Padidėjęs saldumynų troškimas nėra atsitiktinumas: neseniai JAV mokslininkai nustatė, kad streso hormonas CRH (kortikotropiną atpalaiduojantis hormonas) vis dažniau išsiskiria nervinio krūvio metu. Tai trigubai padidina potraukį cukrui. Tada guminiai lokiai, zefyrai ir ypač šokoladas atrodo geriausia priemonė, nes jie žada sveikintiną blaškymąsi nuo… Alkis galvoje
Įniršis, laiko trūkumas, jutimo perkrova ir lėtinis miego trūkumas - tai tik keletas madingų žodžių, kurie šiandien reiškia daugumos žmonių kasdienybę. Greitas maistas yra alternatyva, kai nėra laiko gaminti. Sportas ir mankšta gryname ore beveik tapo prabanga, kurios beveik nėra ... Daugiau energijos: kaip jaustis montuotojui paprastomis priemonėmis
Kas yra „Logi“ metodas? „Logi“ metodas yra angliavandenių neturinti maitinimo forma, pagrįsta mitybos rekomendacijomis vaikams, turintiems per didelį svorį ir Harvardo universiteto vaikų ligoninės poliklinikos poliklinikoje. Tikslas yra pasiūlyti sveiką mitybą, kuri taip pat leidžia numesti svorio, nebadaujant. Vokietis… Logi metodas
Kaip atrodo pusryčiai naudojant „Logi“ metodą? Jei norite numesti svorio naudodami „Logi“ metodą, turėtumėte pradėti nuo pusryčių. Yra daugybė metodo receptų, kuriuos galima greitai paruošti ir kuriuose yra paprastų ingredientų. Idealius pusryčius gali sudaryti 25 gramai avižinių dribsnių, smulkiai pjaustytas bananas,… Kaip atrodo pusryčiai taikant „Logi“ metodą? | Logi metodas
Šalutinis poveikis Dažnas šalutinis poveikis gali atsirasti dėl daugybės maistinių skaidulų, kurių daržovėse yra daug. Kadangi „Logi“ metodo mitybos piramidės pagrindas yra vaisiai ir daržovės, kuriuose nėra krakmolo, su maistu absorbuojama daugiau maistinių skaidulų. Dietiniai pluoštai turi savybę, kad jie yra sunkūs ... Šalutinis poveikis | Logi metodas
Kiek galiu/turėčiau numesti svorio laikydamasis šios dietos formos? Taikant „Logi“ metodą, svorio metimo sėkmė yra labai individuali, nes mitybą galima organizuoti įvairiai. Tie, kurie laikosi „Logi“ rekomendacijų, per pirmąsias savaites gali numesti kelis kilogramus. Ypač jei sportuojate, sėkmė… Kiek galiu / turėčiau mesti svorį naudodamas šią dietos formą? | Logi metodas
Kokios alternatyvios dietos yra prieinamos „Logi“ metodui? Dietos, panašios į „Logi“ metodą, yra „Montignac“ metodas ir „Glyx“ dieta. Montignac metodas numato angliavandenių dietą, kuri mažina insulino kiekį ir taip normalizuoja cukraus kiekį kraujyje. Ši dieta išskiria „gerus“ angliavandenius su mažu glikemijos indeksu ir „blogus“ ... Kokios alternatyvios dietos yra prieinamos „Logi“ metodui? | Logi metodas
Ar įmanoma būti veganu/vegetaru? Veganinė mityba vengia griežtai gyvūninio maisto, todėl paprastai yra daug angliavandenių, panaši į vegetarišką mitybą. Nepaisant to, čia yra galimybių taikyti Logi metodą veganu ar vegetaru pagal mažai angliavandenių principą. Tai veikia, jei baltymų tiekėjai, pvz., Pieno produktai, pakeičiami maistu, kuriame yra sojos,… Ar įmanoma būti veganu / vegetaru? | Logi metodas
Išsėtinė sklerozė arba sutrumpintai MS yra anksčiau nepagydoma uždegiminė ir lėtinė liga. Tai apima nervinių skaidulų sunaikinimą centrinėje nervų sistemoje, ty smegenyse ar nugaros smegenyse. Ligai būdingi recidyvai su jų simptomais, kurie ilgainiui sukelia motorinius ir jutimo sutrikimus. Ką … Išsėtinė sklerozė: priežastys, simptomai ir gydymas
Apskaita tinka ne visiems - taigi ar būtinai turite išlaikyti egzaminą su 1.0? Vargu ar. „Jei realiai įvertinsite savo galimybes ir išsikelsite sau konkrečius tikslus, apsisaugosite nuo pernelyg didelių reikalavimų“, - aiškina DAK ekspertas Frankas Meinersas. Nes nerealūs lūkesčiai daro didesnį spaudimą nei būtina. Rezultatas: galų gale jūs ... Patarimai, kaip mokytis be streso
