Sporto priklausomybė yra daug aktualesnė tema, nei manyta anksčiau. Tai lemia ir Erlangeno-Niurnbergo universiteto tyrimas, kuriame buvo padaryta išvada, kad apie 4.5 proc ištvermė sportininkai kenčia nuo sporto priklausomybės. Tai yra socialinė problema, kuri dažnai siejama su grožio idealais ar net veiklos gerinimu. veikia ir ištvermė ypač nukenčia sportas.
Kas yra priklausomybė nuo sporto?
Vis didesni sportininkų reikalavimai, tokie kaip įvairūs tri- ar maratonai, lemia tai, kad daugelis sergančiųjų persistengia, griebiasi nesąžiningų priemonių ir taip pasineria į sporto priklausomybę. Įspėjamieji kūno signalai nepaisoma, reguliariai įveikiamos pačios ribos. Toliau ši problema bus paaiškinta išsamiau. Apibrėžimas ir paplitimas populiacijoje yra diferencijuojamas tarp pirminės ir antrinės priklausomybės nuo sporto, taip pat nuo kitų priklausomybės nuo sporto rūšių. Taip pat šiame tekste bus paminėta gera riba tarp sveikos treniruotės ir priklausomybę sukeliančio elgesio, kol nebus aprašytos įvairios gydymo galimybės. Baigiant šią esė apibendrinama. Apibrėžimas
Priklausomybės sutrikimas yra tada, kai žmogaus elgesiui būdingas nevaldomas potraukis tam tikrai medžiagai ar veiklai. Be kita ko, taip gali būti alkoholis, nikotinas, narkotikai ar net sportas.
Pirminė priklausomybė nuo antrinės priklausomybės nuo sporto
Dažnai žmonės net nesupranta, kad slenka į priklausomybę. Daugelis sportininkų mėgėjų praleidžia treniruotę blogai. Tačiau jei į mišinį įtraukiami psichosomatiniai simptomai, yra didelė rizika, kad sportas taps priklausomas. Smulki linija tarp sveikatai, spaudimas pasisekti ir sportininkams keliami reikalavimai, bei veiklos gerinimas pirminės priklausomybės sportui ar subjektyviai suvokiamo grožio atveju ir dėl to atsirandanti priklausomybė, esant antrinei sporto priklausomybei, yra visur. Tai taip pat buvo Erlangeno universiteto atlikto tyrimo, kuriame daugiausia dėmesio buvo skiriama įvykiui, taip pat į jautrias žmonių grupes ir lyčių skirtumus, išvada. Tyrimo rezultatus galite perskaityti čia.
Imlios grupuotės
Tyrimo metu buvo įvertinti 1026 sportininkų, dalyvavusių įvairiuose, teiginiai ištvermė varžybos. Vidutinis respondentų amžius buvo 41.12 metų, vidutiniškai buvo pranešta apie 4.47 treniruotės per savaitę. Iš šių respondentų 4.5 proc. Priklausė nuo sporto priklausomybės, o 83 proc. - kai kurie priklausomybės nuo sporto simptomai. Tik 12.4 proc. Dalyvių visiškai rizikavo priklausomybe nuo sporto. Tačiau šios vertės jokiu būdu negalima numatyti visiems gyventojams, nes šiuo atveju buvo tiriami tik ištvermės sportininkai. Kalbant apie grupes, triatlonininkams kyla ypač didelė rizika, kaip ir toms žmonių grupėms, kurios turi itin aukštą pasirengimą. Be to, jaunesnius sportininkus dažniau veikia priklausomybė nuo sporto, nes jie buvo žymiai didesni, nei kitos grupės.
Lyčių skirtumas
Tyrime nenustatyta jokio skirtumo tarp lyčių. Skiriant pirminę ir antrinę priklausomybę nuo sporto, situacija yra kitokia, nes būtent pastarosios atveju moterų skaičius yra daug didesnis nei vyrų.
Skirtingi terapijos variantai ir tikslai
Pagrindiniai principai
Svarbiausia gydant priklausomybę nuo sporto yra terapija priverstinio elgesio. Be to, pagrindinių socialinių problemų gydymas taip pat yra būtinas, nes, kaip minėta pirmiau, kasdienių problemų kompensavimas vaidina svarbų vaidmenį plėtojant priklausomybę nuo sporto. Sportas yra pabėgimas per didelių šeimos ar profesinių problemų atveju ir gali baigtis priklausomybe. Todėl, terapija yra sėkmingas tik tuo atveju, jei gydymo metu taip pat atsižvelgiama į pagrindines sąlygas.
Terapijos formos
Didžioji dalis literatūros rekomenduoja „pažintiniuselgesio terapija. “ Tai dažniausiai naudojama gydant priklausomybės sutrikimus ir obsesinis kompulsinis sutrikimas. Jo veiksmingumas buvo patikrintas psichologijos profesoriaus Aarono T. Becko tyrime. Biografiniai-analitiniai metodai taip pat naudojami vis dažniau, nes jie yra susiję su vaikystė ar paauglys mokymasis patirtis, į kurią reikia atkreipti dėmesį terapija.
Terapijos tikslai
Terapijos tikslai yra supratimas, kad kažką reikia pakeisti. Ši įžvalga taip pat vadinama motyvacija keistis ir yra nepaprastai svarbi, nes ypač priklausomybės nuo sporto ir mankštos atveju dažnai negalima prisipažinti apie savo ligą. Jei ši įžvalga yra, reikėtų vengti visiško sporto atsisakymo. Greičiau ilgalaikis tikslas yra pakeisti mankštą, kad ji atitiktų socialinę veiklą, ty kartu sportuojant ir fizinę savijautą. Tačiau šiame kontekste reikėtų vengti besąlygiško veiklos gerinimo ir ribinės patirties. Taip pat reikėtų skatinti ir kitą veiklą, kad nebūtinai pagrindinis dėmesys būtų skiriamas sportinei veiklai. Svarbiausias tikslas yra pasiekti teigiamą kūno įvaizdį. Be to, kūnas turėtų būti naudojamas ne tik kaip priemonė apdovanoti save, bet ir patenkinti poilsio poreikį poilsis.
Išvada
Nors priklausomybė nuo sporto Vokietijoje vis dar yra gana neįprasta, ši liga yra rimta problema, ypač kartu su valgymo sutrikimais. Ateityje tai nepasikeis. Nors Erlangeno-Niurnbergo universiteto tyrimas negalėjo įrodyti skirtumo tarp vyrų ir moterų, moterys dažniau siejamos su antrine sporto priklausomybe. „Mūsų visuomenėje tai yra dalis vyrų, mankštinančių savo kūną. Be to, daugeliui valgymo sutrikimai yra tik moterų liga “. Carolin Martinovic tai patvirtina šiame „Abendzeitung München“ straipsnyje. Tai gali vadovauti į tai, kad vyrų sportinė priklausomybė net nepripažįstama. Ryšium su valgymo sutrikimas, ši tendencija taip pat gali būti patvirtinta, nes tiems, kurie kenčia nuo šios ligos, tik kas dešimtas yra vyras. Tačiau būtent dėl šio socialinio lengvabūdiškumo sportinei priklausomybei gresia tiesiog nepripažinti, todėl ji turi būti labiau įtraukta į visuomenės akiratį. Visų pirma, ištvermės sportas, yra latentinė rizika užsikrėsti šia liga, nes didelė dalis apklaustųjų patys pripažino kai kuriuos simptomus. Dar viena priežastis ne trivializuoti šios priklausomybės ligos, bet įsikišti, kai tik paaiškėja simptomai.
