Linktelėjimas: atliekant šį pratimą jūsų pusiausvyra turi būti gera. Be to, operacija turėjo būti atlikta prieš kelias savaites. Atsistokite ant vienos kojos ir šiek tiek sulenkite kelį. Jis lieka už kojų galiukų. Dabar pabandykite pakaitomis pasukti rankas į priekį ir atgal. Turite stengtis išlaikyti pusiausvyrą ir plaukimą… Kelio endoprotezavimas - 8 pratimai
„Ištempia sąnarį“ Tiesiog gulėkite ant nugaros ir nuleiskite abi kojas. Dabar pakelkite vieną koją iki pat lubų ir laikykite ją aukštyn. Pakeltą koją galite laikyti abiem rankomis. Patraukite kulną link lubų, o pirštų galiukus - į nosį. Tada… 9 pratimai
Nors kelio artrozės negalima pakeisti fizioterapija, simptomai gali būti veiksmingai kovojami, atsižvelgiant į būklės sunkumą. Visi fizioterapijos pratimai turėtų būti neskausmingi ir stiprinti raumenis. Stabilizacija yra svarbi atliekant įvairius kasdienio gyvenimo judesius ir ją lengvai gali užtikrinti treniruoti raumenys. Su masažu ir… Kelio artrozės fizioterapija
Fizinė terapija Kūno terapija vaidina svarbų vaidmenį gydant kelio sąnario artrozę. Atsižvelgiant į sužalojimo tipą ir mastą bei galimą ankstesnę operaciją, pirminis tikslas yra pasiekti norimą rezultatą. Dėl šios priežasties dažniausiai pradedama pasyvi terapija, kai kelio sąnarį perkelia… Fizinė terapija Kelio artrozės fizioterapija
Raumenų stiprinimo treniruotės Raumenų treniruotės yra ypač svarbios sergant kelio artroze ir gali labai teigiamai paveikti artrozės eigą. Kelio sąnaryje yra stiprus raiščių aparatas, kuris užtikrina sklandų judesių seką. Įvairios kelio sąnario sausgyslės ir raiščiai turi svarbų ... Raumenų formavimo treniruotės Kelio artrozės fizioterapija
Priežastys Kelio artrozė dažnai pasireiškia skausmo forma. Priklausomai nuo scenos, tai gali būti daugiau ar mažiau ryški. Svarbu nedelsiant imtis veiksmų, kad būtų išvengta kelio sąnario kremzlės praradimo. Tai gali sukelti įvairios priežastys. Tačiau dažnai kelio artrozė atsiranda dėl padidėjusio nusidėvėjimo ... Priežastys | Kelio artrozės fizioterapija
Injekcijos į kelio sąnarį Injekcijos į kelio sąnarį gali pagerinti kelio artrozės simptomus ir skundus. Iš esmės yra dvi injekcijos galimybės. Viename į sąnarį švirkščiamas kortizonas. Kortizonas turi priešuždegiminį poveikį, todėl malšina skausmą. Tačiau daug dažniau nukentėjusieji švirkščiami hialurono rūgštimi. … Injekcijos į kelio sąnarį Kelio artrozės fizioterapija
Santrauka Kelį galima sustiprinti atliekant jėgos ir jogos pratimus bei palaikant sąnarį atliekant kasdienius judesius. Integruokite pratimus į savo kasdienį gyvenimą ir sukurkite rutiną. Jėgos pratimai ne visada turi būti prijungti prie įrangos, juos galima atlikti ir namuose. Galite naudoti objektus, kuriuos jau turite… Santrauka | Kelio artrozės fizioterapija
„Važinėjimas dviračiu“: gulint ant abiejų kojų, kojos pakeltos ir judesiai atliekami kaip važiuojant dviračiu. Pratimą taip pat galite padidinti atlikdami sėdimą padėtį. Atlikite 3 važiavimus po 20 sekundžių. Tęskite kitą pratimą.
Sujungimas: gulėdami ant nugaros, padėkite abi kojas klubų pločio link sėdmenų ir paspauskite klubus aukštyn. Tada viršutinė kūno dalis, klubai ir keliai sudaro liniją. Rankos guli ant grindų šonuose. arba atliekate nedidelius kapojimo judesius ore. Laikykite šią poziciją 15 sekundžių ir judinkite… Kelio endoprotezavimas - 2 pratimai
Kelias yra labai sudėtingas sąnarys, turintis atlaikyti dideles jėgas. Vienas iš dažniausiai pasitaikančių dėl amžiaus susidėvėjimo požymių yra kelio sąnarys. Tokios ligos kaip kelio artrozė daugeliui žmonių gali apsunkinti kasdienį gyvenimą. Jei kremzlės pažeidimas ar skausmas tampa per stiprus ir… Fizioterapija kelio TEP
Manualinė terapija Manualinė terapija skirta diagnozuoti ir gydyti sąnarių srities sutrikimus. Panaudojus kelio TEP, pacientai dažnai patiria skausmingų judėjimo apribojimų. Problemų priežastis dažniausiai yra aplinkiniai minkštieji sąnario audiniai. Dėl operacijos ir sumažėjusio streso po… Rankinė terapija Fizioterapija kelio TEP
