Akies trūkčiojimas, akių vokų trūkčiojimas ar akių trūkčiojimas yra nevalingas raumenų traukimas iš akies vokas. Dažnai toks akių trūkčiojimas yra nekenksmingas, tačiau tai taip pat gali reikšti pagrindines ligas, kūno trūkumus ar disbalansą.
Kas yra akių trūkčiojimas?
Akies trūkčiojimas yra tai, ką vienu ar kitu metu yra patyrę daugelis žmonių. Daugeliu atvejų viršutinė akies vokas akies trūkčioja nevalingai ir greitai viena po kitos. Akis trauktis vienu ar kitu metu patyrė daugelis žmonių. Paprastai viršutinė akies vokas akies trūkčioja nevalingai ir greitai viena po kitos. Tokia akis trauktis nebūtinai turi būti sutrikimo ar ligos požymis. Net sveiko kūno metu tokie nerviniai trūkčiojimai kartkartėmis pasitaiko. Dažniausiai nekenksmingas akių trūkčiojimas gali pasireikšti per kelias minutes ar net kelias valandas. Jei akis trūkčioja kelias dienas ar ilgiau, gali būti patartina apsilankyti pas gydytoją; Paprastai neurologas yra tinkamas kontaktinis asmuo. Priešingai nei nervinga trauktis, kuris gali atsirasti sveiko kūno viduje, akių trūkčiojimas paprastai labiau pastebimas nukentėjusio asmens, nes tai gali trumpam sutrikdyti regėjimo lauką. Akių trūkčiojimas matomas ir išoriniam pasauliui.
Priežastys
Akių trūkčiojimą pirmiausia sukelia vadinamojo viršutinio voko raumuo - vokų pakėlėjas. Šis raumuo signalus gauna per nervų sistema. Dažna akių trūkčiojimo priežastis laikoma, pavyzdžiui, fizine ar psichologine stresas arba sunkus nuovargis. Tačiau už akių trūkčiojimo taip pat gali būti paslėptos kitos priežastys ir ne visada įmanoma aiškiai nustatyti priežastį. Pvz., Per didelis sportas ir fizinis krūvis gali sukelti akių trūkčiojimą, nes per didelis vartojimas sumažina nervų veiklą. Netolygiai mineralinėje medžiagoje arba vanduo subalansuoti kūno raumenys taip pat gali skatinti akių trūkčiojimą; jei šios medžiagos nėra pakankamai prieinamos organizmui, ryšys tarp nervai ir raumenys (įskaitant akies raumenis) gali būti neigiamai paveikti. Galiausiai, akių trūkčiojimas taip pat gali nuslėpti ligas. Tokios ligos yra, pavyzdžiui, virusinės infekcijos; kūno jėgos čia sutelktos kovai su virusu.
Ligos, turinčios šį simptomą
- Prasta mityba
- Mineralų trūkumas
- Priklausomybė nuo narkotikų
- Cukrinis diabetas
- Glitimas-
netolerancija
- Lėtinis inkstų nepakankamumas
Diagnozė ir eiga
Akių trūkčiojimo eiga pirmiausia priklauso nuo to, ar tai yra „sveika“, ar akių vertė, turinti ligos vertę; nekenksmingas akių trūkčiojimas paprastai baigiasi po kelių valandų vėl taip pat staigiai, kaip įvyko. Jei ligos yra atsakingos už akių trūkčiojimą, akių trūkčiojimas dažniausiai priklauso nuo pagrindinės ligos eigos. Jei su atitinkama liga galima sėkmingai kovoti ar ją nugalėti, akių trūkčiojimas taip pat paprastai atslūgsta arba jų nebėra. Pačią akių trūkčiojimo diagnozę gydytojas gali nustatyti gana lengvai, nes akių trūkčiojimas yra stebimas. Atitinkamo fono diagnozė dažnai būna sunkesnė, nes dažnai trūkčiojant akims sąveikauja skirtingos priežastys.
Komplikacijos
Akių trūkčiojimas daugeliu atvejų yra nekenksmingas. Dažnai pastebimas tik nekontroliuojamas raumenų trūkčiojimas. Tačiau akių trūkčiojimas taip pat gali rodyti įvairias ligas ir kūno trūkumo simptomus. Tikriausiai visi yra patyrę akių trūkčiojimą, kai vokas trūkčioja greitai iš eilės. Toks nervinis trūkčiojimas pasireiškia net visiškai sveikiems žmonėms, dažniausiai jis yra visiškai nekenksmingas ir savaime dingsta po kelių minučių. Tačiau jei akių trūkčiojimas trunka kelias dienas, reikėtų apsilankyti pas gydytoją. Čia tinkamas kontaktinis asmuo būtų neurologas. Pažeidusieji labai stipriai suvokia akių trūkčiojimą, tačiau tai visai nėra blogai kitam žmogui. Akies trūkčiojimą visada sukelia akies voko raumuo, vadinamasis akies voko liftas. Dažna priežastis yra nuovargis or stresas. Per daug sporto ar fizinio stresas taip pat dažnai sukelia akių trūkčiojimą, nes čia labai sutrinka nervų veikla. Jei organizmui nepakanka vanduo galima, nervai raumenys negali gerai bendrauti tarpusavyje, taip pat atsiranda akių trūkčiojimas. Tačiau, jei akis dažnai trūkčioja, už jos gali būti virusinė liga, apsilankymas oftalmologas šiuo atveju yra būtinas. Tačiau patologinį akių trūkčiojimą galima lengvai gydyti, jo arba nebėra, arba jis pastebimas labai retai.
Kada turėtumėte kreiptis į gydytoją?
Akies trūkčiojimo atveju, be kita ko, reikėtų kreiptis į gydytoją, jei simptomai išlieka kelias dienas ar juos lydi lydintys simptomai, tokie kaip: galvos skausmas, sunku susikaupti ar laikini regos sutrikimai. Neurologas gali atmesti tokias rimtas priežastis kaip sutrikimas smegenys, navikas arba nervų pažeidimas akių srityje; oftalmologas gali patikrinti, ar akyse nėra sutrikusio regėjimo, ar nėra traumų ar uždegimų, ir taip nustatyti patikimą diagnozę. Priešingu atveju rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją, jei akies trūkčiojimas atsiranda dėl regėjimo aparato ar smegenys, Po alkoholis narkotikų vartojimas ar kontaktas su ėsdinančiomis ar dirginančiomis medžiagomis. Taip pat patartina kreiptis į oftalmologas jei yra pagrindinių ligų, tokių kaip celiakija liga, lėtinė inkstas liga ar diabetas, kuriuos ligos eigoje dažnai lydi akių trūkčiojimai. Kita vertus, jei akių trūkčiojimas vyksta tik nereguliariai, tai greičiausiai nervinis trūkčiojimas, kurį sukelia stresas ar pervargimas ir kuris savaime išsispręs po kelių dienų ar savaičių. Mineralų trūkumai, neprievalgis ar akių įtempimas dirbant prie kompiuterio ekrano paprastai nėra problemiškas - apsilankyti pas gydytoją reikia tik tuo atveju, jei skundų padaugėja, o akių trūkčiojimas riboja gyvenimo kokybę arba jei atsiranda kitų simptomų, rodančių rimtą pagrindinę ligą.
Gydymas ir terapija
Atsižvelgiant į akių trūkčiojimo priežastį, yra keli būdai, kaip pašalinti akių trūkčiojimą. Pavyzdžiui, jei akių trūkčiojimą sukelia streso veiksniai, poilsis metodai gali padėti nurimti akiai. Yra daugybė skirtingų poilsis metodai; kiekvienu atveju svarbu išsiaiškinti, kuris atsipalaidavimo būdas asmeniui atrodo maloniausias ir efektyviausias. Atpalaiduojantys masažai taip pat gali turėti teigiamą poveikį. Akies trūkčiojimą gali palengvinti ir sąmonė dieta: Visų pirma, pakankamas kiekis Magnis čia yra minimas gydytojų, nes magnis yra svarbi jungtis tarp nervų signalų ir raumenų reakcijų. Jei nepakaks Magnis gali būti vartojamas su maistu, jis gali būti vartojamas kaip dietinis papildai, pavyzdžiui. Pakanka vadinamųjų mikroelementai (organizmui svarbios medžiagos) taip pat gali atlikti svarbų vaidmenį kovojant su akių trūkčiojimu. Be to, pakankamas (sveikai vertinant) fizinis krūvis gali teigiamai paveikti akių trūkčiojimą. Jei akių trūkčiojimas yra pagrįstas tam tikra liga, pirmas terapinis žingsnis dažnai yra kova su šia liga.
Perspektyva ir prognozė
Retkarčiais akis trūkčioja daugybė gyventojų. Paprastos priežastys, tokios kaip per didelis stimuliavimas regos nervas ar pervargimas skatina gerą prognozę. Po kelių valandų ar vienos ar dviejų dienų sąmoningo poilsio laikotarpio simptomai visiškai išnyksta be tolesnio gydymo. Tačiau jei jie išlieka, patartina pasitikrinti bendrosios praktikos gydytojui arba oftalmologui. Ragenos dirginimas ar net nedidelis sužalojimas, kurį sukelia svetimkūniai, dažnai juos visiškai pašalina. Panaši situacija pastebima ir sėkmingai gydant pacientus, patyrusius stresą. Padidėjęs psichologinis atsparumas sumažina fizinį pasireiškimą kūne. Taip pat yra patikimų terapinių metodų prieš aukštas kraujo spaudimas, kuris gali išprovokuoti perdėtą asmens reakciją nervai. Tačiau yra blogesnių perspektyvų tuo atveju, jei regėjimo gebėjimai greitai susilpnėtų giliai įsitaisius žaizdos, sunkios infekcijos ar net išemija insultas (smegenų infarktas). Jei įtariama rimta kilmė, norint greitai prognozuoti, būtina imtis greitų veiksmų. Pagrindinės ligos, tokios kaip išsėtinė sklerozė or hipertireozė galima pastebimai sutramdyti vaistais. Tačiau atkryčio ir dėl to atsirandančių akių rizika išlieka visą paciento gyvenimą. Dėl įvairių akių trūkčiojimo priežasčių aiški prognozė yra įmanoma tik atidžiai išnagrinėjus specialistą. Daugeliu atvejų simptomas yra ir erzinantis, ir nereikšmingas be jokių kitų simptomų.
Prevencija
Kai kurie galimi akių trūkčiojimo prevencijos veiksmai yra panašūs į atitinkamus terapinius veiksmus: iš esmės akių trūkčiojimo dažnai galima išvengti subalansuotu gyvenimo būdu. Pavyzdžiui, gali būti naudinga išvengti per didelio streso ar jį sumažinti. Turtingas dieta taip pat yra galimas prevencinis veiksnys. Toks gyvenimo būdas taip pat gali sumažinti riziką užsikrėsti infekcijomis, kurios gali užsikrėsti vadovauti iki akių trūkčiojimo.
Štai ką galite padaryti patys
Idealiu atveju paveikti asmenys kovoja su streso sukeltomis akių trūkčiojimais kasdieniniame gyvenime priemonės į sumažinti stresą nedelsiant. Nors kasdienio darbo gyvenimo pokyčiai dažnai negali būti įgyvendinti iš karto, nedideli priemonės asmeniniame kasdieniame gyvenime paprastai yra įmanoma. Pavyzdžiui, sutrumpinti paskyrimus ir asmeninius įsipareigojimus yra naudinga daugeliui sergančiųjų, kad kūnas ir protas galėtų rasti ramybę. Ypač vakarinė veikla sukelia stresą daugeliui žmonių. Tie, kurie vis dar pavargę ir veržiasi iš susitikimo į susitikimą, negali išsijungti. Taip pat socialinės žiniasklaidos vartojimas ir nuolatinis išmaniojo telefono naudojimas vadovauti iki nuolatinės kai kurių žmonių vidinės įtampos, kurią galima sumažinti sąmoningai išjungus technologijas. Autogeninė treniruotė, joga ir kiti psichiniai poilsis pratimus paprastai galima lengvai integruoti į kasdienį gyvenimą. Jie padeda padidinti vidinę ramybę, o tai gali teigiamai paveikti akių trūkčiojimą. Akių trūkčiojimai taip pat gali imtis papildai kuriame yra Magnis ir vitamino B12, Tai vitaminai ir naudingosios iškasenos gali turėti teigiamą poveikį raumenims, turėdamas mėšlungio efektą. Dažnai trūkčiojančią akį nukentėjusieji suvokia daug intensyviau nei aplinkiniai. Tačiau tie, kurie nuolat bijo, kad kiti žmonės pastebės akių trūkčiojimą, dėl to tampa dar labiau įtempti. Čia atviras požiūris į problemą gali vadovauti labiau atsipalaiduoti, o tai savo ruožtu taip pat turėtų teigiamai paveikti akių trūkčiojimą.
