tikslingai atliekant jėgos treniruotes, taip pat gali sukelti įtampą ir sukelti skausmą. Jei… Krūtinės skausmas per treniruotę Pratimai esant skausmui krūtinėje
Ne visi turi galimybę apsilankyti sporto salėje. Darbas, šeima ar kitos aplinkybės užima didžiąją dalį mūsų laiko ir reikalauja iš mūsų daug. Todėl daugelis žmonių griebiasi paprastų ir greitų pratimų, kuriuos gali naudoti visur. Tačiau ilgainiui tai gali tapti nuobodu. „Thera“ juostos gali būti naudingos… Therabandas
Rizika 1) Viena „Theraband“ pratimų rizika yra nepakankamas raumenų įtempimas. Kad raumenys būtų dar labiau sustiprinti, jiems reikia atitinkamo stimulo. Reguliariai treniruojantis padidėja stimulo slenkstis. Jei nepadidinsite Thera juostos pasipriešinimo arba nepakeisite pratimų variacijų, neskatinsite raumenų ... Rizika Theraband
Kulkšnies nestabilumas yra nestabilumas arba nestabilumo jausmas, atsirandantis iš kulkšnies kapsulinio raiščio aparato. Paprastai kulkšnies sąnarys yra pritvirtintas daugybe raiščių ir uždarytas sąnario kapsule. Tačiau, jei jie nebestabilizuoja sąnario pakankamai, simptomai paprastai atsiranda. Tai pasireiškia tiesiogiai per nestabilumo jausmą, bet ... Čiurnos sąnario nestabilumas
Pratimai Pratimai prieš čiurnos sąnario nestabilumą turėtų būti atliekami reguliariai. Akcentuojamas tinkamas ir sąžiningas vykdymas. Tai visų pirma ne jėgų kaupimas, o koordinacijos lavinimas. Jei įvyko ūminis raiščių pažeidimas, pratimus reikia pradėti tik gavus gydytojo leidimą ... Pratimai | Čiurnos sąnario nestabilumas
Kineziterapija Kineziterapijoje pratimai atliekami kartu su pacientais, siekiant pagerinti kulkšnies sąnario stabilumą. Terapija visada yra tokia, kad pratimai prasideda paprastai ir tampa vis sunkesni, o kartais gali būti papildyti papildomais gydymo būdais. Pavyzdžiui, terapeutas gali šiek tiek pasipriešinti pacientui ... Kineziterapija | Čiurnos sąnario nestabilumas
Kineziteapavimas Kinesioteipas dažnai naudojamas nestabilumui. Tai palaiko sausgyslių funkciją ir gali pagerinti stabilumo jausmą. Tačiau Kinesiotape naudojimas yra simptominis, o ne priežastinis gydymas! Tai reiškia, kad nestabilumo priežastis nėra gydoma. Kadangi „Kinesiotaping“ nėra nuolatinis sprendimas, jis turėtų… Kineziterapija | Čiurnos sąnario nestabilumas
Sąnarių tvarsčiai Tvarsčiai dažnai keičiami juostomis. Ypač naktį, kai sąnarys nėra sąmoningai pritvirtintas ir gali lengvai atsirasti nepageidaujamų judesių, švelniems sąnariui pritvirtinti naudojami lengvi, minkšti tvarsčiai. Priešingu atveju tas pats pasakytina apie įtvarus ir juostinius tvarsčius: tinkamas ir sąmoningas tvarsčių naudojimas gali būti gana… Kulkšnies sąnarių tvarsčiai | Čiurnos sąnario nestabilumas
