Daugelis žmonių skundžiasi diskomfortu, kai dėl oro sąlygų vyksta stiprūs temperatūros pokyčiai. Maždaug trečdalis visų vokiečių kovoja su aplinkos poveikiu ir klimato sąlygomis. Jautrumas orams vadinamas ligomis ir skundais, kuriuos sukelia stiprūs temperatūros svyravimai ir atitinkamos klimato sąlygos.
Kas yra jautrumas orams?
Orų jautrumas kartais pasireiškia fiziniais skundais, tokiais kaip galvos skausmas, sąnarių skausmas ir skauda galūnes. Cirkuliacija svyruoja ir kraujas slėgis žymiai pasikeičia. Iš esmės tai yra atitinkamo asmens prisitaikymo sunkumai pasikeitus orams. Kūnas gali tik pamažu priprasti prie pasikeitusių oro sąlygų. Gauti skundai yra skirtingo pobūdžio. Galvos skausmai ir vadovas slėgis, migrena priepuoliai, miego sutrikimai, sąnariai ir raumenys skausmas taip pat atsiranda irzli ar prislėgta nuotaika. Simptomams nėra tiesioginės ligos. Jautrumo orams nereikia painioti su jautrumu orams. Savo ruožtu nukentėjęs asmuo turi lėtinę ligą. Simptomai pablogėja iki dviejų dienų iki orų pasikeitimo ir vėl pagerėja praėjus dviem ar trims dienoms po pasikeitusių oro sąlygų. Čia gali pasireikšti simptomai, kurie taip pat būdingi jautrumui orams.
Priežastys
Kartais skausmingos reakcijos į besikeičiančias klimato sąlygas priežastis gali būti įvairios oro sąlygos. Tai apima visas ekstremalias oro sąlygas, kuriose padidėja drėgmė. Tai vasarą ir pavasarį tvankus šiltas oras ir drėgnas šaltas rudenį ir žiemą. Lemiamas veiksnys čia yra didelis drėgmės laipsnis. Kita vertus, didesnė nei trisdešimt laipsnių karštis arba stiprus karštis šaltas žemiau nulio laipsnių nebūtinai vadovauti į skundus, jei drėgmė maža. Viena vertus, individualūs genetiniai polinkiai ir atskiros pagrindinės ligos yra vienos iš jautrumo orams priežasčių. Be to, tai, kad daugelis žmonių dirba kambariuose su oro kondicionieriais, nėra nereikšminga. Taigi greitas natūralus prisitaikymas prie oro dirgiklių apskritai neįmanomas. Įrodyta, kad žmonės, visą dieną praleidžiantys gryname ore, pavyzdžiui, statybininkai, sodininkai, miško darbininkai, gatvių šlavimo technika ar panašų profesiją turintys žmonės, į orų pokyčius reaguoja daug rečiau.
Simptomai, skundai ir požymiai
Jautrumo orui požymiai skiriasi. Dažniausiai serga pacientai, kurie serga kitur. Tai visų pirma apima reumatas pacientų ir širdis pacientai. Jie kenčia pasikeitus orams. Temperatūros kritimas ar lietus yra veiksnys. Jaunimas serga daug rečiau nei vyresnio amžiaus žmonės. Ženklai vyrauja vyresnio amžiaus žmonėms. Dažniausi simptomai veikia vadovas. Pacientai dažniausiai skundžiasi galvos skausmas ir migrena. Papildomai, koncentracija atsiranda sutrikimų. svaigulys taip pat įmanoma. Psichika kenčia. Vyrai ir moterys yra bejėgiai ir prislėgti. Gyvenimas atrodo monotoniškas ir pilkas. Net maži pažeidimai sukelia dirginimą. Poveikis taip pat išryškėja naktį: sergantieji negali užmigti, o tai dar labiau sustiprina būklė kitą dieną. Tuomet galimos kraujotakos problemos. Be to, pasireiškia ir fiziniai simptomai: skauda atskiras galūnes, pavyzdžiui, kojas. Kartais pacientai apie tai praneša kaulai ir randai kad jau seniai išgydyti įskaudinti. Jautrumo laipsnis skiriasi. Kai kurie asmenys kenčia tik nuo vienos iki trijų dienų. Kitiems būklė trunka tol, kol vyrauja nauji orai. Jei keliaujate į regioną su skirtingomis klimato sąlygomis, diskomfortas reguliariai išnyksta.
Diagnozė ir eiga
Vėsūs lietaus lietūs per labai trumpą laiką keičiasi su šilta ir tvankia temperatūra. Daugelis žmonių į šias skirtingas klimato sąlygas reaguoja galvos skausmais ir galūnių skausmais, cirkuliacija kad eina iš proto ar panašūs skundai. Mūsų nervų sistema ir smegenys taigi tiesiogiai reaguoja į aplinkos poveikį. Ypač drėgmė sukelia problemų žmogaus organizmui. Nuotaika keičiasi, nervai yra pranašesni ir visą gyvenimo kokybę galima sumažinti. Jautrumo orui simptomai pasireiškia praėjus 24–48 valandoms iki orų pokyčių. Nukentėjęs asmuo „jaučia“ artėjantį orą ir atitinkamai reaguoja. Tai gali pasireikšti galvos skausmu šaltas oras ar oras, angina esant nepalankiam orui ar šaltam Atlanto vandeniui, pakitęs kraujas slėgis šiltu ir drėgnu oru, taip pat aukštas šaltas oras, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai žemo slėgio zonos centre, mėšlungis arba diegliai Atlanto vandenyje, dirglumas, agresija ir koncentracija šalto oro, taip pat ir odos problemų. Sąnarių skausmas ir reumatas taip pat seni kaulų lūžiai tampa pastebimi esant drėgnam ir šaltam blogam orui. Miego sutrikimai dažnai pasireiškia vėjuotu oru arba kai apskritai keičiasi didelio masto oro padėtis.
Komplikacijos
Išreikštas oro jautrumas gali sukelti įvairių fizinių ir psichologinių nusiskundimų. Tipiški oro jautrumui yra miego sutrikimai ir nuotaikos svyravimai - simptomai, turintys neigiamą poveikį savijautai, kai oras dažnai ar ypač intensyviai keičiasi, ir kartais sukelia nuolatines pasekmes. Esamos reumatinės ligos ir sąnarių sutrikimai dažnai sustiprėja staiga pasikeitus orams, o vėliau sukelia sunkų skausmas, kuris dažnai tęsiasi kelias dienas. Jei nukentėjęs asmuo staiga patiria, gali kilti rimtų komplikacijų svaigulys ir krenta. Spazmai, sunkumai susikaupti ir staigūs galvos skausmai taip pat padidina nelaimingų atsitikimų kasdieniame gyvenime ir darbe riziką. Asmenims, turintiems jautrumą oro sąlygoms, kartais pasireiškia ir psichinė kančia. Gali pasireikšti depresyvios nuotaikos, taip pat ir ryškios Depresija ir nerimo sutrikimai. Orų jautrumo gydymas atliekamas natūraliai priemonės todėl nesukelia didelės rizikos. Tačiau tam tikros programos, tokios kaip akupunktūra arba priemonės nuo homeopatija gali sukelti diskomfortą. Pavyzdžiui, akupunktūra gali sukelti infekciją ir, rečiau, didesnių sužalojimą kraujas laivai. Natūralios priemonės gali sukelti galvos skausmą ir diskomfortą virškinimo trakte, jei jos naudojamos neteisingai, o kartais gali kilti rimtų alerginių reakcijų.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Paprastai gydytojui nereikia jautrumo oro sąlygoms. Tai laikinas reiškinys, dėl kurio nereikia imtis tolesnių veiksmų. Be to, tai nėra savarankiška liga, dėl kurios reikėtų imtis medicininių veiksmų. Pojūčiams nėra terapinės galimybės. Veikiau reikia atsižvelgti į suvokimo priežastis. Jautrumą orams mato daugelis žmonių, kurie anksčiau sirgo įvairiomis ligomis ir vis dar patiria pasekmių. Nukentėjęs asmuo turėtų sukurti būdą, kaip kovoti su atsirandančiais pažeidimais, kuris yra jam naudingas. Kiekvienas žmogus randa skirtingas strategijas, kaip įveikti pojūčius. Su gydytoju reikia kreiptis tik tuo atveju, jei yra kitų sveikatai problemų, be jautrumo orams. Labai retais atvejais gali būti kitų veiksnių, kuriuos turėtų toliau tirti arba stebėti gydytojas. Jei, nepaisant visų pastangų, simptomai nepalengvėja, reikia patikrinti, ar reikia imtis terapinio gydymo priemonių. Todėl gydytojas reikalingas, jei patiriamos ilgalaikės kančios, gyvenimo kokybė visam laikui blogėja, o paties paciento iniciatyva nėra akivaizdžių įveikimo mechanizmų, kurie vadovauti į suvokiamą padėties pagerėjimą. Be to, rekomenduojama reguliariai tikrintis pas gydytoją.
Gydymas ir terapija
Sveikas dieta, gerti daug skysčių, mankštintis gryname ore, reguliarūs apsilankymai saunoje, Kneipo procedūros ar lauko sportas yra priemonės, kurios padeda išvengti jautrumo orams. Šie priemonės gali būti labai naudinga, imuninė sistema yra treniruojamas, stiprinamas ir kūnas praktikuoja prisitaikymą prie kintančių klimato sąlygų. Jei skausmas tampa pastebimas nepaisant visko, daugybė namų gynimo yra. Kintamos vonios su rozmarinas aliejaus arba kintantys dušai padėti nuo suglebimo. Būtina gerti daug skysčių, o vaisiai, daržovės ir sveikas maistas turėtų būti šio vaisto dalis dieta. Jautrūs orams žmonės turėtų vengti stimuliatoriai didžiąja dalimi. Alkoholis, nikotinas ir kava dažnai yra įmokiniai galvos skausmo priežastys ir gali sustiprinti simptomus. Svarbi reguliari dienos tvarka; eiti, miegoti, atsikelti ir pavalgyti reikia tuo pačiu metu, jei įmanoma. Jei dėl oro jautrumo sukeltas sutrikimas yra per didelis ir daro įtaką kasdieniam gyvenimui, bet kokiu atveju reikia kreiptis į gydytoją.Homeopatiniai vaistai or akupunktūra yra naudingos programos. Tyrimai parodė, kad šis kinų gydymo menas gali sumažinti diskomfortą.
Prevencija
Jei norite išvengti jautrumo orams, reguliariai sportuokite gryname ore. Ėjimas, žygiai, Bėgiojimas, lauko gimnastikos pratimai ir dviračių sportas yra visos galimybės, kurias galima pritaikyti kasdieniame gyvenime. Be mankštos, yra rekomendacijų nesirengti per storai, bet ir nesušalti sportuojant. Drabužiai visada turėtų būti pritaikyti sezono orams. Pakankamas miegas ir daug daržovių bei vaisių dieta gali padėti kontroliuoti oro jautrumą. Vėlesnė priežiūra dėl jautrumo orams nėra naudinga ir galiausiai neįmanoma. Skundų dėl orų pokyčių atveju būtų naudinga tik prevencinė priežiūra. Tačiau ir čia galimybės yra ribotos. Orų negalima tiksliai numatyti, o ilgalaikiai nuoseklūs orų modeliai taip pat yra reti. Taigi, jei yra tendencija į jautrumą orams, nei atsargumo, nei prevencijos priemonės galima imtis.
Požiūris
Nukentėjęs asmuo vis tiek gali apsilankyti pas gydytoją, kad jam būtų paskirti vaistai simptomams palengvinti. Toks vaistas dažnai yra vaistažolių pagrindas. Be to, yra įvairių su oru susijusių skundų. Jautrus orams žmogus diskomfortą jaučia skirtingai kiekvienoje oro situacijoje. Jei jis kenčia migrena ypač šiltų fasadų metu, gydytojas gali paskirti tinkamą skausmo malšintuvai. Be to, jis gali patarti tinkamai prisitaikyti prie padidėjusio jautrumo, kad tai neturėtų neigiamos įtakos gyvenimo kokybei. Jei dėl oro jautrumo kenčiančiam asmeniui tenka neįprasta našta ir dažnai atsiranda nedarbingumo atostogos, administracija stipresnių vaistų patartina. Tokiu atveju medicininę papildomą priežiūrą galima atlikti informuojant pacientą apie vaisto poveikį. Jei pasireiškia šalutinis poveikis, pacientas, vykdydamas tolesnę priežiūrą, turėtų kreiptis į savo šeimos gydytoją. Ten, sąveika yra gydomi prižiūrint gydytojui.
Ką galite padaryti patys
Jautrumas orams tapo savotiška civilizacijos liga: daugelis skundžiasi galvos skausmais, svaigulys taip pat miego sutrikimai. Kitus ypač vargina nusilpusios skaudamos galūnės. Yra keletas naudingų namų gynimo, su kuria dažniausiai galima greitai pašalinti priekabius orų skundus. Jei cirkuliacija yra susilpnėjęs, vadinamoji „rankų vonia“ gali padėti atgauti pagreitį. Norėdami tai padaryti, paleiskite šaltą vanduo, geriausia į kriauklę, o paskui panardinkite abi rankas iki žasto vidurio. Šiek tiek pajudinkite rankas pirmyn ir atgal, maždaug po 30 sekundžių jas nuimkite ir nusausinkite. Iš ajurvedos medicinos gaunama dar viena namų priemonė, kuri organizmui suteikia energijos jau nuo ryto: Norėdami tai padaryti, užvirkite ketvirtadalį litro vanduo ir gerti mažais gurkšneliais. Drėkinimas ir šiluma turi gaivinamąjį poveikį. Jei pasikeitus orams kartais svaigsta galva, turėtumėte vartoti vaistinius lašus, kuriuose yra mirtos ir geltonos spalvos jazminas kaip homeopatiniai ingredientai. Tuo pačiu metu patartina gerti daug. Jei sergantieji jaučia skandinantį jausmą, tai galima atsverti obuolių spritzeriu anglis dioksidas skatina cirkuliaciją, tuo tarpu fruktozė sultyse stimuliuoja cukraus kiekis kraujyje. Pasivaikščiojimai lauke taip pat veikia kaip cirkuliacijos stiprintuvas. Jei miego sutrikimai keičiasi dėl oro sąlygų, vaistažolių preparatai valerijonas skatinti ramią naktį.
