Stuburo juosmens srities disko išsikišimo simptomai Visų pirma reikia pasakyti, kad yra nemažai atvejų, kai simptomai nepasireiškia arba yra tik labai vidutinio sunkumo. Čia išsikišimo mastas yra per mažas arba lėtas progresas, prieš kurį gali prisitaikyti susiję nervai. Tačiau ten… Juosmens stuburo disko iškyšos simptomai | Juosmens stuburo tarpslankstelinis diskas
Terapija Skausmo ar skausmo malšinimo laisvė yra tokia svarbi, nes tada galima pradėti stiprinančius pratimus ir fizioterapiją. Stipri nugaros raumuo juosmeninėje stuburo dalyje ir neteisingos laikysenos korekcija, pvz., Vadinamojoje nugaros mokykloje, yra raktas į juosmens stuburo disko iškyšos išgydymą. Be to, masažai… Terapija | Juosmens stuburo tarpslankstelinis diskas
Bendra informacija Tarpslanksteliniai diskai jungia stuburo slankstelių kūnus tarpusavyje. Jie yra tarp aptariamų slankstelių kūnų ir susideda iš pluoštinių kremzlių. Tai ne standus, bet lankstus ryšys, leidžiantis stuburui laisvai judėti. Žmogaus kūnas turi 23 tarpslankstelinius diskus ... Disko iškyša
Priežastys Disko išsikišimo priežastys yra panašios į disko išvaržos priežastis. Visų pirma, reikia žinoti, kaip tokia žala gali atsirasti. Kremzliniai tarpslanksteliniai diskai susideda iš dviejų dalių - pluoštinio kremzlės žiedo ir želatininės šerdies. Daugeliu atvejų disko iškyšos (taip pat ir išvaržos) yra… Priežastys | Disko iškyša
Profilaktika / prevencija Negalima išvengti išsipūtusio ar išvaržyto disko visais atžvilgiais. Genetiniai veiksniai, jungiamojo audinio silpnybės ir sužalojimai nėra tie, kuriuos galite tiesiogiai paveikti. Be to, ne visos tokių diskų trūkumų atsiradimo priežastys yra visiškai suprantamos. Tačiau jūs galite padėti sustiprinti nugarą ir ypač… Profilaktika / profilaktika Disko iškyša
Juosmens stuburo disko iškyša Nors disko iškyšos gali atsirasti bet kuriame stuburo aukštyje, daugeliu atvejų jos atsiranda juosmens (juosmens) stuburo lygyje. Dažniausiai pažeidžiamas segmentas tarp juosmens slankstelių (LWK) 4 ir 5. Vėlgi, priežastis dažniausiai yra ... Juosmeninės stuburo dalies disko iškyša | Disko iškyša
„Ant nugaros padėties krūtinės ląstos stuburo srityje padėkite 2 teniso kamuoliukus arba fascijos ritinį. Vienas kamuolys į dešinę ir vienas į kairę nuo krūtinės ląstos stuburo. Kojos šiek tiek sulenktos, o rankos sukryžiuotos už galvos. Iš šios padėties lėtai sulenkite ir ištempkite nugarą… Paslydęs diskas - BWS 4 pratimas
„Gimdos kaklelio stuburas - žiovulys - pradinė padėtis“ Rankos sukryžiuotos sėdynėje už galvos. Dabar sulenkite galvą į priekį. Rankomis spaudžiamas į priekį (ventralinis), o alkūnės stumiamos atgal (nugaros). Iš šios padėties galva lėtai ištempiama prieš rankų pasipriešinimą, kol galite pažvelgti ... Paslydęs diskas - gimdos kaklelio stuburo dalis
„Gimdos kaklelio stuburas - suspaudimas“ Rankos sukryžiuotos vertikalioje padėtyje ant galvos. Alkūnės nukreiptos į priekį. Dabar spauskite iš viršaus į apačią. Ši padėtis laikoma 10 sekundžių, kol darote trumpą 10 sekundžių pertrauką. Pratimą kartokite 5-10 kartų. Tęskite kitą pratimą
„Juosmens stuburas - pratęsimas gulimoje padėtyje“ Dešinysis kelias sulenktas maždaug 90 °. Ištieskite iš šios padėties klubo sąnaryje taip, kad dešinė pėda pakiltų link lubų. Atlikite šį pratimą 10-15 kartų. Padarykite trumpą pertrauką (10 sekundžių) tarp kiekvieno iš šių laikų. Po to atlikite pratimą… Paslydęs diskas - juosmens stuburo dalis
„BWS - keturkojis“ Eikite į keturkojį stendą. Įsitikinkite, kad jūsų nugara tiesi. Dabar ištieskite dešinę koją ir kairę ranką. Laikykite šią poziciją maždaug 5 sekundes. Padarykite trumpą 10 sekundžių pertrauką. Pakartokite pratimą, priklausomai nuo jūsų ištvermės ir jėgos. „Keturkojis - variacija“ Jei norite pristatyti… Paslydęs diskas - BWS pratimas 6
Slydimo disko simptomai krūtinės ląstos stuburo srityje Išvaržos diskas atsiranda tik retais atvejais krūtinės ląstos stuburo srityje. Simptomai yra nespecifiniai ir priklauso nuo disko išvaržos aukščio. Dažnai užtrunka ilgai, kol krūtinės ląstos stuburo išvarža yra tokia. Tai yra, nes, … Krūtinės stuburo slydimo disko simptomai | Slydusio disko simptomai ir terapija
