Laisvieji radikalai (oksidacinis stresas): prevencija

Norint išvengti oksidacinio poveikio stresas, ypatingas dėmesys turi būti skiriamas mažinimui rizikos veiksniai.

Keičiamas rizikos veiksniai, tai yra tiems, kuriems galima daryti įtaką.

• dieta mažai gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų (nedaug grūdų produktų, mažiau nei 5 daržovių ir vaisių porcijos (400–800 g per dieną), mažai pieno pieno produktai, mažiau nei viena – dvi žuvys per savaitę ir kt.).
• Prasta mityba nepakankama mityba, įskaitant nepakankamą ir nepakankamą mitybą.
• rūkymas medžiagos, įkvėptos per vieną cigarečių pūtimą, plaučiuose šimtą kartų sudaro 1015 laisvųjų radikalų, nei mes patys turime kūno ląstelių. Detoksikuojant tuo pačiu metu įkvepiamą dervą, susidaro dar 1014 laisvųjų radikalų.
• UV spinduliai, pavyzdžiui, saulės spinduliai, soliariumas
• Didelis fizinis darbas
• Varžybų ir aukštų rezultatų sportas

Gydomos ligos

• Ūminis uždegimas
• aterosklerozė
• Cukrinis diabetas
• Hemochromatozė
• Plaučių ligos, tokios kaip Suaugusiųjų kvėpavimo distreso sindromas (SŪRS), bronchų astma, emfizema, Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL).
• Neurodegeneracinės ligos, tokios kaip Alzheimerio liga, Parkinsonizmas, amiotropinės lateralinės sklerozės (ALS).

Aplinkos stresas, intoksikacijos

• Profesinis kontaktas su kancerogenais
• Kepenys žala, pavyzdžiui, dėl vandenilis apsinuodijimas tetrachloridu, etanolisIr tt

Kiek įmanoma venkite arba sumažinkite vaistus

• Hormoniniai kontraceptikai 40–48 metų moterims, kurios vartojo geriamieji kontraceptikai, žymiai padidėjo peroksidacija lipidai buvo įrašytas. Tai gali reikšti padidėjusią širdies ir kraujagyslių riziką.

Kokie yra apsauginiai mechanizmai nuo oksidacinio streso?

Kūno ląstelės nėra neapsaugotos nuo laisvųjų radikalų atakų. Vadinamieji antioksidantai mato gyvybiškai svarbią medžiagą Terapija sulaikyti laisvuosius radikalus ir juos pašalinti dar prieš jiems sugadinant ląsteles. Antioksidantai yra cheminės ar biologinės medžiagos, galinčios neutralizuoti galimą laisvųjų radikalų poveikį. Kai kurie antioksidantai, pvz fermentai (enzimai) superoksido dismutazė ir katalazė yra endogeniniai, ty jie yra normalūs kūno komponentai, o kiti (pvz., vitaminai C ir E) yra egzogeniniai ir per parą turi būti tiekiami pakankamu kiekiu kiekvieną dieną dieta. Tačiau sumažintas tokios sistemos veikimo būdas iš dalies lemia absoliutų arba santykinį sistemos neveiksmingumą antioksidantas gynybos sistema.