Priežastys
ITBS paprastai grindžiamas iliotibialinio raiščio sutrumpinimu, be kita ko, dėl pervargimo, dubens netinkamo padėties, pėdos netinkamas padėtis - tai veikia visą besitęsiančią raumenų ir struktūrinę grandinę aukštyn, koja ašies netinkamas padėtis, raumenų disbalansas, nefiziologinis eisenos modelis, neteisinga veikia batai, neteisingi bėgimo stilius, ar traumos. Vėliau sutrumpėjęs stiprus raištis trina kaulinį iškyšulį apatiniame gale šlaunis kaulas, per kurį jis eina šlaunies išorėje. Ši trintis dirgina raištį, o tai savo ruožtu lemia klasikinio uždegimo išsivystymą po ilgesnio egzistavimo laikotarpio.
Antsvoris taip pat reklamuoja ITBS. Mūsų šlaunis kaulas yra šiek tiek sulenktas einant ir stovint dėl jo kūno svorio, kuris yra fiziologinis ir gana normalus. Aprašytas iliotibialinis raištis laikosi prieš šį kreivumą savo padėtimi ir įtempimu įtempimo diržo sistemos prasme. Tačiau jei šlaunikaulis dabar labiau linksta, dėl to, kad neša didesnę esamą apkrovą antsvorissausgyslės raištis turi dirbti sunkiau, o tai ilgainiui sukelia aukščiau aprašytą ITBS perkrovą ir cirkuliaciją: neteisinga / perkrova, sutrumpėjimas, uždegimas, skausmas, išsisukinėjimas.
Simptomai
Tipiški simptomai yra sunkūs skausmas išoriniame kelyje. Priežastis gali būti klubo, kelio, pėdų ar raumenų srityje - uždegimo vieta yra trynimo vieta tarp regos raiščio ir kaulinio iškilumo. Priklausomai nuo etapo, traukimas, deginimas skausmas kad čia išsivysto įvyksta tik po kurio laiko, kai veikia, vėliau taip pat einant ir net pritaikius krūvį.
Gali pasireikšti kiti uždegimo požymiai, tokie kaip nedidelis patinimas ir karštis. Vėliausiai šiuo metu svarbu ne tiesiog tęsti treniruotę, bet apsaugoti struktūras, kol uždegimas išnyks. Skausmas visada yra įspėjamasis kūno signalas, kurio nereikėtų ignoruoti, jei norima išvengti problemos chronifikacijos. Išsamią informaciją šia tema galite rasti straipsnyje: ITBS simptomai / skausmas
