Hiperhomocisteinemija: terapija

Bendrosios priemonės

  • Nikotinas apribojimas (susilaikymas nuo tabakas naudoti).
  • ribotas alkoholis suvartojimas (vyrams: ne daugiau kaip 25 g alkoholis per dieną; moterys: maks. 12 g alkoholis per dieną).
  • Siekite normalaus svorio! KMI nustatymas (kūno masės indeksas, kūno masės indeksas) arba kūno sudėtis atliekant elektrinės varžos analizę ir prireikus dalyvaujant mediciniškai prižiūrimoje svorio metimo programoje.
    • KMI ≥ 25 → dalyvavimas mediciniškai prižiūrimoje svorio metimo programoje.
  • Nuolatinių vaistų peržiūra dėl galimo poveikio esamai ligai.
  • Psichosocialinio streso vengimas:
    • Stresas

Reguliarūs patikrinimai

  • Reguliarūs medicininiai patikrinimai

Mitybos medicina

  • Mitybos konsultacijos, pagrįstos mitybos analize
  • Mitybos rekomendacijos pagal mišrius dieta atsižvelgiant į ligą. Tai, be kita ko, reiškia:
    • Iš viso 5 porcijos šviežių daržovių ir vaisių per dieną (≥ 400 g; 3 porcijos daržovių ir 2 porcijos vaisių).
    • Kartą ar du per savaitę šviežia jūrų žuvis, ty riebi jūrų žuvis (omega-3 riebalų rūgštys), pavyzdžiui, lašišos, silkės, skumbrės.
    • Daug skaidulų dieta (neskaldyti grūdai, daržovės).
  • Laikytis šių specialių mitybos rekomendacijų:
    • Hiperhomocisteinemija gali būti veiksmingai gydomas padidėjus vitamino B6 vartojimui, vitamino B12 ir ypač folio rūgštis.
    • Dieta, kurioje gausu:
      • Vitaminai (vitaminai B6, B12, folio rūgštis) - suvartojant daug daržovių, vaisių ir grūdų grūdų, galima suvartoti 400 µg per parą folio rūgšties. Vitaminas B12 reikalavimus galima patenkinti visų pirma didinant angliavandenilių kiekį pieno pieno produktai, liesa mėsa ir žuvis. Vitaminas B6 absorbuojamas daugiausia vartojant ankštinius, valgomąsias sėlenas, žuvį ir riešutai.
      • Omega-3 riebalų rūgštys (jūros žuvys)
  • Tinkamo maisto pasirinkimas remiantis mitybos analize
  • Taip pat žiūrėkite skiltyje „Terapija su mikroelementais (gyvybiškai svarbiomis medžiagomis) “- jei reikia, pasiimkite tinkamą maistą papildyti (papildymas).
    • Jei hiperhomocisteinemija> 10 μmol / l:
      • Folio rūgštis 0.2-0.8 mg / d .; vitaminas B12: 3-100 μg / d (> 60 metų 100 μg / d); vitaminas B6: 2-6 mg; patikrinkite po 4–6 savaičių:
    • Metilenetetrahidrofolato reduktazės (MTHFR) polimorfizmo atveju: aktyviosios folio rūgšties forma homozigotinių savybių nešikliuose pasiima 5-MTHF.
  • Išsamios informacijos apie mitybos vaistas, Prašome susisiekti su mumis.

sportas medicina

Psichoterapija