Pentozės-5-fosfato svarba Pentozės-5-fosfatas vaidina svarbų vaidmenį gaminant nukleotidus, kofermentus ir amino rūgštis. Nukleotidai yra pagrindiniai mūsų genetinės medžiagos elementai, ty DNR (mūsų genetinio kodo nešėjas) ir RNR („statybos instrukcijos“ įvairiems baltymams ir kt.). Chemiškai kalbant, nukleotidą sudaro fosfato dalis, cukraus dalis ... Pentozės-5-fosfato svarba | Ribozė
Į ką atkreipti dėmesį perkant kreatino papildus? Kreatinas gaminamas sintetiniu būdu ir kaip maisto papildas jam taikomos mažiau gairių nei, pavyzdžiui, vaistams. Todėl svarbu užtikrinti, kad kreatino produktas būtų 100% grynas, ty kad jame nebūtų kitų medžiagų priemaišų. Kreatino atveju… Į ką reikėtų atsižvelgti perkant kreatino papildus? | Kreatino suvartojimas raumenims auginti
Kas yra kreatinas? Kreatinas yra endogeninė rūgštis, gaminama kepenyse, inkstuose ir kasoje. Kreatinas veikia kaip savotiška „baterija“ raumenų ląstelėse. Kreatinas mažos energijos ADP (adenozino difosfatą) paverčia didelės energijos ATP (adenozino trifosfatu), reikalingu raumenų veiklai. Be organizme gaminamo kreatino, jis taip pat gali… Kreatino suvartojimas raumenims auginti
Įvairios kreatino vartojimo formos Labiausiai žinomas yra kreatinas (kaip ir dauguma maisto papildų) miltelių pavidalu. Reikia gerti daug vandens, kad kreatinas greičiau pasiektų kraują, taigi ir raumenis, ir nesukeltų poveikio žarnyne. Paprastai sportininkai imasi maždaug. 5 g… Įvairios kreatino vartojimo formos Kreatino suvartojimas raumenims auginti
Kreatino nauda raumenų auginimui Vartodami kreatiną, sportininkai tikisi pasiekti teigiamo poveikio savo treniruotėms ir kūnui. Reikėtų skatinti raumenų jėgą ir naujų raumenų ląstelių susidarymą. Be to, kreatinas užtikrina didesnę išvaizdą ir aiškų kūną, kaupdamas vandenį. Šios teigiamos savybės yra labai… Kreatino nauda raumenų auginimui | Kreatino suvartojimas raumenims auginti
Kada turėčiau vartoti kreatiną (prieš, po ar per treniruotę)? Kreatino vartojimas nesudėtingas, nes nuolat vartojant mažas dozes, reikia pasiekti pastovų jo kiekį kraujyje. Todėl paros metas, kuriuo vartojamas kreatinas, yra gana nesvarbus veikimo būdui. Be to, kreatinas neveikia ... Kada turėčiau vartoti kreatiną (prieš, po ar po mankštos)? | Kreatino suvartojimas raumenims auginti
Kam tinka kreatinas? Jei ką tik pradėjote auginti raumenis, dar neturėtumėte vartoti kreatino. Tam yra paprasta priežastis: kreatino poveikis padidina treniruočių intensyvumą; tačiau raumenys, sausgyslės ir širdies ir kraujagyslių sistema dar nėra prisitaikę prie tokių didelių apkrovų - tai gali sukelti ... Kam tinka kreatinas? | Kreatino suvartojimas raumenims auginti
Apibrėžimas Neseniai HMB tapo žinomas visų pirma kaip raumenų stiprinimo priedas ir, kaip teigiama, padeda efektyviau treniruotes paversti raumenų masės padidėjimu. Dėl šios priežasties HMB šiuo metu daugiausia siūlo gamintojai, kurie taip pat parduoda kitus maisto papildus, skirtus raumenų formavimui ar riebalų praradimui. Kai kurie tyrimai ištyrė… HMB
Dozavimas Beta-hidroksi beta metilbutirato galima įsigyti miltelių, kapsulių ar tablečių pavidalu. Kaip ir bet kurį vaistą, kurį vartojate, taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į atitinkamo gamintojo pakuotės lapelį, kai vartojate HMB kaip priedą. Iš esmės nėra ribinės dozės, kurią viršijus kraštutinis ar gyvybei pavojingas nepageidaujamas… Dozavimas | HMB
Šalutinis poveikis Beta-hidroksi beta-metilbutirato, ty HMB, šalutinis poveikis ar nepageidaujamas poveikis (= UAW) dar nėra galutinai ištirtas. Nėra įrodymų apie tipišką šalutinį poveikį, susijusį su HMB vartojimu. Tačiau to priežastis nebūtinai yra tai, kad iš tikrųjų nereikia tikėtis jokio šalutinio poveikio, o… Šalutinis poveikis | HMB
Įvadas Kreatinkinazė yra fermentas, užtikrinantis, kad ląstelės turi pakankamai energijos per biocheminę reakciją. Jis randamas raumenų ląstelėse ir smegenyse, o organizmas jį visada išskiria, kai dėl ligos ar streso pažeistas raumenų audinys. Taip gali būti sportuojant ... Kreatino kinazė
Kreatinkinazės vertės Kreatinkinazės vertės mums parodo, kokia yra fermento koncentracija kraujo serume. Tačiau matuojama ne absoliuti koncentracija, o fermento aktyvumas. Tai apskaičiuojama pagal konvertuoto substrato kiekį per minutę. Rezultatas pateikiamas vienetais… Kreatinkinazės vertės | Kreatino kinazė
