A raumenų skaidulos ašara yra - panaši į a plyšęs raištis arba įtempimas - tipinė sporto trauma. Per didelę apkrovą ašaros todėl ne, kaip pavadinimas raumenų skaidulos ašara rodo tik vieną raumens skaidulą, bet dažniausiai visą raumenų pluošto ryšulį. Raumenų skaidulos ašaros ypač dažnai atsiranda šlaunis ir veršelis. Sužinokite daugiau apie raumenų skaidulų plyšimo priežastis, tipinius simptomus ir gydymo galimybes čia.
Raumenų skaidulų plyšimo priežastys
Raumenų skaidulų plyšimai ir jų pirmtakų raumenų įtempimai daug kartų atsiranda tokiose sporto šakose kaip futbolas, rankinis, tenisas, moliūgas, taip pat sprintais trumpais atstumais. Visoms šioms sporto šakoms būdingi arba staigūs maksimalūs raumenų krūviai (sprintai), arba sparti lėtėjimo ir pagreičio kaita.
Dėl tokio kraštutinumo stresas, raumens patempimas arba gali atsirasti raumenų skaidulų plyšimas: raumenų skaidulų plyšimas įvyksta, kai raumenyse veikiančios mechaninės tempimo jėgos nebegali būti absorbuojamos. Dažniausiai taip būna po intensyvaus krūvio, dėl kurio išseko raumenys. Dėl didelio krūvio raumenų apykaita gali išeiti subalansuoti ir bendravimas tarp nervai ir raumenys gali būti neigiamai paveikti.
Todėl raumenų skaidulų plyšimo priežastis yra daugiausia dėl raumenų perkrovos. Be to, raumenų skaidulų plyšimo rizika taip pat žymiai padidėja dėl per trumpos apšilimo fazės prieš treniruotę šaltas oras.
Raumenų skaidulų plyšimas ar raumenų įtempimas?
Jei raumenyse veikiančių jėgų nebegalima absorbuoti, atsiranda raumenų skaidulų pertempimas. Tokio ruožo pasekmė pirmiausia yra a raumens patempimas: anatominė raumens struktūra lieka nepakenkta, todėl raumenų ląstelės nesunaikinamos.
Padermės paprastai pastebimos šiek tiek ar net šiek tiek stipriau tempiant pažeistą raumenį. Jei traukėte raumenį, turėtumėte nedelsdami nustoti judėti ir pailsinti raumenį. Taip pat patartina atvėsinti paveiktą vietą.
Jei raumeniui tenka dar didesnė apkrova, gali atsirasti raumenų skaidulų plyšimas. Tokiu atveju paprastai plyšta visas ryšys raumenų skaidulų ir mes jaučiame aštrumą skausmas raumenyse. Skirtingai nei įtempimas, raumenų skaidulų plyšimas visada yra susijęs su struktūriniais raumenų pokyčiais: yra raumenų ląstelių sunaikinimas ir kraujavimas į audinį.
Jei raumenys yra veikiami maksimaliai stresas, taip pat gali atsitikti taip, kad plyšta ne tik atskiros raumenų skaidulos, bet ir visas raumuo. Tokiu atveju kalbama apie raumenų plyšimą. Tai sukelia stiprų kraujavimą į audinį ir galimą bendrą raumenų susitraukimą. Dvi raumenų dalys atsitraukia savo tvirtinimo sausgyslės kryptimi.
Taigi, raumens patempimas, raumenų skaidulų plyšimas ir raumenų plyšimas skiriasi tik dėl raumenyse padarytos žalos.
Tipiški raumenų skaidulų plyšimo simptomai
Raumenų skaidulų plyšimai ypač būdingi veršeliams ir šlaunis. Taip yra dėl to, kad daugelyje sporto šakų šiose vietose krūvis yra ypač didelis. Tipiškas raumenų skaidulų plyšimo simptomas yra staigus atsiradimas skausmas kad iš pradžių nenuslūgsta net ramybės būsenoje.
Be to, ribojamas paveikto raumens funkcinis aktyvumas: raumuo praranda stiprumas o judesiai skauda. Dažnai paprasčiausias raumens įtempimas nekeičiant ilgio sukelia diskomfortą. Siekiant išvengti skausmas, nukentėjusieji laikosi apsauginės laikysenos, kurioje palengvėja pažeista raumenynas.
Kai kuriais atvejais, kai plyšta raumenų skaidulos, a antgalis gali būti jaučiamas pažeistos vietos raumenyse - kai kuriais atvejais šis įdubimas netgi matomas. Tačiau šie simptomai taip pat gali reikšti raumenų plyšimą.
Raumenų skaidulų plyšimo atveju taip pat yra audinių kraujavimas, dėl kurio a mėlynė sužeistoje vietoje. Tačiau, atsižvelgiant į sužeisto audinio sluoksnio gylį, tai gali būti matoma tik vėlesnėje stadijoje arba jo visai negalima. Tik esant didesnėms traumoms, tokioms kaip raumenų plyšimas, kai kraujavimas yra sunkesnis, mėlynė tampa greičiau matomas.
