Kaip pašalinti geležies trūkumą

Įvadas

Geležies trūkumas yra plačiai paplitęs Vokietijoje. Tai sukelia geležies trūkumas dieta arba dėl geležies netekimo dėl gausaus kraujavimo, lėtinio ar ūmaus uždegimo, naviko ligosarba infekcijos. Geležis yra raudonos spalvos dalis kraujas ląstelės ir fermentai (enzimai) kurios suaktyvina daug įvairių organizmo reakcijų.

An geležies trūkumas ilgai išlieka besimptomė. Kūnas turi didelį geležies rezervuarą, kuris palaipsniui naudojamas laisvam geležies tiekimui. Jei geležies trūkumas nebegali būti kompensuojamas, pavyzdžiui, nepakanka raudonos spalvos kraujas ląstelės gali būti gaminamos. Hemoglobino lygis sumažėja (geležies stokos anemija) ir nukentėjusieji kenčia nuo nuovargio, darbingumo praradimo ir jautrumo infekcijoms.

Šios galimybės egzistuoja

Dietos pakeitimas Maisto papildai (geležies tabletės, sultys, Floradix, Ferro Sanol, žolelių kraujas) Geležies užpilai Homeopatija

• Dietos pakeitimas
• Maisto papildai (geležies tabletės, sultys, Floradix, Ferro Sanol, žolelių kraujas)
• Geležies užpilai
• Homeopatija

Plačiai paplitęs, paprastas ir pigus metodas yra vartoti geležies tabletes. Atsižvelgiant į geležies kiekį, pakuotė kainuoja 4–20 eurų, ją galima įsigyti vaistinėje ar vaistinėse. Kasdienis geležies poreikis, atsižvelgiant į amžių ir lytį, yra 10-15 mg moterų, ypač nėščioms ar maitinančioms krūtimi moterims reikia šiek tiek daugiau.

Dideles geležies dozes (80–100 mg) galima vartoti tik gydytojui patvirtinus geležies trūkumą. Mažos dozės papildai (10mg) galima vartoti be diagnozės. Tabletes reikia gerti tuščias skrandis iki pusryčių iki dviejų valandų.

Priešingu atveju tabletes galima gerti praėjus maždaug 2 valandoms po valgio. Čia svarbu, kad tolesnis maisto vartojimas būtų atliekamas ne anksčiau kaip po kitos valandos. Geležies suvartojimą gali įtakoti įvairūs maisto produktai, o tai taip pat paaiškina laukimo laiką tarp valgymų ir tablečių vartojimo.

Tarp maisto produktų, kurie gali turėti įtakos suvartojimui, yra juodoji arbata, pienas, špinatai ar ryžiai. Be to, tablečių poveikį galima susilpninti vartojant jas kartu su kitais vaistais. Tai apima tam tikrus antibiotikaiPavyzdžiui.

Siekiant pagerinti geležies absorbciją, ją galima vartoti su apelsinų sultimis (vitaminu C). Šalutinis poveikis, pvz virškinimo trakto problemos gali atsirasti terapijos metu. Dažna anomalija yra ta, kad tuštinimasis pasidaro juoda.

Tai sukelia nesugeriama, nereaguojanti ir nekenksminga geležis. Be to, gali pasikeisti dantų spalva, todėl tablečių negalima laikyti burna ilgam. Esant geležies panaudojimo sutrikimams, sunkus kepenys ir inkstas ligų, padidėjusio jautrumo ar vaikų, vartojimą reikia aptarti su gydytoju ir vengti.

Iš viso iš žarnyno į organizmą absorbuojama tik 5–15% geležies. Norint kompensuoti sunkų geležies trūkumą, reikia ilgai vartoti (mažiausiai 2 mėnesius). Jei kyla problemų nurijus tabletes, taip pat galite vartoti geležį sulčių ar lašų pavidalu.

Geležies kiekis atskiruose produktuose labai skiriasi ir yra nuo 2 iki 35 mg / 100 ml. Todėl laikoma, kad geležies sultys yra maisto papildai. Jų taip pat galima įsigyti be recepto, juos sveiki žmonės gali vartoti nedvejodami.

Nepaisant to, verta pasitarti su gydytoju ar vaistininku, kad sužinotumėte, kuris produktas yra tinkamiausias. Jei iš geležies jau yra aiškus geležies trūkumas kraujas skaičiuojant, sulčių gali nebepakakti. Geležies perteklius nėra absorbuojamas ir išsiskiria iš žarnyno, o tai gali pasukti tuštinimasis juoda.

Paprastai geležies preparatai imami tik etapais. Užpildžius geležies atsargas, vėl galima daryti ilgesnę pertrauką. Floradix® arba „Kräuterblut®“ yra preparatas, kuriame yra geležies arba veikliosios medžiagos geležies (II) gliukonato ir kurį galima įsigyti vaistinėse arba sveikatai maisto parduotuvės.

Yra Floradix® kaip sulčių, tablečių ar dražečių nusipirkti. Pagal pakuotės lapelį preparatą reikia vartoti apie 12 savaičių. Floradix® gamintojas turi suprasti kaip profilaktinį.

Tai reiškia, kad jis naudojamas padidėjus geležies trūkumo rizikai, todėl turėtų užkirsti kelią geležies trūkumui. Kai kuriuose produktuose taip pat yra folio rūgštis (tinka nėščioms moterims), vitamino B12 arba yra specialiai paruošti vaikams, sportininkams ar veganams. Norėdami kontroliuoti geležies kiekį, a kraujo tyrimas taip pat turėtų būti atliekamas pasibaigus suvartojimui arba jau jo metu, siekiant patikrinti, ar vertės padidėjo. „Ferro Sanol®“ yra ir kitų geležies preparatų prekinis pavadinimas.

Tabletės, dražė, lašai ir sultys yra skirtingos koncentracijos. Kapsulės yra šiek tiek geriau toleruojamos (ferro sanol duodenal®). Danga atspari skrandžio sultims, ty geležis išsiskiria tik ore plonoji žarna ir todėl negali dirginti skrandis pamušalas.

„Ferro Sanol®“ produktų vaistinėse paprastai galima įsigyti be recepto. Esant geležies trūkumui, jų reikia vartoti pasitarus su pacientą gydančiu gydytoju. Kaip ir vartojant kitus geležies vaistus, reikia atkreipti dėmesį į laiko intervalą tarp geležies vartojimo naudojant „Ferro Sanol®“ ir tam tikrus maisto produktus.

Norint patikrinti geležies kiekį organizme, patariama reguliariai tikrintis gydytojo. Klasikinės geležies sultys yra žolelių kraujas. Jį galima įsigyti iš įvairių tiekėjų.

Jis yra tik augalinis ir susideda iš karčiųjų hibiskinių gėlių mišinio pankolis, morkų, sofos žolių poskiepiai, kraujažolė žolė, angelikos šaknis, asiūklis, šonkaulių lapai, kadagio uogos, cikorijos šaknys, kartūs apelsinų žievelės. Jame yra 50% geležies ir tai yra maistas papildyti. Tačiau tarp visų geležies sulčių žolelių kraujas turi itin karčią skonis.

Skirtingai nuo kitų geležies turinčių vaistų, žolelių kraujas dažniausiai naudojamas prevenciškai, o tai reiškia, kad jis naudojamas prieš atsirandant geležies trūkumui. Tai pasakytina, pavyzdžiui, apie žmones, kurių geležies poreikis laikinai padidėja, pavyzdžiui, per nėštumas. Kaip ir vartojant kitus geležies turinčius vaistus, taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į laiko intervalą tarp vaisto vartojimo ir tam tikro maisto.

Laiko intervalas yra svarbus, nes tam tikri maisto produktai gali blogiau absorbuoti geležį organizme. Tai pienas, kava ir ankštiniai. Jei asmuo kenčia nuo labai išreikšto geležies trūkumo ir (arba) jau turi tokių simptomų kaip galvos svaigimas, širdies aritmija didžiulį nuovargį ar ruošiamasi operacijai, geležies atsargos turi būti greičiau papildytos.

Šiuo tikslu geležis vartojama kaip trumpa infuzija. Infuzijoje yra tamsiai rudas skystis (geležis + fiziologinis tirpalas) ir ją gali leisti tik medicinos personalas. Tai leidžia greitai suvartoti didelius geležies kiekius be nuostolių per žarnyną.

Žmonės su lėtinė uždegiminė žarnyno liga taip pat naudingas venų geležies vartojimas. Geležies infuzijos negalima derinti su geriamąja geležimi. Po infuzijos pacientą reikia stebėti mažiausiai 30 minučių.

Šalutinis poveikis yra galvos skausmas, pykinimas, metalinis skonis viduje burna ir net alergiški šokas. Homeopatiniai gydymo būdai daugiausia skirti mitybai. Visų pirma nukentėjusiems žmonėms rekomenduojama valgyti maisto produktus, kuriuose gausu geležies.

Homeopatai taip pat rekomenduoja dietinius papildai pavyzdžiui, „Floradix®“. Esant ryškiam geležies trūkumui, abejotina, ar šių priemonių pakanka tinkamai ištaisyti trūkumą, nes maistas ar dietinis papildai geležies yra palyginti nedaug, palyginti su vaistais, kurių sudėtyje yra geležies. Jei trūksta geležies, geriausia pasikonsultuoti su savo gydytoju. Remdamasis kraujo vertėmis, gydytojas gali geriausiai įvertinti, kuri geležies forma yra tinkamiausia pacientui