Laktato nustatymas
Galvos nustatymo principas laktatas lygiai kraujas grindžiamas fotometriniu dažų, gaunamų pridedant du, dažais fermentai (enzimai). Tiksliau, tai yra du fermentai (enzimai) laktatas oksidazė („LOD“) ir peroksidazė („POD“). Pirmiausia laktatas yra kraujas reaguoja su laktato oksidaze ir susidaro piruvatas ir H2O2.
Kitame reakcijos etape, peroksidazės pagalba pridėjus 2 medžiagas (4-amino-fenazoną ir 4-chlorfenolį), susidaro dažiklis chinoniminas. Tai galima išmatuoti esant 520 nm fotometru, kad būtų galima padaryti išvadas apie laktato vertės yra kapiliaras kraujas ausies kaušelio. Svarbu, kad reagente be kraujo būtų glikolizės inhibitoriaus, fermentai (enzimai) ir medžiagos. Tai neleidžia matavimo metu reagente esančiai gliukozei virsti laktatu, o tai sukeltų klaidingai didelę laktato vertės. Kadangi du fermentai suteikia fermentui jo pavadinimą, šis laktato vertės nustatymo principas taip pat vadinamas LOD-POP metodu.
Našumo diagnostikos svarba sporte
Šiais laikais yra įprasta nustatyti individualų laktato slenkstį, kad būtų galima atpažinti ir optimizuoti jūsų asmenines veiklos ribas. Treniruotės, susijusios su aukščiau aprašyta laktato riba, yra ypač veiksmingos ištvermė našumas ir dėl to padidėjęs našumas buvo įrodytas keliuose tyrimuose. Kuo aukštesnė riba, tuo didesnė fizinio organizmo laktato tolerancija pieno rūgšties druskoms.
Tai reiškia, kad asmeninė laktato riba apibūdina asmens gebėjimą toleruoti tam tikrą laktato kiekį ir išlaikyti streso lygį. Laktato slenkstį galima padidinti tikslinių mokymų metu. Aukštesnė riba, pavyzdžiui, leistų paleisti a maratonas geresniu laiku.
Šio vadinamojo laktato slenksčio poslinkio negalima pasiekti bendruoju mokymo planas, bet tik su individualiai pritaikytais pratimais, atlikus atitinkamą laktato vertės priklausomai nuo kitų veiksnių. Svarbus veiksnys, kuris vaidina tam tikrą vaidmenį, yra širdis norma. Didėjant greičiui, širdis norma taip pat didėja. Tai didėja tiesiškai, palyginti su laktato verte; kita vertus, laktato vertė didėja eksponentiškai.
Kai tik viršijama laktato riba, staiga padidėja. Į laktato efektyvumo diagnostika, laktatas paprastai nustatomas atliekant daugiapakopį testą. Tai padeda tiksliau nustatyti jūsų laktato vertes, susijusias su jūsų širdis dažnis, ty tam tikros pulso vertės.
Nurodymas laktato ribos su 4 mmol / l yra tik apibendrinta vertė, kuri gali skirtis daugiau nei mažiau nei 1 mmol / l. Taigi daugiapakopiu testu galima nustatyti „IANS“, ty asmenį anaerobinis slenkstis. Norėdami atlikti bandymą, atitinkamas asmuo bėga po atviru dangumi arba ant bėgimo takelio.
Greitis ar intensyvumas palaipsniui didinamas fiksuotais žingsniais (todėl daugiapakopis bandymas). Po kiekvieno padidėjimo individualus veikimas nustatomas matuojant laktato kiekį organizme kapiliaras ausies landos kraujas.
Naudojant specializuotą kompiuterinę programą, vertės gali būti analizuojamos ir pateikiamos laktato kreivėje. Laktato kreivė rodo laktato koncentraciją ir pulso reikšmes atitinkamu laiku. Tai leidžia objektyviai įvertinti apkrovos ribas; ypač atsižvelgiant į našumo padidėjimą, pakeitus laktato ribą.
