Mitybos rekomendacijos pagal mišrius dieta atsižvelgiant į ligą. Tai, be kita ko, reiškia:
Kasdien iš viso 5 porcijos šviežių daržovių ir vaisių (≥ 400 g; 3 porcijos daržovių ir 2 porcijos vaisių).
Kartą ar du per savaitę šviežia jūrų žuvis, ty riebi jūrų žuvis (omega-3 riebalų rūgštys), pavyzdžiui, lašišos, silkės, skumbrės.
Daug skaidulų dieta (neskaldyti grūdai, daržovės).
Laikytis šių specialių mitybos rekomendacijų:
Fruktozė yra daugiausia vaisiuose ir daržovėse, taip pat kituose maisto produktuose ir junginiuose.
Tikslas terapija paveldimam fruktozės netoleravimas yra visiškas maisto produktų, kurių sudėtyje yra fruktozės, pašalinimas. Šie junginiai yra draudžiami esant paveldimam fruktozės netoleravimui (turime išsamesnį maisto produktų, kurių reikėtų nuolat vengti, sąrašą):
Sacharozė - burokėliai cukruscukranendrių cukrus, virimocukrus - kaip dvigubas cukrus iš gliukozė (vynuogių cukrus) ir fruktozė (vaisių cukrus).
Apverstas cukrus yra gliukozės ir fruktozės mišinys, susidarantis virškinant sacharozę
Tikslas terapija žarnynui fruktozės netoleravimas (fruktozės nevirškinimas) yra skirtas su maistu suvartojamos fruktozės kiekiui sumažinti. Šios rekomendacijos taikomos žarnyno fruktozės netoleravimui:
Sacharozės suvartojimo nereikia mažinti, nes tuo pačiu metu tiekiama gliukozė kompensuoja fruktozės suvartojimo deficitą. Taigi netgi fruktozės turinčius vaisius ir daržoves galima vėl suderinti tuo pačiu metu vartojant gliukozę.
Būkite atsargūs valgydami ankštinius arba kopūstai daržovės. Juose yra angliavandenių stachiozė ir verbaskozė, kurių negalima absorbuoti žarnyne ir padidinti diskomfortą.
Tinkamo maisto pasirinkimas remiantis mitybos analize
Taip pat žiūrėkite skiltyje „Terapija su mikroelementais (gyvybiškai svarbiomis medžiagomis) “- jei reikia, vartojant tinkamą dietą papildyti.