Klubo kineziterapija - 4 pratimas

Gulint, ištieskite rankas į šoną. Pažeista koja nukreipta 90 ° kampu per ištiestą koją iki grindų. Kol sukasi apatinė nugaros dalis, viršutinė kūno dalis lieka pritvirtinta prie grindų. Laikykite šią poziciją 10 sekundžių. Toliau seka dar du praėjimai. Tęskite kitą pratimą.

Vestibulo-akies refleksas: funkcija, vaidmuo ir ligos

Vestibulookulinis refleksas yra vienas iš smegenų kamieno refleksų. Kai galva pasisuka, akys refleksiškai juda priešinga kryptimi, kad stabilizuotų vaizdą tinklainėje. Jei reflekso negalima sukelti nesąmoningiems ar komos būsenos pacientams, ši asociacija rodo, kad įvyko smegenų mirtis. Kas yra vestibulookulinis refleksas? Vestibulokuliarinis refleksas… Skaityti daugiau

Balno sąnarys: struktūra, funkcijos ir ligos

Balno sąnariai yra tikrųjų sąnarių sąnarių forma. Jie susideda iš dviejų įgaubtų sąnarinių paviršių, kurie leidžia judėti dviašiai. Ypač nykščio balno sąnario osteoartritas yra dažna būklė, turinti įtakos šiam gebėjimui judėti. Kas yra balno sąnariai? Šarnyrinius sąnarius žmogaus kūnas turi maždaug 140 skirtingų vietų. … Skaityti daugiau

Raumenų treniruotės

Sinonimai platesne prasme Sėdmenų treniruotės, sėdmenų raumenys, sėdmenų presas, pilvo-kojų-sėdmenų treniruotės, glutee Dalyvaujantys raumenys: didysis sėdmens raumuo (M. glutaeus maximus), vidutinis sėdmenų raumuo (M. glutaeus medius), mažas sėdmens raumuo (M . glutaeus minimus. Skaityti daugiau

Mokymo patarimai Raumenų treniruotės

Treniruočių patarimai Raumenų treniruotės, kaip ir pilvo raumenų treniruotės, yra apie teisingą kūno riebalų ir raumenų masės santykį. Taigi gluteeus gali būti labai gerai treniruojami ir ryškūs, tačiau riebalų perteklių pagalvėlės slepia savo formą. Todėl šiuo atveju reikia treniruoti ne tik pačius raumenis, bet ir visus kūno raumenis… Skaityti daugiau

Aspect Ratio

Sinonimas: pratęsimo tempimas (pratęsimas) Tempimas yra priešinis lenkimo judesys. Galūnė yra pradinėje padėtyje sulenktoje padėtyje. Susitraukimo metu atitinkamoje sąnaryje yra pratęsimas. Šiuo atveju reikia atpažinti alkūnės sąnario tempimą. Pavyzdys: Tricepso spaudimas (alkūnės sąnarys) Suoliukas (alkūnės…) Skaityti daugiau

Rutulinis sąnarys: struktūra, funkcija ir ligos

Rutulinės jungtys yra tikros jungties forma, kai jungties galvutė turi sferinę formą. Galva remiasi į lizdą pagal užrakto ir rakto principą ir yra keturių ašių mobilumas. Svarbiausios sąnarių ligos yra artrozė ir artritas. Kas yra rutulinės ir lizdinės jungtys? Žmogaus kūnas turi 143 sąnarius. … Skaityti daugiau