Apatinė nugaros dalis skausmas yra labai dažnas ir paprastai nekenksmingas. Paprastai jie trunka ne ilgiau kaip šešias savaites. Tačiau nuolatiniais atvejais būtinai reikia kreiptis į gydytoją.
Kas yra apatinės nugaros dalies skausmas?
Staiga prasideda apatinė nugaros dalis skausmas šnekamojoje kalboje vadinamas Lumbago. Kiti vardai yra apatinė nugaros dalis skausmas or Lumbago. Staiga prasideda žemiau nugaros skausmas šnekamojoje kalboje vadinamas Lumbago. Kiti pavadinimai yra maži nugaros skausmas arba lumbago. Jei kojos taip pat paveiktos, jis taip pat vadinamas išialgija. Daugeliu atvejų ūmus skausmas dingsta per šešias savaites. Tačiau jie ne visada pasireiškia ūmiai. Taip pat yra lėtinių žemų formų nugaros skausmas, tačiau jie tam tikrais intervalais dažnai gali tapti sunkesni. Kadangi skausmas gali beveik vadovauti nejudrumui ūminėje fazėje dažnai įtariama rimta priežastis. Tačiau tai tiesa tik retais atvejais. Daugeliu atvejų jie turi nekenksmingą priežastį. Ryšys tarp apatinės stuburo dalies nusidėvėjimo požymių ir juosmens skausmo taip pat ne visada yra aiškus. Daugelis sergančiųjų patiria stiprų skausmą be jokių matomų pokyčių, o pacientai, kurių apatinė stuburo dalis yra labai įtempta, dažnai nepatiria juosmens.
Priežastys
Priežastis nugaros skausmas paprastai yra nekenksmingos. Dažnai tiesiog raumenų įtampa spaudžia nervai. Dažnai kyla mintis, kad yra a krūtinės ląstos diskas. Tačiau taip būna retai. A atveju krūtinės ląstos diskas, yra želatinos nutekėjimas masė nuo disko šerdies. Šis želatinas masė gali paspausti nervai. Tačiau net a krūtinės ląstos diskas gali būti neskausmingas, jei nervai proceso metu nedirgina. Išvaržos diską gali skatinti stuburo nusidėvėjimas. Tačiau kartais tai įvyksta be jokios matomos priežasties. Daug didesnė reikšmė skausmui apatinėje nugaros dalyje, kaip jau minėta, turi raumenų įtampą. Raumenų įtampą sukelia netolygus nugaros raumenų naudojimas, laikysenos klaidos ar psichologinės problemos. Retais atvejais juosmens skausmo priežastys yra daug rimtesnės. Tai apima stiprų stuburo nusidėvėjimą, osteoporozė, skoliozė (stuburo kreivumas), uždegiminiai stuburo procesai (reumatinės ar infekcinės priežastys) ar net piktybiniai navikai. Kai kuriomis kitomis sąlygomis, pvz inkstas disfunkcija arba virškinimo trakto problemos, skausmas taip pat gali spinduliuoti į apatinę nugaros dalį.
Ligos, turinčios šį simptomą
- Herniuoti diskas
- Virškinimo trakto ligos
- Išeminė sindromas
- osteoporozė
- Navikas
- Sacroiliac sąnario sindromas
- Skoliozė
- Inkstų silpnumas
- Lumbago
Diagnozė ir eiga
Staiga atsiradus skausmui apatinėje nugaros dalyje, reikia kreiptis į gydytoją. Dažniausiai jis nustatys jo priežastį per paciento apklausą ir fizinius tyrimus. Daugeliu atvejų yra raumenų įtampa. Skausmas greitai dingsta. Tokiais atvejais vaizdavimo procedūros nėra būtinos. Kadangi jų daugiausia Rentgeno tyrimų ar kompiuterinių tomografijų, jų per dažnas naudojimas netgi yra žalingas dėl rentgeno spinduliuotės. Šie diagnostikos metodai turėtų būti skirti nuolatiniams juosmens skausmo atvejams. Jei skausmas po šešių savaičių vis tiek nepakinta arba jei prie jų pridedamas paralyžius ūmus skausmas, norint diagnozuoti, reikia kreiptis į vaizdavimo metodus, tokius kaip KT ar MRT. Retais atvejais, kai atliekami neįprasti ir sunkūs kursai, atliekami laboratoriniai tyrimai kraujas taip pat atliekami šlapimas. Čia galimi infekcijų ar uždegiminių žymenų sukėlėjai ir ligų, tokių kaip autoimuniniai sutrikimai, indikacijos, Vėžys or inkstas liga sukelianti nugaros skausmas galima rasti.
Komplikacijos
Nugaros skausmas gali būti susijęs su keliomis komplikacijomis. Dėl skausmo pojūčių raumenys gali įsitempti, todėl skausmas dar labiau sustiprėja. Jei skausmo priežastis yra išvarža, tada komplikacija gali būti jutiminis kurtumas, nutirpimas ir paralyžius. Raumenys, kurie dėl skausmo dažnai būna ankšti, dažnai sustiprina skausmą ir diskomfortą, nes juos gali lydėti neteisingas pakrovimas sąnarių ir apsauginę laikyseną. Kita komplikacija yra galimas skausmo chronifikavimas. Tokiu atveju organizme atsiranda vadinamasis skausmas atmintis ir skausmas išlieka net pašalinus faktinę priežastį. Tai tada dar vadinama lėtinis skausmas. Jei apatinės nugaros dalies skausmą sukelia išvarža, diskas gali progresuoti. Šiuo atveju nervų spaudimas stuburo kanalas yra vis didinamas, o kraštutiniais atvejais - paveiktas nervų šaknis gali mirti ir kraujas nutrūksta nervo tiekimas. Pažeisto nervo valdomi raumenys tampa paralyžiuoti, o tai yra negrįžtama, jei nervų šaknis miršta. Tai taip pat gali paveikti raumenis pūslė ir žarnynas, vedantis į nelaikymas.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Kai tik atsiranda paralyžiaus simptomų ir nekontroliuojamas išmatų ir šlapimo išsiskyrimas, būtina kreiptis į specialistą. Paralyžius gali paveikti tik vieną koja, pilvo apačioje arba rankose ir rankose. Taip pat gali būti pažeistas kvėpavimo centras. Specialistas paprastai yra ortopedas chirurgas. Jis nustatys, ar apatinės nugaros dalies skausmą galima gydyti ambulatoriškai, ar stacionare. Be to, neurologai ir neurochirurgai taip pat gali būti tinkamas kontaktas. Tačiau tai nebūtinai reiškia, kad nukentėjusieji turi būti operuojami. Staigus skausmas, atsiradęs dėl neteisingo judesio ar sunkios apkrovos, dažnai gali būti gydomas kitais priemonės. Šiluma yra viena iš jų, kartu su skausmą malšinančiais ir priešuždegiminiais vaistais narkotikaipaprastai simptomai greitai pagerėja. Lankydamasis pas šeimos gydytoją jis taip pat administruos injekcija į raumenis ūmiais atvejais. Gydymasis vaistais gali trukti tik kelias dienas. Jei nėra palengvėjimo, būtina kreiptis į gydytoją.
Gydymas ir terapija
Apatinės nugaros dalies skausmas paprastai yra nesudėtingas, nes diskomfortą dažniausiai sukelia raumenų įtampa. Šiuo atžvilgiu kiekvienas gali pats prisidėti prie sveikimo. Reikėtų vengti užsitęsusio lovos poilsio, nes tai dar labiau pablogina raumenų įtampą. Kasdieniniai fiziniai pratimai yra svarbūs. Tai padeda raumenims vėl atsipalaiduoti. Geriausios mankštos rūšys yra ėjimas, plaukiojimas ar dviračiu. Tačiau pradžioje a nuskausminamieji visada reikia vartoti taip, kad nugaros skausmas netaptų skausmu atmintis. Priešingu atveju jis gali tapti lėtinis be akivaizdžios priežasties. Tačiau kadangi skausmo malšintuvai dažnai sukelia šalutinį poveikį, reikėtų pasitarti su gydytoju, kurį analgetiką reikia vartoti ir kuriame dozė. Be to, terminis nugaros apdorojimas taip pat pašalina įtampą. Yra daugybė raumenų įtampos priežasčių. Be fizinio krūvio trūkumo, stresinės situacijos ir psichologinės problemos taip pat gali vadovauti prie jo. Be to mankštos terapija, todėl kartais taip pat gali būti naudinga pasinaudoti psichoterapija. Tie patys gydymo metodai paprastai taikomi ir išvaržos diskui. Tik tuo atveju, jei dėl išvaržos disko jau atsiranda paralyžiaus, padidėjusio skausmo naktį simptomų, progresuojančio nervų netekimo ar net šlapimo ir išmatų problemų, dažnai reikia skubios operacijos. Kiti gydymo metodai taip pat pasirodė esą veiksmingi gydant nugaros skausmus. Pavyzdžiui, tokie gydymo būdai kaip masažas, fizioterapija, nugaros pratimai per nugaros mokyklas ar akupunktūra vadovauti į įspūdingas sėkmes sveikatai. Operacija turėtų būti atliekama tik išimtiniais atvejais. Remiantis ankstesne patirtimi, įprastų nugaros problemų operacijos ilgalaikės sėkmės neatnešė.
Prevencija
Apatinės nugaros dalies skausmo galima išvengti daugeliu būdų. Svarbiausia yra sustiprinti nugarą fiziniais pratimais. Sportinė veikla, tokia kaip plaukiojimas, vaikščiojimas ar važiavimas dviračiu stiprina nugaros raumenis. Pratimų trūkumas yra visiškai neproduktyvus. Be to, reikėtų vengti laikysenos klaidų, tokių kaip vienpusis nugaros įtempimas, daiktų nešiojimas sulenkta nugara ar ilgas laiko tarpas. Ilgai sėdint, nugara atsipalaiduoja reguliariai atsiremiant atgal. Perteklinis svoris kenkia nugarai ir turėtų būti sumažintas, jei yra. Mokymasis poilsis metodai taip pat prisideda prie sveikos nugaros be skausmo.
Ką galite padaryti patys
Apatinės nugaros dalies skausmui gali būti naudojami įvairūs savipagalbos metodai. Sportuoti svarbu. Pasivaikščiojimą gamtoje daugelis sergančiųjų laiko maloniu. Apatinės nugaros srities raumenys švelniai masažuojami ir slankstelis sąnarių yra perkeliami. Iš pradžių judesys gali skaudėti, tačiau po apšilimo skausmas paprastai nurimsta. Šiluma dažnai padeda esant apatinei nugaros daliai. Tai skatina kraujas cirkuliacija ir atpalaiduoja raumenis. Naudinga įdėti pašildytą grūdų pagalvę arba karštą vanduo butelis ant pažeistos vietos. Temperatūra neturėtų būti per aukšta, kad jos nebūtų nudegimai. Taip pat suteikiama šildanti pilna vonia poilsis ir skausmo malšinimas. Iš esmės skausminga apatinė nugaros dalis turėtų būti šilta per visus kasdienius judesius. Nugarai patogi avalynė, tinkamas čiužinys, sveika dieta taip pat rekomenduojama sveika laikysena. Pacientai, kuriems skauda apatinę nugaros dalį, turėtų atkreipti ypatingą dėmesį į savo judesių modelius. Atsistojus ar atsisėdus, dubuo visada turi būti išlygintas. Pilvo ir dubens dugnas raumenys turėtų būti įtempti iš anksto. Nukentėjusieji turėtų sąmoningai palaikyti save kojomis ir rankomis. Be to, žmonės, turintys apatinės nugaros dalies skausmą, niekada neturėtų likti toje pačioje padėtyje ilgiau nei 30 sekundžių. Sąmoningai kvėpuodami raumenys turi būti įsitempę ir atsipalaidavę.
