raumenų skaidulų plyšimas

Raumenų skaidulų plyšimas: simptomai, priežastys, gydymas

Trumpa apžvalga Priežastys ir rizikos veiksniai: Didelė įtampa, pvz., dėl trūkčiojančių judesių, staigių sustojimų; dažnai tokiose sporto šakose kaip tenisas ar futbolas. Rizikos veiksniai yra kūno rengybos stoka, netinkami batai, raumenų disbalansas, infekcijos. Simptomai: staigus, veriantis skausmas, galimas kraujo išsiliejimas, pažeisto raumenų jėgos praradimas, judėjimo apribojimas. Ligos eiga ir… Raumenų skaidulų plyšimas: simptomai, priežastys, gydymas

Sporto traumų fizioterapija

Sportas, turintis didelę atšokimo ir smūgio jėgą, yra ypač linkęs į traumas. Jei sportinė trauma jau įvyko, taikoma PECH taisyklė (poilsis, ledas, suspaudimas, didelė atrama). Pirmiausia tai apima sportininko pertrauką. Tada žaizda suspaudžiama tepant ledu, o paveikta galūnė pakelta. Tik svarbu ne… Sporto traumų fizioterapija

Tricepsas Brachii raumenys: struktūra, funkcijos ir ligos

Tricepsas yra vadinamasis tricepso brachii raumuo, raumuo, esantis žasto gale. Šis raumuo leidžia dilbį tiesti alkūnės sąnaryje. Tiek per didelis naudojimas, tiek neveiklumas gali sukelti diskomfortą tricepsui. Kas yra tricepsas? Tricepso brachii raumenų, šnekamojoje kalboje žinomo kaip vokiečių kalbos vertimas… Tricepsas Brachii raumenys: struktūra, funkcijos ir ligos

Gydymas / pratimai - veršelis Raumenų tempimo fizioterapija

Gydymas/pratimai - veršelis Veršelio patempimas pasitaiko labai dažnai. Ypač bėgimo sporto metu blauzdos patempimas yra labai dažnas reiškinys. Tai taip pat gydoma pagal PECH taisyklę, po kurios atliekami keli švelnūs pratimai, skirti vėl sutelkti veršelį. 1) Veršelio tempimas Stovėkite priešais sieną apie… Gydymas / pratimai - veršelis Raumenų tempimo fizioterapija

Gydymo / pratimų juosta Raumenų tempimo fizioterapija

Gydymo/pratimų juosta Patraukta kirkšnis yra gerai žinoma trauma, ypač futbolininkams ar ledo ritulio žaidėjams, bet taip pat nukenčia ir mėgėjų sportininkai. Dažniausiai kirkšnies įtempimas atsiranda, kai kojos yra per daug išskleistos, pvz., Kai slysta, slysta ar kliudo. Po PECH taisyklės ir tokių priemonių kaip šilumos terapija, stimuliacijos srovės terapija ir… Gydymo / pratimų juosta Raumenų tempimo fizioterapija

Gydymas / terapija peties Raumenų tempimo fizioterapija

Gydomasis/terapinis petys Patrauktas petys yra labai nepatogus nukentėjusiems, nes jie vargu ar gali naudoti visą ranką, nes trūksta raumenų jėgos ir skausmo. Be šalčio ar šilumos terapijos ir elektrostimuliacijos, sužeistas raumuo gali būti vėl suaktyvintas po trumpo atsigavimo etapo. 1) Pusiau šokinėjantis lizdas, skirtas sustiprinti… Gydymas / terapija peties Raumenų tempimo fizioterapija

Suplėšytos raumenų skaidulos Raumenų tempimo fizioterapija

Suplėšytas raumenų pluoštas Raumens skaidulos plyšimas, kaip jau rodo pavadinimas, sukelia raumenų skaidulų plyšimą raumens pluoštų ryšuliuose. Priešingai nei ištemptas raumuo, atsiranda audinių pažeidimas, kuris yra skausmingesnis ir ilgesnis nukentėjusiam asmeniui. Taip pat atsiranda raumenų skaidulų plyšimas ... Suplėšytos raumenų skaidulos Raumenų tempimo fizioterapija

Raumenų tempimo fizioterapija

Įtempimas yra susijęs su raumenų perkrova, kai raumenys, sudarantys raumenis, turi išsitempti virš įprasto elastingumo. Paprastai tai atsitinka, kai įtampa yra per didelė, ir sportuojant, kai reikia greitai keisti kryptį, pvz., Sprinto, futbolo ar teniso. Tie, kurie nukentėjo, paprastai pastebi įtampą šaudydami ... Raumenų tempimo fizioterapija

Kineziterapija Suplėšytos raumenų skaidulos

Pirmoji plyšusių raumenų skaidulų fizioterapijos priemonė yra vadinamoji „PECH taisyklė“. Šią taisyklę gali taikyti bet kas iš karto po suplyšusios raumenų skaidulos. Kuo greitesnė intervencija, tuo greičiau sportininkas atsistos ant kojų. PECH reiškia pertrauką, ledą, suspaudimą, didelę atramą. Tai reiškia, kad sportinė veikla turėtų būti… Kineziterapija Suplėšytos raumenų skaidulos

Kitos fizioterapijos procedūros Kineziterapija Suplėšytos raumenų skaidulos

Kitos fizioterapijos procedūros Kitos fizioterapijos priemonės, skirtos raumenų skaidulų plyšimui, yra juostos, kurios atpalaiduoja raumenis ir tuo pačiu palaiko jo funkciją. Jie gali suteikti audiniams erdvės, kad užtikrintų pakankamą kraujotaką ir mitybą bei pašalintų įtampą iš struktūrų. Jie taip pat rekomenduojami grįžti į sportą po… Kitos fizioterapijos procedūros Kineziterapija Suplėšytos raumenų skaidulos

Priežastys | Kineziterapija Suplėšytos raumenų skaidulos

Priežastys Atskiros raumens ląstelės vadinamos skaidulomis. Šie yra ilgi ir ploni. Raumenų skaidulose yra elementų, kurie sutrumpėja įtempus (susitraukus). Šie elementai lėtai slenka vienas į kitą ir išeina, kad sukurtų judesį. Raumenų pagalbiniai įtaisai nuolat kontroliuoja jų įtampą ir neleidžia persitempti, pavyzdžiui,… Priežastys | Kineziterapija Suplėšytos raumenų skaidulos

Santrauka | Kineziterapija Suplėšytos raumenų skaidulos

Santrauka Plyšusios raumenų skaidulos yra ilgalaikė trauma, dėl kurios dažnai galima nutraukti treniruotes nuo kelių savaičių iki mėnesių. Skausmingos žaizdos galima išvengti arba, jei sužalojimas jau įvyko, suplėšytos raumenų skaidulos gijimo procesą gali teigiamai paveikti optimizuota treniruotė/fiziniai pratimai/fizioterapija, pakankama… Santrauka | Kineziterapija Suplėšytos raumenų skaidulos