Mityba terapija priklauso nuo priežasties nepakankamas svoris.
Mityba terapija turėtų būti pradėta XNUMX m. pradžioje kacheksija, ypač siekiant skatinti ligos gydymą, nes gera mitybos būklė gali pagerinti terapijos poveikį. dieta turėtų būti daug energijos ir baltymų. Be to, reikėtų vartoti specialių maistinių medžiagų. Šitie yra vitaminas E, aminorūgštis argininasir omega-3 riebalų rūgštys dokozaheksaeno rūgštis ir eikozapentaeno rūgštis.The dieta dienos norma turėtų būti 1.3 g baltymų (baltymų) kilogramui kūno svorio.
Mitybos medicinos priemonės
- Kaloringas dieta - Daugiau valgyk kalorijų nei jums reikia. Kasdien suvartojama riebalų iki 40% dienos energijos kiekio (tai yra maždaug 90–95 g riebalų per dieną). Pirmenybė turėtų būti teikiama augaliniams riebalams, nes juose yra nesočiųjų riebalų rūgštys (sėmenys, kukurūzai gemalų, alyvuogių, rapsų ir sojų pupelių aliejus).
- Šeši valgiai - trys pagrindiniai valgiai ir trys šalutiniai valgiai (nuo dviejų iki trijų valandų tarp kiekvieno valgio). Šoniniai patiekalai turi būti sudaryti iš subalansuoto aukštos kokybės baltymų mišinio (BCAA) - tai reiškia „išsišakojusi grandinė Amino rūgštys* “, Tai reiškia šakotosios grandinės aminorūgštis, turtingas energija angliavandenių ir visa tai svarbu vitaminai, naudingosios iškasenos ir mikroelementai.
Kaip užkandis rekomenduojama, pavyzdžiui, visiškai subalansuotos dietos dietiniam gydymui asmenims, turintiems katabolinę medžiagų apykaitos būseną (dėl antsvorio / neprievalgis). - Kiekvieno valgio metu galima valgyti tik tiek, kol pasisotins sotumas. Per didelis maisto kiekis vienu metu padidina virškinimo sistemą ir sumažina apetitą kito valgio metu.
- Atsikėlus, pusryčius reikia valgyti nedelsiant.
- Skystis visada turėtų būti vartojamas tarp valgių, kad skrandis nėra užpildomas per greitai. Dėmesio. Pirmenybę teikite negazuotiems ar mažai gazuotiems gėrimams.
- Užkandžius reikia vartoti po treniruotės.
- Maistas, kuriame yra daug gyvybiškai svarbių medžiagų, yra maisto produktai, kuriuose yra daug vitaminai, naudingosios iškasenos, pluoštas ir fitocheminės medžiagos. Tai, pavyzdžiui, švieži vaisiai ir daržovės, sveiki grūdai, pieno pieno produktai.
- Daug energijos vartojantys maisto produktai ir patiekalai - pavyzdžiui, šviežios salotos su keptu kamembertu, baguette au gratin.
- Valgių praturtinimas riebiais ingredientais, pavyzdžiui, grietinė, sviestasIr tt
* Šakota grandinė Amino rūgštys"(BCAA) - šakotos grandinės amino rūgštys apima valiną, leucinas ir izoleucinas.
Apetitą skatinančios priemonės yra svarbios valdant mitybą nepakankamas svoris pacientai.
Apetitą skatinančios priemonės:
- Spalvingi patiekalai, pavyzdžiui, derinant įvairius daržovių ar vaisių garnyrus.
- Išvirkite mėgstamą patiekalą atsargose ir užšaldykite patiekalą
- Šviežios žolelės ir prieskoniai ruošiant maistą turi apetitą sukeliantį poveikį ir suteikia maistui malonų aromatą
- Užkandžiai tarp jų, pavyzdžiui, riešutai - graikiniai riešutai, lazdyno riešutai ir Brazilija riešutai - ir džiovinti vaisiai.
- Žolelių arbatos, turinčios apetitą sukeliantį poveikį
- Maloni valgomojo vieta - per servetėles, žvakių šviesą, gražią vietą, klasikinę muziką ir kt.
- Valgykite ramioje ir malonioje atmosferoje
Taigi jūs atgausite svorį ir jausitės patogiai bei gyvybiškai svarbūs.
