plonas

Kas yra „Logi“ metodas? „Logi“ metodas yra angliavandenių neturinti maitinimo forma, pagrįsta mitybos rekomendacijomis vaikams, turintiems per didelį svorį ir Harvardo universiteto vaikų ligoninės poliklinikos poliklinikoje. Tikslas yra pasiūlyti sveiką mitybą, kuri taip pat leidžia numesti svorio, nebadaujant. Vokietis… Logi metodas

Kaip atrodo pusryčiai naudojant „Logi“ metodą? Jei norite numesti svorio naudodami „Logi“ metodą, turėtumėte pradėti nuo pusryčių. Yra daugybė metodo receptų, kuriuos galima greitai paruošti ir kuriuose yra paprastų ingredientų. Idealius pusryčius gali sudaryti 25 gramai avižinių dribsnių, smulkiai pjaustytas bananas,… Kaip atrodo pusryčiai taikant „Logi“ metodą? | Logi metodas

Šalutinis poveikis Dažnas šalutinis poveikis gali atsirasti dėl daugybės maistinių skaidulų, kurių daržovėse yra daug. Kadangi „Logi“ metodo mitybos piramidės pagrindas yra vaisiai ir daržovės, kuriuose nėra krakmolo, su maistu absorbuojama daugiau maistinių skaidulų. Dietiniai pluoštai turi savybę, kad jie yra sunkūs ... Šalutinis poveikis | Logi metodas

Kiek galiu/turėčiau numesti svorio laikydamasis šios dietos formos? Taikant „Logi“ metodą, svorio metimo sėkmė yra labai individuali, nes mitybą galima organizuoti įvairiai. Tie, kurie laikosi „Logi“ rekomendacijų, per pirmąsias savaites gali numesti kelis kilogramus. Ypač jei sportuojate, sėkmė… Kiek galiu / turėčiau mesti svorį naudodamas šią dietos formą? | Logi metodas

Kokios alternatyvios dietos yra prieinamos „Logi“ metodui? Dietos, panašios į „Logi“ metodą, yra „Montignac“ metodas ir „Glyx“ dieta. Montignac metodas numato angliavandenių dietą, kuri mažina insulino kiekį ir taip normalizuoja cukraus kiekį kraujyje. Ši dieta išskiria „gerus“ angliavandenius su mažu glikemijos indeksu ir „blogus“ ... Kokios alternatyvios dietos yra prieinamos „Logi“ metodui? | Logi metodas

Ar įmanoma būti veganu/vegetaru? Veganinė mityba vengia griežtai gyvūninio maisto, todėl paprastai yra daug angliavandenių, panaši į vegetarišką mitybą. Nepaisant to, čia yra galimybių taikyti Logi metodą veganu ar vegetaru pagal mažai angliavandenių principą. Tai veikia, jei baltymų tiekėjai, pvz., Pieno produktai, pakeičiami maistu, kuriame yra sojos,… Ar įmanoma būti veganu / vegetaru? | Logi metodas