Kofermentas Q10 yra vitaminasmedžiaga, kuri pirmą kartą buvo atrasta 1957 m. Viskonsino universitete. Q10 gamina pats organizmas ir absorbuoja per maistą. Nepaisant to, kai kurie gamintojai siūlo dietinį maistą papildai, kremai ir losjonai su papildomomis porcijomis kofermentas Q10. Tačiau ekspertai šias papildomas porcijas apibūdina kaip nenaudingas. Koks yra kofermento Q10 poveikis? Ar yra šalutinis poveikis? Kaip atsiranda Q10 trūkumas?
Koenzimo Q10 atsiradimas ir poveikis.
Žmogaus kūnas paverčia palyginti didelius kiekius kofermentas Q10 kiekvieną dieną. Tačiau kadangi jis gamina ir patį kofermentą, trūkumas yra gana retas. Be to, medžiaga taip pat absorbuojama per maistą - kukurūzai, sardinės, esu, riešutai, mėsoje, paukštienoje ir kai kuriuose augaliniuose aliejuose yra ypač daug kofermento.
Kūne Q10 naudojamas kaip komponentas mitochondrijos, kur įkvepiama deguonis sunaudojama, o energija išgaunama iš maisto. Šis kofermentas taip pat vaidina svarbų vaidmenį ginantis nuo oksidatorių stresas pašalindamas laisvuosius radikalus. Todėl sakoma, kad Q10 turi a odapriveržimas ir sveikatai-paskatinantis poveikis.
Kofermentas Q10: trūkumas ir taikymo sritys.
Koenzimo Q10 trūkumas normoje būna gana retas dieta. Tačiau organų kofermento kiekis senstant retkarčiais mažėja. Tai gali vadovauti į hipertenzija, širdis raumenų sutrikimai, širdies nepakankamumasir arteriosklerozė.
Tačiau dar nėra aiškiai įrodyta, ar papildoma administracija iš Q10 gali padėti čia. Tačiau pirminiai tyrimai rodo, kad Q10 galima naudoti mažinant aukštas kraujo spaudimas ir užkirsti kelią migrenai.
Koenzimo Q10 poveikio tyrimai
2013 m. Mokslininkai iš Kopenhagos taip pat rado sėkmę gydant pacientus širdis nesėkmė (širdies nepakankamumas). Jų tyrime sunkiai sergančių pacientų mirtingumas sumažėjo beveik perpus administracija iš Q10. Nepaisant to, nukentėjusieji dėl galimybės neturėtų vartoti kofermento prieš tai nepasitarę su savo gydytoju sąveika kartu su kitais vaistais.
Tačiau kiti tyrimai paneigia numanomą Q10 poveikį. Pavyzdžiui, 2014 m. Niujorko tyrime buvo tiriama, ar didelėmis dozėmis kofermentas Q10 gali sulėtėti Parkinsonizmas ankstyvosiose stadijose. Tačiau atlikus tyrimą padaryta išvada, kad Parkinsono liga nebuvo sulėtinta radikalų pašalintojų, ji netgi gali paspartėti.
Šalutinis kofermento Q10 poveikis
Vartojant kofermentą Q10 kapsulės, svarbu atkreipti dėmesį į šalutinį poveikį. Laikantis įprasto dienraščio, nėra jokių rūpesčių dozė nuo dešimties iki daugiausiai 30 miligramų per parą. Tačiau vartojant didesnes dozes, gali pasireikšti šis Q10 šalutinis poveikis:
- Apetito praradimas
- Pykinimas
- Viduriavimas
- Pilvo skausmas
- Galvos skausmas
- Nemiga
- Odos bėrimas
- svaigulys
Be to, pacientai, vartojantys antikoaguliantų, turėtų vengti Q10 kaip dietos papildyti.
Kapsulės ir kremas su kofermentu Q10.
Anti-senėjimo kremai ir kūnas losjonai sakoma, kad yra Q10 oda ir suteikti jai jaunatviškesnę išvaizdą. Be to, kofermentas Q10 dažnai siūlomas kaip dietinis papildyti kapsulių pavidalu. Q10 preparatų gamintojai reklamuojasi „sveikataiskatinantis poveikis “ir„ stiprinant imuninė sistema".
Tačiau kalbant apie paskutinius du teiginius, Q10 preparatų poveikį Vokietijos federalinis vartotojų institutas paneigė dar 2001 m. Sveikata Apsauga ir veterinarija (bgvv). Atlikus išsamų tyrimą buvo padaryta išvada, kad laikantis dietos papildai nebuvo žalingas sveikatai, bet taip pat „nebuvo galima įrodyti jokio reikšmingo teigiamo poveikio žmogaus kūno funkcijai“.
Tiriant Anti-Aging kremai, „Stiftung Warentest“ taip pat patvirtino, kad produktai turėjo tik „mikroskopinę sėkmę“. Taigi, net jei ir toliau tiriamas kofermento Q10 poveikis, užuot pasikliavus cheminiais preparatais, vartotojams geriau būtų atkreipti dėmesį į sveiką gyvenimo būdą ir subalansuotą maistą. dieta tam, kad ilgai jaustumėtės sveiki ir jauni.
