Terapija
Tarp svarbiausių priemonių, kurias standumo atveju galima taikyti savarankiškai kaklas sukelia raumenų įtampa yra tie, kurie pirmiausia atpalaiduoja raumenis ir skatina jo raumenis kraujas tiražu. Visada naudinga kruopščiai masažas pažeistas raumenų sritis (pageidautina, kad tai atliktų kvalifikuotas kineziterapeutas) ir šilumą, pvz., šiltas atpalaiduojančias vonias ar dušus, karšto vandens butelius, medvilnines šalikus, kaklas įvyniojimai, šiluminiai tinkai, pavyzdžiui, karšto vandens vonia ar dušas. pvz., „ThermaCare®“ iš vaistinės ar karštų vyniotinių (susukite rankšluostį, kad susuktumėte, užpilkite karštu vandeniu, padėkite ant pažeistos vietos ir po truputį suvyniokite - DĖMESIO: per ilgai uždėjus, kyla pavojus nusiplikyti! )
Šviesa tempimo judesio pratimai taip pat gali padėti sušvelninti sustingusius kaklas ir atlaisvinkite sukietėjimą. Paprasta skausmo malšintuvai z paracetamolis or ibuprofenas gali padėti palengvinti skausmas, tačiau dozes visada reikia aptarti su gydančiu šeimos gydytoju. Jei perpūstas kaklas yra uždegiminis ar infekcinis procesas, gydantis gydytojas turi pradėti išplėstinę vaistų terapiją.
Jei įtampą sukelia bloga laikysena kasdieniame gyvenime arba degeneracinė stuburo ligos, taip pat gali būti naudinga reguliarios kineziterapijos receptas. Individualūs pratimai tempimo, poilsis subalansuotas pažeistos raumens stiprinimas, taip pat kineziterapeuto atliekama laikysenos korekcija kasdieninėse situacijose gali sumažinti įtampą ir užkirsti kelią perpūstas kaklas. Be to, reikėtų stengtis palengvinti pernelyg didelį stresą kasdieniame gyvenime ir išvengti skersvėjų kaklo srityje.
Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į optimalią miego padėtį. Jei įtampa grūdinimasis neslūgsta jų pačių pastangomis arba, jei jie tęsiasi neįprastai ilgai, rekomenduojama gydytojui ar ortopedui išsamiai ištirti priežastis. Be to, papildomos terapinės priemonės, kurias vykdo tik gydytojas, yra neprivalomos: injekcija skausmas- lengvinantys ir priešuždegiminiai vaistai gali tiesiogiai skatinti pažeistą, sustingusį raumenį poilsis ir atleisti ribojančius skausmas.
Tuo pačiu būdu, naudojimas akupunktūra ir specialiai apmokytų gydytojų atliekama rankinė terapija ar chiropraktika gali sukelti sąnarių užsikimšimą ir įtampą. Tačiau jei priežastis perpūstas kaklas yra šiek tiek rimtesnis ir yra, pavyzdžiui, išvaržos disko, gali būti, kad tam tikrais atvejais, norint pašalinti simptomus, be anksčiau minėtų terapinių priemonių, reikės atlikti dar daugiau invazinių procedūrų. Tai visų pirma apima a kortizono nuskausminamųjų mišinys Rentgeno kontrolė šalia stuburo ar nervų šaknų ar net chirurginė intervencija kaip paskutinė išeitis.
Visi šios serijos straipsniai:
