Pratimai čiurnos lūžis

Kulkšnies sąnario lūžis yra gana dažnas lūžis. Viršutinį kulkšnies sąnarį sudaro trys kaulai: blauzdikaulis (blauzdikaulis), blauzdikaulis (blauzdikaulis) ir talis (kulkšnis). Apatinį kulkšnies sąnarį sudaro talis, žandikaulis (kulno kaulas) ir os naviculare (skalpinis kaulas). Kai kalbame apie kulkšnies lūžį, paprastai turime omenyje… Skaityti daugiau

Santrauka | Pratimai čiurnos lūžis

Santrauka Kulkšnies lūžis yra vienas iš labiausiai paplitusių apatinės galūnės lūžių ir dažnai atsiranda dėl sukimo mechanizmų ar smūgių į kulkšnį. Dažniausiai pažeidžiamas šeivikaulis ir galbūt raištinis ryšys tarp šeivikaulio ir blauzdikaulio. Klasifikavimas vyksta pagal Weberį. Nedideli lūžiai dažnai ... Skaityti daugiau

Čiurnos lūžis - 1 pratimas

Ankstyvoji stadija: atsisėskite ant kėdės ir ištieskite kelį pažeista pėda į priekį. Iš šios padėties jūs praktikuojate tik augalų paslankumą - pėdos ištiesimą ir nugaros tiesimą - pakeldami pėdos galą. Šį judesį atlikite 3 kartus lėtai, kiekvieną kartą atlikdami 15 pakartojimų. Tęskite kitą pratimą.

Čiurnos sąnario skausmas, simptomai, terapija

Kulkšnies sąnarį sudaro viršutinė (OSG) ir apatinė kulkšnies sąnarys (USG). Dalyvaujantys kaulai daugiausia laikomi raiščiais ir papildomai pritvirtinami čiurnos sąnarį veikiančių raumenų sausgyslėmis. Todėl kulkšnies sąnario skausmas gali kilti iš kaulų, raiščių ar raumenų. Priklausomai… Skaityti daugiau

Terapija | Čiurnos sąnario skausmas, simptomai, terapija

Terapija Priklausomai nuo kulkšnies sąnario skausmo priežasties, gydymo galimybės svyruoja nuo skausmo malšinimo iki imobilizacijos iki chirurginio gydymo. 1) Raiščių tempimas: kai ištempiami raiščiai, keletą dienų visiškai pakanka gerti lengvus skausmą malšinančius vaistus, atvėsinti sąnarį ir imobilizuoti elastiniu atraminiu tvarsčiu. 2) suplyšęs… Skaityti daugiau