Venų išsiplėtimas
Venų išsiplėtimas (varikozė) taip pat gali būti silpnumo išraiška jungiamasis audinys. Tai atsitinka, kai venų sienos, kurios turėtų užtikrinti grįžtamąjį srautą kraujas į širdis, praranda elastingumą. Dėl to veniniai vožtuvai, kurie nustato kryptį kraujas tekėti, nebeužsidaryti tinkamai ir kraujas teka atgal į kojas.
Dėl pasikeitusių slėgio sąlygų venų sistemoje, paviršinės venos tampa vingiuotos, todėl atsiranda mėšlungis. Venų išsiplėtimas viena vertus, yra estetinė problema, tačiau pažengusiose stadijose jie taip pat gali sukelti tokius simptomus kaip veršelis mėšlungis, sunkumo jausmas ar skausmas ir odos pokyčiai. Šiuo atveju venų varikozė reikia chirurginiu būdu pašalinti. Kaip prevencinę priemonę rekomenduojama pakankamai mankštintis, kad būtų išvengta venų varikozės jungiamasis audinys. Puikiai tinka tokie sportai kaip šiaurietiškas ėjimas ar dviračių sportas, kurie treniruoja blauzdos raumenis.
Kabanti krūtinė
Sistemos silpnybė jungiamasis audinys moterų pirmiausia pažeidžia krūtis. Moterų krūtis daugiausia susideda iš jungiamojo audinio, riebalų ir liaukinio audinio. Be paveldimo polinkio silpnam jungiamajam audiniui, krūtinės dydis, dieta, gyvenimo būdas ir rūkymas taip pat turi įtakos krūties audinio tvirtumui.
Net ir pasiekus menopauzė, jungiamasis krūties audinys praranda stangrumą, nes jis tampa mažesnis dėl liaukinės dalies degeneracijos. Skirtingai nuo to, kas seniai buvo dauginama, nėštumas ir žindymas, atrodo, neturi jokio neigiamo poveikio moteriškos krūtinės tvirtumui. Deja, „suglebusių krūtų“ terapija daugiausia susideda iš operatyvinio sugriežtinimo. Sportas ir raumenų auginimas dažniausiai turi labai mažai įtakos krūtinės patelei, nes joje yra labai mažas raumenų kiekis. Moterims, turinčioms vidutinę ir didelę krūtinę, sportuojant rekomenduojama dėvėti specialią atraminę sportinę liemenėlę, kad išlaikytų krūtų formą.
Dubens dugno nuleidimas
Jungiamojo audinio struktūrų ir raumenų silpnumas dubens dugnas gali sukelti tokius organus kaip gimda ar makštis suglebti. Be gimdymo, įgimtas silpnumas yra svarbiausias rizikos veiksnys gimdos prolapsas, kurią kas trečia moteris kenčia per savo gyvenimą. Lengvesnės formos dažnai būna besimptomės, o sunkesniais atvejais pilvo ir nugaros skausmas ir būdingas nuolatinis spaudimo jausmas. Terapija taip pat priklauso nuo ligos sunkumo ir svyruoja nuo dubens dugnas chirurginės intervencijos mokymas.
Išvaržos
pažangus jungiamojo audinio silpnumas gali sukelti išvaržų susidarymą. Šiuo atveju pilvo siena, kaip jungiamojo audinio struktūra, nebeatlieka savo palaikomosios funkcijos, todėl pilvo vidaus organai (dažnai plonoji žarna arba tinklas) išsikiša per pilvo sienos tarpą, kur juos dažnai galima apčiuopti iš išorės. Kadangi yra išvaržos žarnyno dalių įstrigimo ir dėl to mirties rizika, išvarža dažniausiai chirurginiu būdu pašalinama įterpiant plastikinį tinklelį.
Kadangi svarbiausias silpno jungiamojo audinio veiksnys yra paveldimas iš tėvų, neįmanoma gydyti ligos priežasties jungiamojo audinio silpnumas. Tačiau tai nereiškia, kad tie, kurie turi „blogų“ jungiamojo audinio genų, turi su tuo sutikti ir tai savaime turi sukelti nerimą keliančią raidą jauname amžiuje. Taigi polinkis vystytis a jungiamojo audinio silpnumas išlieka visam gyvenimui, tačiau aiškią sėkmę galima pasiekti sumažinus tipinius rizikos veiksnius, tokius kaip rūkymas, antsvoris, daug riebalų dieta ar mankštos trūkumas.
Svarbus jungiamojo audinio stabilizavimo žingsnis yra pastovaus normalaus svorio palaikymas. Abejuose antsvoris žmonės ir žmonės, turintys didelių svorio svyravimų (pvz., dėl yo-yo efektas daugelyje dietų) jungiamasis audinys visiškai nusidėvi ir nebegali atlikti pradinės funkcijos. Pasekmės yra celiulito, strijos ir akivaizdžiai suglebusią, suglebusią odą, geriausia ant odos skrandis, dėžė, šlaunys ir viršutinės rankos.
Be gerai žinomo dramatiško poveikio širdies ir kraujagyslių sistema, nutukimas, kartu su a jungiamojo audinio silpnumas, taip pat gali sukelti išvaržas, kurios gali sukelti pavojingas komplikacijas. Normalaus svorio žmonės turėtų išlaikyti savo optimalų svorį naudodami sveiką maistą ir antsvoris žmonės tikrai turėtų sumažinti savo svorį naudodami sveiką maistą kartu su sportu. Nulinės dietos dažnai lemia greitą svorio netekimą, paliekant suglebusią odą, kuri neišnyksta net daug sportuojant ir nuolat badaujant.
Kalbant apie maistingumą, reikia pasirūpinti, kad meniu būtų daug šviežių vaisių ir daržovių ir kiek įmanoma vengiama cukraus ir gyvūninių riebalų. Sveikiems žmonėms įvairus dieta visiškai padengia organizmo vitaminų ir mineralų poreikį, taigi maisto papildai paprastai yra nereikalingi. Jungiamojo audinio apykaitai taip pat svarbu išgerti pakankamą kiekį mažiausiai 2 litrus per dieną.
Tik tokiu būdu galima pašalinti ir pašalinti jungiamojo audinio atliekas. Be to, jungiamasis audinys yra svarbus vandens rezervuaras mūsų kūne. Išgėrus pakankamą kiekį vandens, jungiamasis audinys atrodo paminkštintas, o oda - tvirta ir įtempta.
Šiame kontekste taip pat verta susilaikyti nuo alkoholio vartojimo ir labai rekomenduojama, ypač sunkesnėms alkoholio formoms jungiamojo audinio silpnumas. Reguliarus fizinis krūvis taip pat yra būtinas kovojant su jungiamojo audinio silpnumu ir jų deriniu ištvermė sportas ir svorio mokymo laikomas idealiu. Daugelyje sporto salių siūlomos specialios „probleminių zonų“ sugriežtinimo programos (pvz., Pilvo, koja ir dugno treniruotės).
Taip pat prisiekia daugelis nukentėjusių žmonių kintantys dušai (dušas šaltu ir šiltu vandeniu pakaitomis maždaug po 5 kartus), kuris turėtų pagerinti kraujas kraujotaką jungiamajame audinyje ir taip sustiprinti jo metabolinį aktyvumą. Sakoma, kad tą patį efektą pasiekia masažai, kurie papildomai skatina limfos pernešimą audiniuose. Tai, kad a jungiamojo audinio silpnumas dažnai pasireiškia estetiškai trikdančiu celiulito kosmetikos pramonė pastaraisiais metais itin išnaudojo.
Visose vaistinėse siūlomos vaistinės, parfumerijos kremai ir kitos įvairaus lygio priežiūros prekės, kurios nori padaryti neišvaizdų. apelsinų žievelės oda išnyksta. Tačiau svarbu žinoti, kad visi kremai negali pakeisti gyvenimo būdo (sporto, sveika mitybair kt.). Kadangi iš dalies perspektyvūs aktyvūs kremų agentai yra tepami ant odos paviršiaus ir taip beveik nepasiekia poodinio sluoksnio, kuriame išsivysto celiulito vyksta, jų nauda nėra neginčijama.
Tačiau, be įprastos sporto programos ir subalansuotos mitybos, tokį kremą gali būti verta išbandyti, bet kokiu atveju oda atrodys labiau maitinama ir gerai prižiūrima. Paskutinis variantas yra jungiamojo audinio sugriežtinimas kosmetikos chirurgija. Ypač po nėštumo ar sunkaus svorio, chirurginiu sugriežtinimu galima pasiekti labai gerų estetinių rezultatų.
Paprastai naudojami yra pilvo plastika, krūties kėlimas arba pakėlimas viršutinė ranka ar šlaunų. Kadangi tai yra anestezijos chirurginė procedūra, naudą ir riziką reikia atidžiai įvertinti pasitarus su kompetentingu gydytoju. Kosmetikos chirurgija paprastai neapima sveikatai draudimą ir už jį turi sumokėti pats pacientas, nors, atsižvelgiant į kliniką, reikėtų suskaičiuoti kelis tūkstančius eurų.
Visi šios serijos straipsniai:
