Pranešimas:
- Nedelsdami skambinkite 911! (Skambučio numeris 112)
- Bet koks trumpalaikis išeminis ataka (TIA) - net ir greitai po visiško simptomų remisijos - reiškia ekstremalią situaciją, nes ji susijusi su dideliu pasikartojimo (ligos pasikartojimo) pavojumi.
- Apopleksijos rizika (insultas rizika) yra gana aktuali pirmosiomis dienomis po TIA su 3%; kas trečia apopleksija iš anksto apie tai praneša viena ar kelios TIA.
Bendrosios priemonės
- Nikotinas apribojimas (susilaikymas nuo tabakas naudoti).
- ribotas alkoholis suvartojimas (vyrams: ne daugiau kaip 25 g alkoholis per dieną; moterys: maks. 12 g alkoholis per dieną).
- Siekite normalaus svorio! KMI nustatymas (kūno masės indeksas, kūno masės indeksas) arba kūno sudėtis atliekant elektrinės varžos analizę ir prireikus dalyvaujant mediciniškai prižiūrimoje svorio metimo programoje.
- Nuolatinių vaistų apžvalga dėl galimo poveikio esamai ligai.
- Vengimas piktnaudžiavimo medžiagomis:
- heroinas, amfetaminų or kokainas.
- Psichosocialinio streso vengimas:
- Lėtinis stresas
- Priešiškumas
Pastabos dėl tinkamumo vairuoti po TIA
| Grupė 1 | Grupė 2 | |
| Mažas rizikos pobūdis, priežastis gydoma | taip | taip |
| lengvatinis laikotarpis | 1 mėnesį | 3 mėnesių |
| Didelės rizikos pobūdis (ABCD2> 6) | taip | taip |
| lengvatinis laikotarpis | 3 mėnesių | 6 mėnesių |
legenda
- 1 grupė: lengvieji automobiliai, sunkvežimiai iki 3.5 t, lengvieji automobiliai ir sunkvežimiai iki 3.5 t.
- 2 grupė: autobusai, sunkvežimiai> 3.5 t, autobusai + sunkvežimiai> 3.5 t
- ABCD2 balas: balų sistema, kuria galima įvertinti riziką insultas po trumpalaikis išeminis ataka (TIA).
Vakcinos
Rekomenduojamos šios vakcinacijos:
- Skiepijimas nuo gripo
- Skiepijimas nuo pneumokoko
Reguliarūs patikrinimai
- Reguliarūs medicininiai patikrinimai
Mitybos medicina
- Mitybos konsultacijos, pagrįstos mitybos analize
- Mitybos rekomendacijos pagal mišrius dieta atsižvelgiant į ligą. Tai, be kita ko, reiškia:
- Iš viso 5 porcijos šviežių daržovių ir vaisių per dieną (≥ 400 g; 3 porcijos daržovių ir 2 porcijos vaisių).
- Kartą ar du per savaitę šviežia jūrų žuvis, ty riebi jūrų žuvis (omega-3 riebalų rūgštys), pavyzdžiui, lašišos, silkės, skumbrės.
- Daug skaidulų dieta (grūdai ir grūdų produktai (avižos ir miežių produktai), sveiki grūdai, ankštiniai augalai, pektinas- turtingi vaisiai, tokie kaip obuoliai, kriaušės ir uogos).
- Laikytis šių specialių mitybos rekomendacijų:
- Dėl antsvoris TIA pacientai, svorio metimas yra pagrindinis tikslas. The dieta turėtų būti mažiau energijos, mažai riebalų, taip pat daug skaidulų ir daug vitaminai, naudingosios iškasenos ir mikroelementai.
- Tinkamo maisto pasirinkimas pagal mitybos analizę
- Taip pat žiūrėkite skiltyje „Terapija su mikroelementais (gyvybiškai svarbiomis medžiagomis) “- jei reikia, vartojant tinkamą dietą papildyti.
- Išsami informacija apie mitybos vaistas gausite iš mūsų.
sportas medicina
- Ištvermė treniruotės (kardio treniruotės).
- Po TIA ar su stenoze susijusios apopleksijos (insultas), miokardinis infarktas (širdis priepuolis), apopleksija (insultas) ar su kraujagyslėmis susijusi mirtis būna 5.4 karto dažniau vangiems pacientams nei vidutiniškai fiziškai aktyviems pacientams; išeminės apopleksijos atveju net 7 kartus padidėjęs fiziškai vangių dalyvių apopleksijos pasikartojimo dažnis.
- Paruošimas tinkamumas or mokymo planas atitinkamomis sporto disciplinomis, pagrįstomis medicininiu patikrinimu (sveikatai patikrinkite arba sportininkų patikrinimas).
- Išsamią informaciją apie sporto mediciną gausite iš mūsų.
Psichoterapija
- Streso valdymas, jei reikia
- Išsami informacija apie psichosomatika (Įskaitant streso valdymas) galite gauti pas mus.
