Kultūrizmas ir peties artrozė Pratimai, kurių reikia laikytis peties artrozės (omartrozės) atveju

Kultūrizmas ir peties artrozė

In kultūrizmo, skausmas dažnai pasitaiko. Be laikino raumenų skausmo, tai taip pat gali būti sąnarių skausmas. Kadangi didelius raumenis, tokius kaip krūtinės raumenys, treniruoja ir judėjimas mentė, sąnarį dažnai veikia labai dideli svoriai.

Jie prispaudžia jungties paviršius vienas prie kito ir taip apkrauna sąnarį. Jei pratimai kultūrizmo su tokia apkrova atliekami tik minimaliai neteisingai, tai jau yra dar didesnė sąnario apkrova. Taip pat dažnai atsiranda regeneracijos ir poilsio trūkumas skausmas viduje peties sąnarys metu kultūrizmo.

Kadangi treniruotės tikslas neturėtų būti praleistas arba jo negalima taikyti ilgą laiką, jis yra nežymus skausmas dažnai slopinamas. Laikui bėgant jie tampa stipresni ir gali tapti lėtiniu skausmu peties sąnarys metu svorio mokymo kultūrizmas gali būti ankstyvo vystymosi priežastis artrozė. Ypač kai spaudžiamas stendas, tokių skundų kyla dėl neteisingos technikos ir nepakankamo sąnario stabilumo pečių juosta.

Narkotikai

Vaistai dažnai naudojami peties skausmui malšinti artrozė ir siekiant sumažinti uždegiminį procesą.

  • Dažnai pacientams padėti naudojami vadinamieji nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU). Šios medžiagos slopina prostaglandinai, paties kūno skausmas ir uždegiminės medžiagos.

    Tarp NVNU atstovų yra ASS, Ibuprofenas or Diklofenakas.

  • Alternatyva NVNU yra vadinamieji COX-2 inhibitoriai (Coxibe), kurie specifiškai slopina specifinį fermentą (ciklooksigenazę 2), atsakingą už skausmo išsivystymą. Koksibas paprastai yra geriau toleruojamas nei NVNU (o tai gali sukelti BNS) skrandis jei naudojamas nuolat) ir gali būti paimamas ilgesnį laiką.
  • Opioidiniai analgetikai taip pat gali būti naudojami esant stipriam skausmui. Tarp silpnesnių šios grupės narkotikų yra kodeinas, buprenorfinas arba fentanilis.
  • Kartu su klasika skausmo malšintuvai, kapsaicino šilumos pleistrai, velnio nagas šaknis arba gluosnis žievės ekstraktai gali padėti palengvinti simptomus.