Apskritas klubo pratęsimas
„Apskritas klubo pratęsimas“ Įspauskite rankas į klubus ir ištieskite vieną koją atgal. Tada šia koja atlikite mažus sukamuosius judesius. Galiausiai po 10 sekundžių pakeiskite atraminę koją. Tęskite kitą pratimą
subalansuoti
Besisukantys veidrodžiai
„Besisukantys veidrodžiai“ Atsistokite vertikaliai abiem kojomis ant grindų. Laikykite vieną ranką prieš veidą ir pažiūrėkite į ją. Dabar lėtai judinkite ranką iš dešinės į kairę galvos lygyje. Jūsų žvilgsnis visada nukreiptas į ranką. Norėdami tapti nestabilesniu, galite stovėti ant vienos kojos. Tęsti su… Besisukantys veidrodžiai
Supamas paukštis
„Sūpuojantis paukštis“ Įveskite stovinčią skalę. Viršutinę kūno dalį sulenkite į priekį ir vieną koją ištieskite atgal. Abi rankos ištiestos į šonus ir atlieka nedidelius sukamuosius judesius. Pečiai nuolat traukiasi link ausų ir vėl traukiami žemyn. Prieš keisdami atraminę koją, palaikykite šią poziciją 10 sekundžių. Tęsti … Supamas paukštis
Kranas
„Kranas“ Pakelkite vieną koją priešais save ir ištieskite abi rankas virš galvos į orą. Viršutinė kūno dalis ir klubai ištempti. Iš šios padėties sukamaisiais judesiais judinkite rankas į priekį, o viršutinė kūno dalis susisuka. Jūs liekate vienos kojos padėtyje. Tada pakeiskite atraminę koją. Tęsti … Kranas
Obuolių skynimas
„Obuolių skynimas“ Atsistokite pirštais ištižę. Šioje padėtyje pakaitomis ištieskite vieną ranką į viršų ore, kiek įmanoma, tarsi rinktumėte obuolius nuo medžio. Jūsų kulnai gali judėti link žemės, jo neliesdami. Padarykite trumpą pertrauką po 15-20 sekundžių. Tęskite kitą pratimą
Vaikščiotojas lynu
„Tvirtas vaikščiotojas“ Padėkite rankas ant klubų ir ženkite ilgą žingsnį į priekį. Klubas vis labiau pakrypsta kampu, o kelias – visiškai ištemptas. Sąmoningai nusileiskite ant kulno. Smūgis į kulną turi būti atliekamas kaip ant virvės prieš kitą pėdą. Tada patraukite klubą atgal ir… Vaikščiotojas lynu
Žiedinis klubo pagrobimas
„Apskritas klubo pagrobimas“ Uždėkite rankas ant klubų ir išskleiskite vieną koją, ištiestą į šoną. Tada šia koja atlikite mažus sukamuosius judesius. Po 10 sekundžių pakeiskite atraminę koją. Tęskite kitą pratimą
Otosklerozė: laipsniškas klausos praradimas
Beethovenas neabejotinai buvo vienas iš didžiausių Europos kompozitorių. Kai kuriuos garsiausius kūrinius jis sukūrė tada, kai dėl savo kurtumo galėjo bendrauti tik su „pokalbių knygomis“. Jo progresuojantis klausos praradimas prasidėjo, kai jam buvo tik 26 metai. Šiandien dauguma tyrinėtojų mano, kad jo priežastis buvo vidinės ausies otosklerozė. … Otosklerozė: laipsniškas klausos praradimas
Acetabulinis lūžis: priežastys, simptomai ir gydymas
Acetabulinis lūžis yra acetabulumo lūžis. Tokie lūžiai dažniausiai yra netiesioginiai lūžiai, atsiradę dėl atsitiktinės traumos. Lūžiai dažniausiai gydomi chirurgine osteosinteze. Kas yra acetabulinis lūžis? Acetabulumas yra terminas, naudojamas apibūdinti klubo ar dubens lizdą. Jis sudaro kaulinę ir pusmėnulio formos klubo sąnario dalį. … Acetabulinis lūžis: priežastys, simptomai ir gydymas
Žarnynas ir imuninė sistema
Žarnynas ir imuninė sistema yra glaudžiai susiję. Jei žarnynas susilpnėjęs, visa imuninė sistema praranda jėgas. Ir atvirkščiai, jei imuninė sistema silpna, gali sutrikti virškinimo traktas. Abiem atvejais žarnyno flora išsibalansuoja. Žarnyno flora - tai terminas… Žarnynas ir imuninė sistema
Primityvūs refleksai: funkcija, užduotis ir ligos
Primityvūs refleksai - tai automatiniai, fiziologiniai kūdikio judesio atsakai, kurie visiškai išsivysto gimimo metu ir tęsiasi iki pirmųjų gyvenimo metų. Vystymosi požiūriu jie yra labai svarbūs vaiko išlikimui. Individualių refleksų nebuvimas ar išlikimas laikomas patologiniu ir ... Primityvūs refleksai: funkcija, užduotis ir ligos
Galvos svaigimas atsikėlus
Apibrėžimas Staiga atsistojus iš sėdimos ar gulimos padėties, gali svaigti galva arba pajuodti. Taip yra dėl laikino smegenų kraujotakos sumažėjimo, kurį sukelia kraujas, nuskendęs į kojų venas, ir dėl to sumažėjęs kraujospūdis. Galima išskirti įvairius galvos svaigimo tipus, tarp ... Galvos svaigimas atsikėlus
