Akupunktūra teniso alkūnei | Teniso alkūnės gydymas

Akupunktūra teniso alkūnei

Kai kuriais atvejais, akupunktūra taip pat gali būti naudinga tenisas alkūnė, nes ji gali ne tik sumažinti skausmas bet ir tiesiogiai neutralizuoja uždegiminę reakciją.

Osteopatija

Osteopatija reiškia alternatyvą arba papildyti į tradicinę mediciną gydant tenisas alkūnė. Po išsamios diskusijos su pacientu osteopatas bando pajusti ir aptikti funkcinį sutrikimą tik per rankas. Sutrikusi funkcija taip pat gydoma tik rankomis.

Osteopatiniu požiūriu alkūnės funkcinis sutrikimas prasme tenisas alkūnę gali sukelti ne tik perkrauta ar neteisingai apkrauta Sausgyslės iš dilbis tiesiamieji raumenys, kaip daroma prielaidą stačiatikių medicinoje. Gydant teniso alkūnė, osteopatas taip pat ieško priežasčių, kurios slypi, pavyzdžiui, kaklo ar krūtinės ląstos stubure, ir bando jas ištaisyti, kad būtų pašalinta teniso alkūnės priežastis. Galima priežastis teniso alkūnė osteopatiniu požiūriu yra, pavyzdžiui, neteisingas šonkauliai, o tai lemia netinkamą peties padėtį, kuri galiausiai pasireiškia neteisinga laikysena alkūnės sąnarį ir taip skatina perkrovą Sausgyslės. Taip pat galima įsivaizduoti, kad kaklo stuburas yra užblokuotas nervinių šaknų C5 – C7 srityje, iš kurios, be kita ko, nervai rankos kilmė. Šiuo metu osteopatas išlaisvins blokadą, kad leistų teniso alkūnė išgydyti.

Kada reikia tinko?

Kaip vieną iš paskutinių priemonių pacientui, turinčiam teniso alkūnę, gali būti suteikta viršutinė žasto dalis (alkūnė), kuri turi būti nuolat dėvima ir turėtų užkirsti kelią bet kokiam sąnario judėjimui. Tačiau tai jau yra didelis kasdienio gyvenimo apribojimas, todėl nėra nuolatinis sprendimas. Teniso alkūnės ir tinkas neparodė įtikinamų rezultatų.

Kada būtina atlikti operaciją?

Jei visi pirmiau minėti gydymo būdai nepagerina simptomų per 6 mėnesius arba jei jie galbūt net pablogėja, gali būti operacijos indikacija. Tai daroma tik atskirais atvejais ir turi būti kruopščiai apgalvota. Operacija paprastai gali būti atliekama ambulatoriškai ir turi daug galimybių pasveikti.

Priklausomai nuo chirurginės technikos, paveikti raumenys yra atskirti nuo jų kilmės (Hohmanno operacija) arba nervai tiekiantys aptariamą plotą yra sklerozuoti (Wilhelmo operacija). Abi operacijos metu taip pat gali būti atliekamos kartu. Nauja galimybė yra minimaliai invazinė operacija, kuriai atlikti reikalingas tik labai mažas odos pjūvis, trunka tik kelias minutes, o rizika yra minimali.

Tačiau ši technika vis dar yra gana nauja ir dar nėra siūloma daugelyje medicinos praktikų. Po šios mini operacijos pacientas vėl iškart tampa mobilus. Pagal standartines procedūras, gipsas turi būti dėvimas tam tikrą laiką, o tada ranka palengva grąžinama į įprastą padėtį.

Tam tikromis aplinkybėmis pooperacinė kineziterapija taip pat gali būti naudinga. Apskritai teniso alkūnės terapija rodo labai gerus sėkmės rodiklius ir pacientai gali vėl judėti be apribojimų, jei jie sąžiningai imasi priemonių užkirsti kelią recidyvui. Teniso alkūnė yra labiausiai paplitęs sutrikimas, todėl tenisininkas turi kreiptis į sporto ortopedas. Apie 20% visų tenisininkų buvo epizodas su teniso alkūne, 3% kenčia nuo lėtinio varianto.

Apskritai skiriama teniso alkūnė su traumine (su avarija susijusia) etiologija ir teniso alkūnė, kuri yra susidėvėjimo (degeneracijos) rezultatas. Jaunojoje kartoje dominuoja raumenų ir sausgyslių jungties problemos, o vyresnės kartos sausgyslės ir kaulo sandūroje, tiesiai alkūnėje. Teniso alkūnės priežastys yra įvairios.

Daugeliu atvejų negalima nustatyti jokios faktinės teniso alkūnės išsivystymo priežasties. Keletas veiksnių, tokių kaip: sukelia ligą.

• Aukšto intensyvumo tenisas (pvz .: „Medenspiel“ sezonas arba LK turnyrai)
• Neteisinga technika (ypač „backhand“ ir „serve“)
• Klubo medžiagos pakeitimas (pakeisti kietesnio rėmo kietumą)
• Virvelių keitimas (reikia paminėti poliesterines stygas, sukeliančias ligą, taip pat padidina virvelių kietumą)
• Didėjantis amžius (sausgyslės prisitvirtinimas alkūnėje tampa jautresnis stresui dėl natūralios senėjančios degeneracijos) ir nepatenkinamas dilbio raumenų tempimo gebėjimas

Teniso žaidėjams, kenčiantiems nuo teniso alkūnės, gydymas yra sunkesnis nei ne tenisininkams, nes tenisas laikomas ligos priežastimi.

Dažniausiai nukentėjęs asmuo norėtų mesti savo sportą užgydęs teniso alkūnę, todėl tikėtina, kad pasikartojimo dažnis (atkryčio rizika) yra ypač didelis tarp tenisininkų. Be optimizuoto gydymo, ypač svarbu yra priežastinė prevencija (rizikos veiksnių pašalinimas). Teniso alkūnės terapijoje yra trys pradinės dalys.

Pasyvūs komponentai visada turi būti derinami su pusiau aktyviais ir aktyviais komponentais. Pasyvūs elementai apima skersinę uždegimo sausgyslės pritvirtinimo trintį (speciali fizioterapinės terapijos procedūra). Pusiau aktyvūs komponentai apima tikslinius tempimo iš dilbis raumenys.

Be to, treniruojantis reikia aktyviai stiprinti raumenis ir sausgyslių tvirtinimą. Lygiagrečiai šią trijų pakopų terapijos schemą papildo medimkatalizinės priemonės (priešuždegiminių vaistų vartojimas per burną arba lokaliai infiltracijos būdu (injekcija)) ir fizinės priemonės, tokios kaip stimuliacijos srovė (TENS), šaltis lazerio terapija o lėtiniais atvejais - sutelktas šokas bangų terapija. Nėra bendros terapijos gairės, kad teniso alkūnė turėtų būti gydoma.

Patyręs sporto ortopedas į terapijos priemonių rekomendaciją įtrauks šiuos veiksnius: lemiamas teniso alkūnės terapijos veiksnys yra atitinkamos priemonės taikymas tinkamu laiku. Nors tempimo uždegiminėje stadijoje (teniso alkūnė skauda ypač stipriai) yra neproduktyvi, ši priemonė tampa ypač svarbi gijimo fazėje ir profilaktikos metu. Apskritai priešuždegiminės priemonės labai padeda esant ūminei ligos fazei.

Tačiau ilgėjant ligai, jie praranda savo veiksmingumą. Lėtinėje fazėje naudojamos regeneracinės terapijos priemonės. Nors ūmaus fazės teniso alkūnę dažnai galima gydyti per kelias dienas, kad nebūtų simptomų, gydymas lėtinėje fazėje paprastai trunka savaites ar net mėnesius.

Teniso alkūnės chirurginės priemonės vaidina tik nedidelį vaidmenį ir paprastai naudojamos tik esant stipriai sausgyslių pažeidimui. Čia taip pat yra daugybė atvirų ir minimaliai invazinių priemonių. Kuris turėtų būti naudojamas, atliekama ta pati analizė kaip ir konservatyviai terapijai.

Užgijus teniso alkūnei, svarbu sumažinti tenisininką sukeliančius veiksnius. Įtampą galima sumažinti alkūnėmis. Be to, reikėtų aptarti teniso raketės pakeitimą minkštesniu rėmu ir stygų kietumo sumažinimą.

Galiausiai techninius defektus turėtų patikrinti ir pataisyti teniso instruktorius. Įdomus faktas, kad golfo žaidėjai taip pat dažniau kenčia nuo teniso alkūnės nei nuo golfo alkūnės. Paprastai dešiniarankis golfo žaidėjas teniso alkūnę gauna kairėje pusėje.

Su kairiarankiu golfo žaidėju jis yra atitinkamai pakeistas. Gydymo strategija teniso žaidėjams ir golfo žaidėjams yra ta pati. Apskritai golfo žaidėjai gyja greičiau, nes alkūnės apkrova yra mažesnė dėl mažesnio insultas norma golfo žaidime.

• Ligos trukmė (iki trijų mėnesių ūmaus, iki šešių mėnesių ūmaus ir daugiau kaip 6 mėnesių lėtinio)
• Skundų intensyvumas
• kitas streso veiksniai alkūnei, pvz., amato profesija
• Pažeidimo laipsnis (sausgyslės uždegimas, kaulų uždegimas, sąnario uždegimas, dalinis sausgyslės tvirtinimo plyšimas)