Masažo metodai
Grubiai tariant, kitaip masažas technika skirstoma į dvi dideles grupes: klasikinio ir alternatyvaus masažo formas. Klasikos eigoje masažas, oda, jungiamasis audinys o raumenys gydomi būtent toje vietoje, kur jie yra dirbami veikiant mechaninei jėgai. Klasikinės formos masažas paprastai visi yra mediciniškai pripažinti ir juos galima rasti įprastuose vadovėliuose ir terapijos vadovuose.
Kita vertus, alternatyvios masažo formos labiau susijusios su vidaus organų sutrikimų gydymu, stimuliuojant kūno paviršių ir taip suaktyvinant įvairius refleksinius lankus. Tokiu būdu sergantis organas nėra tiesiogiai gydomas, greičiau terapija atliekama masažuojant šiam organui priskirtą paviršiaus plotą. Nors dauguma klasikinių metodų yra reglamentuojami įstatymais sveikatai draudimo bendrovės, alternatyvūs masažai paprastai yra paslaugų, už kurias turi sumokėti patys pacientai, dalis. Be to, įvairius masažo tipus galima suskirstyti į tiesioginio, atspindinčiojo ir elektromechaninio masažo grupes.
Taip pat yra įvairių prietaisų, kurie gali būti naudojami masažui, pavyzdžiui, masažo kamuoliukai ar „Blackroll“. Klasikinis masažas Klasikinis masažas dažniausiai naudojamas įtempiant ir grūdinant griaučių raumenis. Be to, raumenų ir kaulų sistemos (ypač stuburo) ligos ir potrauminiai pokyčiai taip pat yra tipiškos klasikinio masažo indikacijos.
Suaktyvindama įvairias reflekso zonas, ši forma gali būti naudinga net neurologinių skundų, tokių kaip paralyžius, spastiškumas, jautrumo sutrikimai ir neuralgija. Klasikinis masažas veikia daugiausia didinant kraujas cirkuliacija gydomuose kūno regionuose. Vadovo teigimu, klasikinį masažą sudaro penki rankų judesiai, kurie atliekami skirtingose dalyse dėl jų specifinio poveikio.
Labiausiai atpalaiduojantis iš šių penkių judesių yra vadinamasis „effleurage“. Ypač masažo sesijos pradžioje šis metodas pasiskirsto aliejumi arba odos kremas. Glostymas per odą yra ypač svarbus, nes paciento oda pirmiausia turėtų priprasti prie masažuotojo rankos.
Taikant, glostymas tarnauja kaip atstatymo etapas tarp kitų keturių rankų judesių. Vadinamojo „minkymo“ (petrissage) metu paciento oda ir raumenų audiniai minkomi tarp nykščio, rodyklės ir vidurio. pirštas. Kitu atveju, esant didelei įtampai, galima naudoti visą masažuotojo ranką.
Pagrindinis šio rankenos sukibimo tikslas yra sumažinti įtampą raumenų srityje ir atpalaiduoti poodį jungiamasis audinys didinant kraujas tiražu. „Trinties“ (trinties) metu tiek terapeuto pirštų galiukai, tiek delnai atlieka mažus, apskrito judesius paciento kūno paviršiuje. Šis judesys taip pat gali būti naudojamas efektyviai atlaisvinti įtemptą ir sukietėjusias raumenų sritis.
Tolesnė klasikinio masažo rankena yra „bakstelėjimas“ (tapotementas). Terapeutas atlieka trumpus, ryškius judesius rankos kraštu arba pirštais. Tokiu būdu vietinis kraujas kraujotaka gali būti labai padidinta ir sumažėjęs raumenų įtampos laipsnis (tonusas).
„Purtymo“ (vibracijos) metu ant paciento ir raumens uždedami pirštų galiukai arba plokščia ranka drebulys yra inicijuojamas. Panašu, kad būtent šis rankos judesys daro reikšmingą įtaką giliau gulinčiam audiniui ir net Vidaus organai. Be to, „vibracija“ turi laisvinamąjį poveikį, todėl ją galima naudoti palengvinant mėšlungis.
Nors klasikinis masažas itin gerai tinka lėtinėms ligoms gydyti, ūminiai uždegimai laikomi absoliučia kontraindikacija. Tai reiškia, kad klasikinis masažas neturi būti atliekamas pacientams, kuriems yra ūminiai raumenų ir kaulų sistemos uždegiminiai procesai. Ši taisyklė taip pat taikoma ir kitoms ūminėms ligoms, tokioms kaip karščiavimas ir kraujagyslių sistemos ligos.
Klasikinio masažo uždraudimo tokiems pacientams priežastis yra tai, kad daroma prielaida, jog masažuojant per daug apkraunama jau nusilpęs organizmas. Be to, klasikinis masažas neturėtų būti atliekamas pacientams, sergantiems ryškiomis odos ligomis. Masažo metu odai daromas slėgis gali pabloginti šiuos pokyčius.
Atspindintis masažas Refleksuojančio masažo priemonės priklauso vadinamųjų alternatyvių masažo formų grupei. Tai reiškia, kad paraiškos metu masažuojamas ne ligotas ir (arba) skaudantis kūno plotas, bet kiti regionai, kurie turi įtakos ligai taikant refleksinę procedūrą. Akupresūra: Tikriausiai geriausiai žinoma reflektorių masažo forma yra taškinis masažas.
Akupresūra iš pradžių kilęs iš Azijos regiono, priskiriamas tradicinei medicinai ir dabar taip pat labai populiarus Europoje. Principas akupresūra yra pagrįstas skirtingų, specifinių slėgio taškų paskirstymu atskiriems kūno regionams ir organams. Aktyvinant vieną iš šių slėgio taškų, laidūs keliai stimuliuojami ir taip veikia atitinkamą organą.
Akupresūros mokymas apibūdina iš viso 20 šių būdų. Be to, šio tipo alternatyviu masažu siekiama subalansuoto kūno ir proto santykio. Akupresūros masažas yra tolesnė įprasto taško masažo raida, kurioje naudojamos specialios masažo lazdelės. Gydymo sesijos pradžioje terapeutas glosto paciento kūno vidurį, pradedant nuo vadovas ir nusileisdamas į kojas.
Tokiu būdu susidaro pirmasis fizinio ir psichinio įspūdis būklė turi būti įgyta. Kai tik terapeutas pajunta odos disbalansą, masažinių lazdelių pagalba pradedamas tikslinis gydymas. Taurelė vadovas masažas: Be to, šiais laikais taip pat dažnai naudojamas vadinamasis „kuprinės galvos masažas“.
Šio tipo masažo metu ant nepažeistos odos vietos uždedamas specialus taurinis stiklas. Taurinis stiklas tiesiogiai liečiasi su aliejumi, kuris anksčiau buvo tepamas ant kūno paviršiaus ir šiek tiek išsiurbia audinį. Taurinis stiklas gali būti perkeltas per apdorojamą plotą.
Šios masažo formos poveikis yra padidėjęs kraujotaka odoje, jungiamasis audinys ir raumenys. Įrodyta, kad taurinis stiklo masažas turi stipresnį kraujotaką gerinantį poveikį nei klasikinis masažas. Faktinis alternatyvių masažo formų gydymo poveikis dar nėra moksliškai įrodytas.
Tipiškos refleksinio masažo formų įgyvendinimo indikacijos yra tokie skundai kaip migrena ir reumatiniai sutrikimai. Be to, visų pirma taurė yra laikoma ypač perspektyviu gydymo metodu pacientams, turintiems tarpslankstelinio disko problemų, kelio nusiskundimų ir Lumbago. Kaip jau minėta, refleksinio masažo indikacijos neapsiriboja raumenų ir kaulų ligomis.
Tikimasi, kad taškinis masažas ir taurė taip pat teigiamai paveiks vidinius klinikinius vaizdus. Dėl šios priežasties vis daugiau pacientų, kenčiančių nuo bronchito, astmos, aukštas kraujo spaudimas, hipotenzija ar virškinimo problemų patiria akupresūrą. Net žmonėms, sergantiems lėtiniu uždegimu tonzilių srityje, turėtų būti suteikta galimybė pasinaudoti taurele.
Elektromechaninis masažas Tuo tarpu masažas nebėra vien rankinis gydymo būdas. Elektromechaniniai masažo prietaisai tampa vis populiaresni, tačiau yra gerokai prastesni už klasikines masažo formas. Specialios masažinės lovos leidžia poilsis gulėdamas.
Be to, šlaunys, nugara ir (arba) kaklas gali atsipalaiduoti specialios masažinės kėdės. Tokių fotelių dabar galima rasti net daugumoje prekybos centrų. Visiems elektromechaniniams prietaisams būdinga tai, kad masažą atlieka vibruojančių elementų, besisukančių volų, cilindrų ar oro pagalvių sąveika.
Priklausomai nuo prietaiso, galimi slėgio, minkymo ir bakstelėjimo masažai, o raumenys gali būti atlaisvinti. Panašiai kaip klasikiniame masaže, elektromechaninių prietaisų poveikis yra tarpinamas didinant audinių ir raumenų kraujotaką.
