Kuriai sporto šakai naudingas kreatinas? | Kreatinas
Kokioms sporto šakoms yra naudingas kreatinas? Kreatinas yra svarbus mūsų raumenų energijos tiekėjas, kurį tam tikru mastu gamina pats kūnas, o kita dalis - su maistu (pvz., Labai koncentruota žuvyje ir mėsoje). Kreatinas suteikia energijos, ypač trumpoms, energingoms pastangoms, tiekdamas fosfatų grupes… Kuriai sporto šakai naudingas kreatinas? | Kreatinas