dubens dugno pratimai

Šlapimo nelaikymas: priežastys, gydymas

Trumpa apžvalga Priežastys: skiriasi priklausomai nuo formos, pvz., šlapimo akmenys, prostatos padidėjimas, navikai, nervų pažeidimas arba dirginimas, neurologinės ligos (išsėtinė sklerozė, insultas, Alzheimerio liga ir kt.). Gydymas: dubens dugno treniravimas, tualeto mokymas, elektroterapija, širdies stimuliatoriai, vaistai, chirurgija, pagrindinės ligos gydymas. Kada kreiptis į gydytoją? Atsiradus skundams, vėliausiai kai jie tampa… Šlapimo nelaikymas: priežastys, gydymas

Atkūrimo gimnastika

Įvadas Regresinės gimnastikos terminas reiškia įvairius pratimus, kuriuos moterys gali pradėti praėjus kelioms savaitėms po gimdymo, kad sustiprintų įtemptus dubens dugno ir pilvo raumenis. Nėštumo metu dubens dugnas turi atlaikyti augančio vaiko svorį, vaisiaus vandenų ir placentos svorį bei motinos organus. … Atkūrimo gimnastika

Atkūrimo gimnastika namuose | Atkūrimo gimnastika

Atkūrimo gimnastika namuose Atkūrimo gimnastika taip pat gali būti atliekama labai gerai namuose. Lankyti kursą nebūtinai būtina. Pirmiau minėti pratimai labai tinka atlikti namuose, nes juos galima lengvai integruoti į kasdienį gyvenimą. Specialios jogos treniruotės gali būti atliekamos kaip parama. Tai taip pat gali… Atkūrimo gimnastika namuose | Atkūrimo gimnastika

Po gimdymo reabilitacinė gimnastika Atkūrimo gimnastika

Pogimdyminė reabilitacinė gimnastika Pogimdyminiu laikotarpiu nerekomenduojama mankštintis po gimdymo. Pratimai turėtų būti pradėti anksčiausiai nuo šeštos savaitės po gimimo, o dar vėliau - cezario pjūvio atveju. Taip yra todėl, kad gimdymo traumos pirmiausia turi išgydyti, o kūnas turi atsigauti ... Po gimdymo reabilitacinė gimnastika Atkūrimo gimnastika

Atkūrimo gimnastika, nepaisant atnaujinto nėštumo Atkūrimo gimnastika

Atsigavimo gimnastika, nepaisant atnaujinto nėštumo Jei regresijos laikotarpiu atsiranda naujas nėštumas, kyla klausimas, ar regresinę gimnastiką galima tęsti. Dubens dugno pratimai tikrai turėtų būti tęsiami, nes stabilus dubens dugnas yra būtina sąlyga, kad būtų galima ištverti ir palaikyti naują nėštumą. Mokymai turėtų… Atkūrimo gimnastika, nepaisant atnaujinto nėštumo Atkūrimo gimnastika

Dubens dugno gimnastika

Šiame tekste mes sutelksime dėmesį į dubens dugno/dubens dugno pratimus. Tai dažnai nepaisoma sporto ar gimnastikos. Jis turi sulaikymo ir stabilizavimo funkciją, kaip ir pilvo ar nugaros raumenys. Dėl padėties ir sunkios palpacijos daugeliui žmonių sunku naudotis šia grupe. Pradžiai… Dubens dugno gimnastika

Santrauka | Dubens dugno gimnastika

Santrauka Dubens dugno silpnumas gali atsirasti visais gyvenimo etapais ir gali atsirasti visose amžiaus grupėse. Atlikdami dubens dugno pratimus, pacientai turėtų išmokti ugdyti atskirų dubens dugno raumenų grupių suvokimo jausmą ir galiausiai juos sustiprinti, kad būtų pasirengę kasdieniam gyvenimui. Visi straipsniai… Santrauka | Dubens dugno gimnastika