Bendrosios priemonės
- Nikotinas apribojimas (susilaikymas nuo tabakas naudoti).
- ribotas alkoholis suvartojimas (vyrams: ne daugiau kaip 25 g alkoholis per dieną; moterys: maks. 12 g alkoholis per dieną).
- Siekite išlaikyti normalų svorį! KMI nustatymas (kūno masės indeksas, kūno masės indeksas) arba kūno sudėtis atliekant elektrinės varžos analizę.
- Kritimas žemiau KMI apatinės ribos (nuo 45: 22 metų; nuo 55: 23 metų; nuo 65: 24 metų) → Dalyvavimas mediciniškai prižiūrimoje programoje nepakankamas svoris.
- Aplinkos streso vengimas:
- Medienos konservantai
- Plaukų dažai
Vakcinos
Prieš pradedant gydymą, rekomenduojama skiepyti šias vakcinacijas:
- Gripas vakcinacija (sezoninė keturvalentė inaktyvuota vakcina).
- Skiepijimas nuo pneumokoko: imuninės sistemos susilpnėję asmenys turėtų būti vakcinuojami nuosekliai 13-valentine konjuguota vakcina PCV13 ir po 12–23 mėnesių 23-valentine polisacharidine vakcina PPSVXNUMX nuo pneumokokas.
- Vakcinacija nuo meningokoko (ACWY ir B).
- Herpes zoster vakcinacija (tik naudojant inaktyvuotą vakciną.
- Jei reikia, revakcinacija nuo difterija, Haemophilus influenzae b tipo kapsulė (Hib), kokliušas ir stabligė.
Reguliarūs patikrinimai
- Reguliarūs tolesni tyrimai, siekiant anksti nustatyti pasikartojimą (ligos pasikartojimą), yra ypač reikalingi per pirmuosius penkerius metus, nes per šį laikotarpį pasitaiko 90% visų pasikartojimų: stebima pirmaisiais metais kas ketvirtį, kas 6 mėnesius. 2 ir 3 metai, tada kasmetinis tolesnis egzaminas iki 5 metų.
- Vykdant tolesnius veiksmus, galimas organų toksiškumas (organų ligos, atsirandančios dėl toksinio poveikio chemoterapija; žr. po pasekmėmis) turi būti sukviesti (rasti).
Mitybos medicina
- Mitybos konsultacijos, pagrįstos mitybos analize
- Mitybos rekomendacijos pagal mišrius dieta, atsižvelgiant į bendras žinias apie mitybą sergant naviko liga. Tai reiškia:
- Vartokite tik ribotą energijai turtingą maistą.
- Vidutinis bendras riebalų suvartojimas
- Mažai raudonos mėsos (kiauliena, jautiena, aviena, veršiena) ir dešros.
- Kartą ar du per savaitę šviežia jūrų žuvis, ty riebi jūrų žuvis (omega-3 riebalų rūgštys), pavyzdžiui, lašišos, silkės, skumbrės.
- Daug skaidulų dieta (neskaldyti grūdai, daržovės).
- Kasdien iš viso 5 porcijos šviežių daržovių ir vaisių (≥ 400 g; 3 porcijos daržovių ir 2 porcijos vaisių).
- Sumažinkite rūkytų ir vytintų maisto produktų vartojimą, nes juose yra nitratų arba nitritų, kurie yra druskos komponentas. Jų paruošimas gamina junginius (nitrozaminus), kurie yra rizikos veiksniai įvairiems naviko ligos.
- Susilaikykite nuo užteršto maisto, pavyzdžiui, subproduktų ir laukinių grybų.
- Nevalgykite pelėsinio maisto
- Laikykitės šių specialių mitybos rekomendacijų:
- Dieta, kurioje gausu:
- Vitaminai (A, C, D, E, folio rūgštis).
- Naudingosios iškasenos
- Mikroelementai (selenas, cinkas)
- Omega-3 riebalų rūgštys
- Antriniai augalų junginiai (pvz karotinoidai, polifenoliai).
- Dieta, kurioje gausu:
- Tinkamo maisto pasirinkimas remiantis mitybos analize
- Taip pat žiūrėkite skiltyje „Terapija su mikroelementais (gyvybiškai svarbiomis medžiagomis) “- jei reikia, vartojant tinkamą dietą papildyti.
- Išsami informacija apie mitybos vaistas gausite iš mūsų.
sportas medicina
- Ištvermė treniruotės (kardio treniruotės) ir stiprumo mokymas (raumenų treniruotės).
- Apskritai, ištvermė gali būti rekomenduojama treniruotis ant dviračio ergometro, kuris atliekamas laikantis intervalinių treniruočių principo. Tai reiškia, kad apkrovos fazės, trunkančios nuo 1 iki 3 minučių, keičiasi su poilsio fazėmis, kurios trunka ir nuo 1 iki 3 minučių. Mokymai turėtų būti atliekami maždaug 80% maksimalaus širdis norma iš viso 30 minučių.
- Gydymo metu ir po jo pacientas turi aktyviai sportuoti (rekomendacinis laipsnis. B).
- Paruošimas tinkamumas or mokymo planas atitinkamomis sporto disciplinomis, pagrįstomis medicininiu patikrinimu (sveikatai patikrinkite arba sportininkų patikrinimas).
- Išsamią informaciją apie sporto mediciną gausite iš mūsų.
Psichoterapija
- Psichosocialinė priežiūra
- Išsami informacija apie psichosomatika (Įskaitant streso valdymas) galite gauti pas mus.
Papildomas gydymo metodas
- Amalų preparatų vartoti negalima dėl imunomoduliuojančio poveikio (ekspertų sutarimas)!