Blauzdikaulio krašto sindromo priežastys ir formos
Apatinės dalies raumenys koja paleisti dėžėse, dar vadinamose skyriuose. Kiekvieną raumenį gaubia plona, bet ypač stabili oda - raumens fascija. Blauzdikaulio krašto sindromas atsiranda, kai treniruojantis padidėja apatinės dalies raumenų apimtis koja ir dėl to padidėja slėgio santykis vienoje ar keliose dėžėse.
Atitinkamas treniruotės efektas pasireiškia daugiausia treniruojant raumenis, bet ir sportuojant bei susijusius raumenų judesius. Jei raumuo padidėja ir dėl to padidėja slėgis skyriuje, raumuo aprūpina daug deguonies kraujas gali būti sumažintas, nes laivai tiekiantis raumenį, yra vis labiau suspaustas ir leidžia praeiti mažiau kraujo. The kraujas kaupiasi laivai dabar savo ruožtu sukelia padidėjusį spaudimą.
Tai sukelia skysčio nutekėjimą iš laivai, dėl kurio aplink indus susidaro edema. Tai savo ruožtu padidina spaudimą raumenyje ir aplink jį. Prasideda užburtas ratas.
Tai gali sukelti raumenų ląstelių, vadinamųjų nekrozių, mirtį. Blauzdikaulio krašto sindromas ypač dažnai paveikia vadinamojo gilaus medialinio skyriaus raumenis. Tai yra blauzdikaulio užpakalinis raumuo, ilgasis lenkiamasis raumuo ir ilgojo haliucijaus raumuo. Šie raumenys naudojami išilginei ir skersinei pėdos įtempčiai ir sudaro pėdos arką. Per didelis ėjimas, ypač ant kietų paviršių, gali sukelti ryškų skyriaus sindromą ir didžiulius skundus.
Trukmė (dienos)
Blauzdikaulio krašto sindromo simptomų individuali trukmė gali labai skirtis. Atsižvelgiant į ligos laipsnį, lokalizaciją ir priežastis, skundai gali trukti nuo kelių valandų iki kelių savaičių. Tipiškas yra skausmas, kuris visada pasireiškia simptomų pradžioje ir pagerėja treniruotės metu.
Kuo ilgiau tęsiasi ir negydomas blauzdikaulio krašto sindromas, tuo tęstinis yra skausmas yra suvokiamas. Ypač jei blauzdikaulis nėra apsaugotas, ligos trukmė gali būti žymiai ilgesnė. Individualiai pritaikyta terapija gali padėti sutrumpinti ligos eigą.
Norint greitai išgydyti ligą, būtina nedelsiant apsilankyti pas gydytoją simptomų pradžioje. Jei konservatyvūs gydymo metodai neleidžia ligai išgydyti ilgesnį laiką, galima svarstyti chirurginį gydymą. Raumenų treniruotės metu raumuo gali užimti 15 kartų didesnį už pradinį tūrį.
Ypač tada, kai raumenys yra greitai treniruojami, raumens fascija aplink raumenį negali taip greitai prie jos prisitaikyti - išsivysto skyrių sindromas (blauzdikaulio krašto sindromas). Be bendrojo stiprumo mokymas, ypač šie sportavimo būdai yra laikomi veiksniais, skatinančiais blauzdos krašto sindromą: keičiant grindų dangą, tiek pavasarį, tiek rudenį, raumenų grupės gali būti per daug įtemptos, intensyvios treniruotės ant kietų paviršių taip pat skatina blauzdos krašto sindromą, taip pat intensyvus veikia treniruotės su pakartotiniais šuolio ir tūpimo manevrais ir perdėtas priekinė koja įtempti. Be to, pėdos netinkamos padėties treniruotės gali skatinti blauzdos krašto sindromą. Netinkamos pozicijos apima išorinis sukimasis pėdos ir pronacija. Jei staiga padidėja sporto treniruotės arba pakeičiamas treniruočių režimas, jei batai dažnai keičiami arba naudojami bateliai, blauzdos krašto sindromas gali pasireikšti daug dažniau.
Visi šios serijos straipsniai:
