Hipertenzija, aukštas kraujo spaudimas or hipertenzija yra labai dažna liga. Aukštas kraujo spaudimas yra ypač paplitęs mūsų vakarų pasaulyje, kaip ir daugelis žmonių vadovauti nesveiko gyvenimo būdo. Aukštas kraujo spaudimas puola širdis ir be gydymo gali vadovauti ilgainiui iki mirties.
Kas yra aukštas kraujospūdis?
Schemos schema, rodanti arterijų ir kraujotakos sistemos anatomiją ir struktūrą hipertenzija. Spustelėkite norėdami padidinti. Slėgis sukurtas, kai širdis siurbliai kraujas į arterijas. Kraujas slėgis yra jėga, kuria kraujas stumia prieš arterija sienos ir teka gyslomis. Kas daro aukštą kraujas reikšmingas slėgis yra tas, kad iš pradžių jis neturi simptomų, tačiau ilgainiui gali sukelti rimtų komplikacijų. Daugelis žmonių turi aukštą kraujospūdis to nežinodamas. Vakarų šalyse sergamumas siekia 50 proc. Tačiau iš jų sėkmingai gydomi tik 5 proc. Bent suvokimas apie aukšto pavojus kraujospūdis gerokai išaugo. Jei kraujospūdis yra visam laikui pakeltas, širdis turi daugiau dirbti ar geriau pasirodyti. Tai lemia nuolatinį kraujo pažeidimą laivai. Kraujas laivai tampa siauresnis ir sistolinis kraujospūdis kyla, nes širdis turi pumpuoti nuo vis didėjančio pasipriešinimo. Ilgainiui tai sukelia tokių komplikacijų kaip: Širdies smūgis, insultas, inkstas nesėkmė, angina pectoris ar akių pažeidimas. Norint nesusirgti vienu iš minėtų padarinių, prevencija, kartu su terapija, yra labai svarbu. Hipertenzija kelia didelę riziką sunkiai susirgti ar net mirti. Profilaktiniai tyrimai yra gyvybiškai svarbūs.
Priežastys
Aukšto kraujospūdžio, dar vadinamo hipertenzija, priežasčių ar priežasčių yra daug. Tačiau priežasties paprastai negalima konkrečiai išaiškinti. Daugeliu atvejų vaidmuo tenka genetiniam polinkiui. Maždaug 10 procentų aukštą kraujospūdį sukelia kitos ligos. Tai vadinama antrine hipertenzija. Tokiu atveju normalus kraujospūdis paprastai grįžta, kai tik pašalinama priežastis. Tai apima: lėtinis inkstas liga, nėštumas, vartodamas piliulę, alkoholisskydliaukės funkcijos sutrikimas, išaugos ar pan antinksčiai. Priežastys, kurių negalima pakeisti:
Amžius: kuo vyresnis, tuo didesnė tikimybė pakilti kraujospūdį. Tai daugiausia lemia aterosklerozės. Kilmė: afrikiečių kraujospūdis dažnai būna aukštesnis nei europiečių. Aukštas kraujospūdis išsivysto jaunystėje, todėl komplikacijos būna sunkesnės. Socialinė padėtis: aukštas kraujospūdis taip pat yra labiau paplitęs tarp mažiau išsilavinusių ir žemesnės socialinės grupės. Paveldimumas: genetiškai nustatytas aukštas kraujospūdis. Lytis: Apskritai vyrams padidėja kraujospūdis labiau nei moterims. Tačiau tai dažniausiai lemia nesveikas vyrų gyvenimo būdas. Priežastys pasikeisti:
Nutukimasnutukimas yra glaudžiai susijęs su padidėjusiu kraujospūdžiu. Gydytojas gali padėti apskaičiuoti jūsų kūno KMI ir padėti jums jį pasiekti. Natris (druskos) jautrumas: kai kuriems žmonėms yra didelis jautrumas natriui (druskai), o vartojant druską padidėja kraujospūdis. Mažinimas natris vartojimas gali padėti sumažinti kraujospūdį. Greitas maistas ir konservuoti maisto produktai, arba vaistai, tokie kaip skausmas lengvatos, yra ypač didelės natris. Alkoholis: Geriant daugiau nei vieną ar du alkoholinius gėrimus per dieną, gali pakilti kraujospūdis. Tabletės: vartojant tabletes, kai kurioms moterims padidėja kraujospūdis. Narkotikai: Tam tikras narkotikai, Pavyzdžiui, amfetaminų, dieta tabletes ir kai kuriuos vaistus, vartojamus nuo peršalimo ir alergijos, taip pat rūkymas, gali pakelti kraujospūdį.
Simptomai, skundai ir požymiai
Iš pradžių aukštas kraujospūdis dažnai nesukelia aiškių simptomų. Jei hipertenzija išlieka ilgą laiką, nervingumas ir nuovargis gali atsirasti. Migrena-Kaip galvos skausmas yra tipiškos, kurios dažniausiai atsiranda ryte po atsikėlimo ir yra labiau pastebimos gale vadovas. Nuolat padidėjęs kraujospūdis taip pat gali sukelti problemų užmigti ir miegoti visą naktį. Tada nukentėjusieji kitą dieną dažnai jaučiasi „išsekę“ ir išsekę. Žmonės, kuriems ilgą laiką buvo padidėjęs kraujospūdis arba kurie taip pat kenčia miego apnėja yra ypač paveikti. Išoriškai hipertenziją pastebi šiek tiek paraudęs veidas. Kartais nagų lovoje atsiranda matomų raudonų venų arba baltų dėmių. Kartais aukštas kraujospūdis pasireiškia ir dusuliu, svaigulys ir kraujavimas iš nosies. Regos sutrikimai, spengimas ausyse ir pykinimas taip pat gali atsirasti. Spartus kraujospūdžio padidėjimas - pavyzdžiui, per stresas - sukelia ūmių simptomų, tokių kaip galvos skausmas, sąmonės sutrikimas ir sandarumo jausmas dėžė. Retais atvejais gali pasireikšti ir kraujotaka. Dėl galimų hipertenzijos simptomų įvairovės tipiniai požymiai dažnai klaidingai priskiriami kitoms priežastims, tokioms kaip menopauzės simptomai arba gripas]. Todėl ankstyvas paaiškinimas yra dar svarbesnis.
Kursas
Hipertenzija dažnai prasideda staiga prasidėjus sunkiai galvos skausmas. Tai gali lydėti pakitęs suvokimas. Daugelis pacientų iš pradžių skundžiasi svaigulys or krūtinės skausmas. Jei po nedidelio krūvio jaučiate dusulį, arba pykinimas lydi sunkus galvos skausmas, turėtumėte skubiai kreiptis į gydytoją.
Komplikacijos
Esant aukštam kraujospūdžiui, gali kilti keletas komplikacijų. Trumpalaikis aukštas kraujospūdis sukelia vidinę suirutę ir gali vadovauti prie širdies priepuolis jei turite anksčiau būklė širdies ar kraujo laivai. Lėtinis padidėjęs pulsas pažeidžia kraujagysles ir širdį, padidindamas širdies ir inkstas nesėkmė, insultas ir širdies priepuolis. Ypač kraujagyslių sieneles ir širdies raumenis per daug apkrauna aukštas kraujospūdis. Kraujagyslių užsikimšimas, kraujagyslių išsipūtimas ir nuolatinė žala širdies vožtuvai atsiranda širdies ritmo sutrikimų rizika ir širdies nepakankamumas. Padidėjo stresas induose taip pat sukelia tolesnį kraujospūdžio padidėjimą ir dėl to didesnes komplikacijas. Nuolat padidėjęs kraujospūdis taip pat pažeidžia tinklainę ir regos nervas, kuris gali sukelti regos sutrikimas ir, retais atvejais, aklumas. Retai dėl padidėjusio pulso kraujospūdis nuvažiuojamas nuo krūtinės skausmas, dusulys, galvos skausmas, regos sutrikimai, traukuliai ir gyvybei pavojingi organų pažeidimai širdžiai, inkstams ir smegenys. Taip užsitęsęs aukštas kraujospūdis sumažina bendrą gyvenimo trukmę ir padidina rimtų ligų bei simptomų riziką. Tačiau jei padidėjęs kraujospūdis gydomas anksti, komplikacijų paprastai galima sumažinti iki minimumo.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Aukštas kraujospūdis dažnai pastebimas ne iš karto, tačiau šis sutrikimas gali būti labai pavojingas. Tačiau daugelis neigiamų hipertenzijos padarinių nepasireiškia ūmiai, o išryškėja tik kaip ilgalaikė žala. Aukšto kraujospūdžio simptomai įtraukti galvos skausmas, svaigulys, kraujavimas iš nosies ir spengimas ausyse. Kiekvienas, pastebėjęs šiuos simptomus, turėtų kuo greičiau kreiptis į gydytoją, kad būtų galima diagnozuoti ir gydyti galimą hipertenziją. Aukštas kraujospūdis jokiu būdu neturėtų būti sumenkintas ar atmestas kaip nekenksmingas. Galimos pasekmės, tokios kaip širdies priepuolis, inkstų infarktas ar a insultasyra pavojingi gyvybei. Kiekvienam, priklausančiam didelės rizikos grupei, reikia reguliariai tikrinti kraujospūdį. Tai taip pat galima padaryti vaistinėje arba naudojant namų kraujospūdžio matuoklį. Rizikos grupėms priskiriami ypač sunkiai gyvenantys žmonės antsvoris, kenčiantys žmonės diabetas ar kitomis medžiagų apykaitos ligomis, taip pat pacientams, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis. Žmonėms, vyresniems nei 50 metų, taip pat rekomenduojama reguliariai tikrinti kraujospūdį. Skaičiuojant nuo 140 iki 90 mm Hg, šiaip sveikas suaugęs žmogus turėtų kreiptis į gydytoją. Mažesnės vertės taikomos diabetikams ir kitoms rizikos grupėms. Ūmiai pakilus kraujospūdžiui, būtina nedelsiant kviesti greitosios pagalbos gydytoją, ypač jei nukenčia žmonės, kuriuos jau ištiko širdies priepuolis ar insultas.
Gydymas ir terapija
Daugelis žmonių gali žymiai sumažinti aukštą kraujospūdį keisdami gyvenimo būdą, pvz., Metant svorį ir tinkamai sportuojant. Tačiau kraujospūdžiui kontroliuoti dažnai reikia papildomų vaistų. Šiuo atveju tikrai patartina gydyti medikamentus. Svarbiausias priemonės pirmiausia sumažina svorį kartu su pakankamu fiziniu krūviu. Stenkitės valgyti mažai druskos ir neriebų maistą, o pirmenybę teikite sveikam maistui. Susilaikykite nuo alkoholio vartojimo alkoholis ir cigaretės. Leiskite sau reguliariai poilsis. Taip pat turėtumėte reguliariai tikrinti kraujospūdį. Yra specialių prietaisų, skirtų naudoti namuose. Svarbu, kad tikrąsias vertes būtų galima išmatuoti nepakitus. Laikykite kraujospūdžio žurnalą. Daugelis žmonių gali išsiversti be kraujo spaudimą mažinančių vaistų, nes pakeitė savo gyvenimo būdą. Įgyvendinkite savo rezoliucijas taip pat! Tavo kūnas tau padėkos gyvenimu.
Perspektyva ir prognozė
Sergant hipertenzija, prognozė priklauso nuo padidėjusio kraujospūdžio formos. Taigi svarbu, ar yra pirminė, ar antrinė hipertenzija ir kiek laiko yra nuolat padidėjęs kraujospūdis. Iš esmės prognozė yra labai gera, jei būklė diagnozuojama anksti ir imamasi tinkamų atsakomųjų priemonių, nes šiuo atveju paprastai dar nėra pažeisti jokie indai ar organai. Antrinės hipertenzijos atveju prognozė taip pat yra labai gera, jei sėkmingai gydoma sukėlusi liga. Pacientas taip pat gali turėti reikšmingos įtakos perspektyvai ir prognozei. Svarbus veiksnys yra gyvenimo būdo pagerėjimas: prognozę galima pagerinti kiekviena priemone, padedančia nuolat palaikyti kraujospūdį normos ribose. Tai apima svorio mažinimą antsvoris, pasiduodantis rūkymasir sveikai maitintis dieta ir pakankamai mankštintis. Jei šie priemonės nepadeda, tačiau prognozę taip pat gali paveikti tinkami vaistai. Kita vertus, ilgą laiką nepastebėtas aukštas kraujospūdis jau galėjo sukelti antrinę kraujagyslių ar organų žalą. Šiuo atveju prognozė priklauso nuo ligos progreso. Kuo ilgiau nenustatoma ir negydoma hipertenzija, negrįžtamo kraujagyslių ir organų pažeidimo tikimybė didėja.
Štai ką galite padaryti patys
Iš esmės bet kokį hipertenzijos gydymą turi lydėti specialistas. Lygiagrečiai yra ir kitų priemonės kurie palengvina gyvenimą su liga. Vienas iš jų - vengti stresas. Taigi pasivaikščiojimas gali padėti sumažinti stresą. Alkoholis ir cigaretės skatina aukštą kraujospūdį, todėl sergantieji turėtų jų vengti. Autogeninė treniruotė, joga ir poilsis pratimus bet kada galima atlikti namuose. Tai ramina cirkuliacija ir automatiškai sumažina kraujospūdį. Taip pat gali padėti pakeisti maisto kiekį. Vaistažolės turi labai intensyvų aromatinį poveikį, dažnai galima atsisakyti druskos. Žmonės, kurie dažnai valgo paprastą maistą, turėtų kartkartėmis jų vengti, o vietoj to valgyti šviežius vaisius ir daržoves. Žmonės, kurie yra antsvoris dažnai kenčia nuo aukšto kraujospūdžio. Be reguliaraus fizinio krūvio, jie turėtų įsitikinti, kad sumažina savo svorį. Perjungimas į a dieta padės mažai druskos ir riebalų. Būtina reguliariai tikrinti slėgį. Jei nurodoma, specialistas paskiria prietaisą, kuris yra tikslus, tačiau lengvai naudojamas. Vaistinės taip pat siūlo mažą kainą kraujospūdžio matavimas.
