Progresas / nuspėjimas
Jei vaikas negydomas klubo sąnario displazija, ligos eiga gali progresuoti ir gali atsirasti susidėvėjimas ir išnirimas. Anksti aptikti klubo sąnario displazija yra toks pat svarbus tolesnei ligos eigai, kaip ir savalaikis gydymas. Anksti neutralizuojant ligos eigą, vaikui galima padėti labai gerai. Ypač su vaikais konservatyvi terapija pasirodo esanti labai efektyvi ir dažnai galima išvengti operacijų. Jei ligos eiga tęsiasi ir gydymas yra sėkmingas, vaikų prognozė taip pat yra labai palanki suaugus.
Kokiomis sporto šakomis gali užsiimti mano vaikas?
Fiziniai pratimai yra svarbūs palaikant judrumą su vaikais klubo sąnario displazija todėl vaikas taip pat turėtų reguliariai sportuoti. Tačiau ne kiekviena sporto šaka tinka šiems vaikams. Tai apima sportą su šuoliais ar smūgio jėgomis, pavyzdžiui, kai trūkčiojantys judesiai vyksta kelis kartus ir ilgesnį laiką, klubai per daug apkraunami.
Norint skatinti judėjimą klubuose ir išlaikyti bei toliau vystyti raumenis, rekomenduojami tolygūs vidutinio atsparumo judesiai. Kada plaukiojimasvaikams yra geriausios sąlygos. Čia jiems netaikoma perkrovos rizika, jie vis tiek gali iššaukti ir padidinti savo veiklą.
Atsparumas vandeniui optimaliai nukreipia raumenis ir skatina judėjimą visame kūne. Vaikai taip pat gali pridėti papildomų svorių, kad būtų galima keisti intensyvumą. Joga arba nemokami jėgos pratimai taip pat labai tinka klubo displazija sergantiems vaikams.
- Bėgimas
- futbolas
- Tenisas
- krepšinis
Pratimai skirti namams
Jėgos pratimai labai tinka kaip sporto šaka klubo displazija sergantiems vaikams. Toliau pateikiami pratimai, kuriuos lengva atlikti namuose, o klaidų rizika yra minimali. Jei jūsų vaikas serga klubo sąnario displazija, atlikite pratimus kartu su vaiku, norėdami motyvuoti ir kontroliuoti.
- 1 pratimas) Atsistokite šalia vaiko ir pakelkite abi rankas. Įsitikinkite, kad paviršius yra lygus ir pratimą atlikite geriausiai be batų. Tada sujunkite delnus.
Jūsų alkūnės šiek tiek sulenktos. Įsitikinkite, kad jų viršutinė kūno dalis yra vertikali ir likusi tiesi. Tada pakelkite vieną koja ir atsineškite pakeltos kojos padą į stovinčią koją.
Stenkitės kuo ilgiau išlaikyti vienos kojos padėtį. Stenkitės, kad visas kūnas nebūtų tiesus vadovas kojos pirštu viena koja. Pakeiskite puses ir pakelkite kitą koja kitame etape.
Pažymėkite vieno kojos stovėjimo trukmę ir kiekvieną kartą bandykite ją padidinti. Pratimą galite pakartoti keletą minučių neribodami laiko
- 2 pratimas) Atsisėskite ant grindų priešais savo vaiką ir pasiimkite kamuolį. Sėdėkite sukryžiavę kojas.
Jūsų atstumas jau turėtų būti keli metrai. Tada ridenkite arba meskite kamuolį vienas kitam. Tai galite padaryti tol, kol norite.
Tačiau kartas nuo karto padarykite pertrauką ir išeikite iš sukryžiuotų kojų. Kai tik pajusite skausmas arba pasidaro per daug nejauku, padarykite pertrauką. Traukimo pojūtis leidžiamas tol, kol tai netrukdo jūsų judesiams. Kartais taip pat turėtumėte perkelti viršutinę kūno dalį į priekį, kad sustiprintumėte klubų pratęsimą.
