Cinko trūkumas

Apibrėžimas

Cinkas priklauso mikroelementams. Tai mineralai, būtini žmonėms. Jų negamina pats organizmas, todėl jie turi būti tiekiami per maistą.

Mikroelementai, tokie kaip cinkas, reikalingi tik nedidelėmis koncentracijomis („pėdsakais“), tačiau jie atlieka svarbias organizmo užduotis. Cinko trūkumas arba sutrikusi cinko absorbcija gali sukelti įvairius trūkumo simptomus. Subalansuotas dieta todėl turėtų būti šaltinių, kuriuose yra cinko, kad būtų išvengta cinko trūkumo pasekmių.

Kam reikalingas cinkas žmogaus organizme?

Cinkas vadinamas mikroelementu, nes žmonėms reikia absorbuoti tik nedidelę jo koncentraciją, sveikiems suaugusiesiems - apie 7–15 mg per parą. Cinkas atlieka daug svarbių žmogaus medžiagų apykaitos užduočių. Jis dalyvauja daugybėje medžiagų apykaitos procesų, todėl yra būtinas žmogui sveikatai.

Kadangi organizmas negali gaminti cinko ir išsiskiria per virškinimo sistemą, jį reikia pasiimti su maistu. Cinkas yra vadinamasis kofermentas ir gali būti vertinamas kaip „pagalbininkas“ fermentai (enzimai) kūne. Cinkas atlieka svarbias maistinių medžiagų apykaitos užduotis, įskaitant baltymų, riebalų ir angliavandenių apykaitą detoksikacijos ir alkoholio skilimas.

Tai taip pat vaidina svarbų vaidmenį insulinas medžiagų apykaita. Cinkas taip pat dalyvauja lyties ir skydliaukės sintezėje hormonai. Tai svarbu sveikatai iš imuninė sistema žmogaus imuninę sistemą ir taip pat skatina žaizdų gijimas. Cinkas taip pat apsaugo kūno ląsteles nuo alkoholio, cigarečių dūmų ar UV spinduliuotė. Mikroelementas taip pat yra svarbus sveikatai of kaulai, plaukai, odos, nagų ir žmogaus regėjimą, taip pat kitus jutimo organus.

Cinko trūkumo priežastys

Cinko trūkumas gali sukelti įvairias priežastis: viena vertus, cinko trūkumas gali pasireikšti, jei per mažai cinko imama per maistą. Tai sukelia lėtinį cinko trūkumą. Tai lemia nuolatinis nesubalansuotumas dieta.

Lėtinis cinko trūkumas taip pat gali pasireikšti, jei cinko negalima panaudoti iš suvartoto maisto, pavyzdžiui, kepenys cirozė. Retais atvejais cinko trūkumas taip pat gali būti įgimtas. Genetinės informacijos trūkumas reiškia, kad cinko negalima absorbuoti į organizmą.

Ši liga vadinama acrodermatitis enteropathica ir dažniausiai diagnozuojama ankstyvaisiais gyvenimo mėnesiais. Cinko trūkumas taip pat gali atsirasti dėl infekcijų, uždegimų ir streso. Daugeliu atvejų klinikiniai simptomai yra mažiau ryškūs ir laikini, priešingai nei lėtinis cinko trūkumas.