klubas skausmas gali sukelti daug priežasčių. Nusidėvėjęs sąnarys kremzlė - artrozė, įstrigusios struktūros - smūgis, uždegimas, pervargimas, koja ašies netinkamas padėtis, per silpni raumenys, bursitas ir kitos ligos skausmingai apriboja sąnarį kiekviename žingsnyje. Įvairios fizioterapijos priemonės palengvina simptomus, tačiau norint pasiekti ilgalaikę sėkmę, svarbu dirbti su priežastimi.
Fizioterapinės priemonės
Klubo kineziterapija skausmas Pirmiausia siekiama konservatyviai padėti pacientui taikant terapiją, kad būtų pašalintas klubo skausmas arba kad būtų galima kuo greičiau ir gerai reabilituotis po ankstesnės operacijos. Kuri terapijos forma geriausiai tinka, priklauso nuo daugelio veiksnių. Tai paprastai apima klubo priežastis skausmas.
Tai gali būti įgimti pokyčiai klubų sąnarys, amžiaus sąlygoti nusidėvėjimo požymiai, medžiagų apykaitos ligos, uždegimai, pvz., a bursitas klubo, nelaimingų atsitikimų, reumatinių ligų ar problemų stuburo srityje. Tada kineziterapeutas parengs individualiai pacientui pritaikytą terapijos planą, atsižvelgdamas į pacientą medicinos istorija tyrimo rezultatus (ultragarsas, Rentgeno, MRT ir kt.), Kad pacientas galėtų greitai vėl neskausmingas ir be problemų įvaldytų kasdienį gyvenimą.
Žinoma, norint sėkmingai atlikti kineziterapinį gydymą, visada būtinas paciento bendradarbiavimas ir drausmė. Jei reikia, pacientui gali tekti šiek tiek pakeisti savo kasdienį gyvenimą, kad ateityje galėtų gyventi be klubų skausmo. Svarbiausias fizioterapinio klubo skausmo gydymo turinys yra: Ar jums buvo atlikta klubo operacija?
- Manoma terapija
- Fizinė terapija
- Stiprinimas, tempimas ir atsipalaidavimas
- Gangschule
- Savarankiška pagalba kasdieniame gyvenime
Rankinė terapija yra esminis klubo skausmo gydymo komponentas. Per išmoktus griebtuvus pačią jungtį galima sutelkti tam tikrais modeliais ir kryptimis. Bendri partneriai yra judinami vienas prieš kitą, kad optimizuotų bendrą žaidimą ir išplėstų jį pagal tikslą.
Slėgio ir traukos dirgikliai jungtyje skatina svarbaus gamybą ir pasiskirstymą sinovijos skystis. Atleidžiamos konstrukcijos ir sukuriama erdvė. Rankinė terapija dažniausiai atliekama pasyviai ir ją praktikuoja specialiai apmokyti terapeutai.
Tikslai ir tinkamos priemonės nustatomos atsižvelgiant į individualias paciento problemas ir jausmus. Taip pat galbūt paveiktas nervai gali būti mobilizuojamas atliekant manualinę terapiją. Kineziterapija kineziterapijos kontekste apima šalčio ir šilumos taikymą, sroves (elektroterapija), ultragarsas, vandens terapija ir masažai - iš esmės visos technikos, kuriose naudojama fizinė įtaka.
Jie dažniausiai yra pasyvi parama sveikimo procese ir paprastai suvokiami kaip malonios priemonės. Esant daugumai sąnarių traumų ar ligų, pažeidžiama ir aplinkinė raumenynas. Tai galima atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti Šilumos terapijos ir masažai.
Ultragarsas dažnai naudojamas, kai Sausgyslės yra paveikti arti odos paviršiaus. Elektroterapinės srovės gali prasiskverbti giliau į audinį ir turėti daug teigiamo poveikio. Priklausomai nuo sistemos, jie gali paveikti skausmą, atlaisvinti raumenis, padidėti kraujas cirkuliaciją ir taip stimuliuoja gijimo procesus, jie gali stimuliuoti nervai pagal savo funkciją ir padeda raumenims susitraukti.
Daugelis klubo problemų yra susijusios su per silpnais raumenimis. Eisenos modelis keičiasi ir sąnarių partneriai nebeslydo optimaliai vienas ant kito, o tai ilgainiui sukelia skausmingą nusidėvėjimą. Taigi svarbu ne tik prasidėjus klubų skausmams, bet ir kaip prevencinė priemonė stiprinant sėdmenų ir klubų raumenis.
Sėdmenų raumenis galima lengvai treniruoti naudojant savo kūno svorį, nereikia papildomos įrangos ar AIDS. Pratimai išmokstami kartu su gydančiu kineziterapeutu ir pagaliau juos galima integruoti į kasdienį gyvenimą kaip namų mankštos programą. Stiprus raumenų korsetas palaiko dubenį subalansuoti ir užtikrina kasdienių judesių stabilumą.
Be jėgų stiprinimo, eisenos treniruočių programa yra svarbi klubo skausmo fizioterapijos dalis. Eisenos modelis analizuojamas kartu su gydomuoju terapeutu ir optimizuojamas einant treniruotes. Eisenos analizė gali išfiltruoti per silpnus raumenis ir problemines vietas. Eisenos treniruotės metu galima padėti veidrodį, o ant kūno uždėti rezistorius, kad pacientas pajustų fiziologiškai teisingą eisenos modelį.
Tikslas yra tas, kad pacientas įtvirtintų vienodo krūvio jausmą. Net po operacijų, tokių kaip dirbtinio įdėjimas klubų sąnarys sunkiais atvejais artrozė, yra nustatyta eisenos mokymo programa, padedanti pacientui iš naujo išmokti įprastų eisenos modelių ir krūvių. Nuolatinis skausmas yra kraštutinis kasdienio gyvenimo ir gyvenimo kokybės apribojimas.
Kad ir koks įvairus būtų klubo skausmo priežastys gali būti svarbu, kad pacientas žinotų, kaip sau padėti ne terapijos seansų metu. Teisingas kasdienis elgesys išmokstamas terapijos metu. Be to, pacientui atliekami pratimai stiprinimui, tempimo ir palengvinti, taip pat laikysenos, kurias galima priimti esant stipriam skausmui.
Norėdami sumažinti skausmą ir atlaisvinti visus aplinkinius įsitempusius raumenis, pateikiami patarimai, pavyzdžiui, šaltis ir šiluma. Taip pat a „Blackroll“ (savarankiškai-masažas ritinys) išmokstama terapijoje, kurią pacientas gali lengvai atlikti namuose kiekvieną dieną ir pagal poreikį. Aktyvus paciento bendradarbiavimas yra svarbus kovojant su klubų skausmais ilgalaikėje perspektyvoje.
Visi šios serijos straipsniai:
