ribotas alkoholis suvartojimas (vyrams: ne daugiau kaip 25 g alkoholis per dieną; moterys: maks. 12 g alkoholis per dieną).
ribotas kofeinas vartojimas - atsižvelgiant į individualią toleranciją, siekiant išvengti papildomo diskomforto ir skatinti opa gijimas (opos gijimas), vartojimas kava ir juoda arbata turėtų būti apribota iki 2 puodelių per dieną.
Nuolatinių vaistų apžvalga dėl galimo poveikio esamai ligai.
Psichosocialinio streso vengimas:
Stresas
Vengimas vartoti narkotikus:
kokainas
Reguliarūs patikrinimai
Reguliarūs medicininiai patikrinimai
Mitybos medicina
Mitybos konsultacijos, pagrįstos mitybos analize
Mitybos rekomendacijos pagal mišrius dieta atsižvelgiant į ligą. Tai, be kita ko, reiškia:
Iš viso 5 porcijos šviežių daržovių ir vaisių per dieną (≥ 400 g; 3 porcijos daržovių ir 2 porcijos vaisių).
Kartą ar du per savaitę šviežia jūrų žuvis, ty riebi jūrų žuvis (omega-3 riebalų rūgštys), pavyzdžiui, lašišos, silkės, skumbrės.
Daug skaidulų dieta (neskaldyti grūdai, daržovės).
Laikytis šių specialių mitybos rekomendacijų:
Venkite maisto produktų, kuriuose yra daug mono- ir disacharidai (viengubas ir dvigubas cukrus), pavyzdžiui, baltųjų miltų produktai, konditerijos gaminiai ir labai perdirbti angliavandenių turintys maisto produktai.
Ribokite druskos vartojimą - padidėjęs druskos vartojimas gali pabloginti eigą opa liga, atitolinkite gijimo procesą ir padidinkite dvylikapirštės žarnos opų pasikartojimo greitį.
Venkite aštraus maisto, esant šviežioms skrandžio opoms - česnakas, pipirai, krienai, varpas pipirai ir karštos garstyčios.
Patirtis rodo, kad šie maisto produktai, patiekalai ir gėrimai gali sukelti netoleravimo reakcijas:
Ankštiniai ir daržovės, pavyzdžiui, įvairių rūšių kopūstai ir kopūstai, paprikos, pašariniai kopūstai, svogūnai, porai, grybai.
Žalias kauliukas ir sėklavaisiai
Keptas, riebus, duonoje keptas ir rūkytas, labai aštrus, keptas ir labai saldus maistas.
Saldūs ir riebūs kepiniai ir saldumynai, švieži duona, pilno grūdo duona.
Tuo atveju vėmimas: kol vemiama toliau, reikia vengti bet kokio maisto vartojimo. Tačiau skysčių praradimas turėtų būti visiškai kompensuotas. Norėdami tai padaryti, rekomenduojama pridėti skysčių, tokių kaip žolelių arbatos (pankolis, imbieras, ramunėlė, pipirmėčių ir kmynų arbata) arba vanduo iš pradžių nedideliais kiekiais, galbūt po šaukštą. Kada vėmimas nustojo galioti, angliavandenių maistas, pavyzdžiui, džiūvėsiai, skrudinta duona ir kaltinės lazdelės, iš pradžių yra gerai toleruojamas. Maistas turėtų būti nedidelis ir valgyti visą dieną. Stimuliantai reikia vengti vėmimas ir savaitę po to.
Dieta, kurioje gausu:
Mikroelementai (cinkas)
Omega-3 riebalų rūgštys - alfa-linoleno rūgštis (augaliniai aliejai, žalios lapinės daržovės), eikozapentaeno rūgštis ir dokozaheksaeno rūgštis (šviežios jūros žuvys vieną ar du kartus per savaitę, ty riebios jūrų žuvys, tokios kaip lašiša, silkė, skumbrė).
Probiotiniai maisto produktai (jei reikia, dietiniai papildai su probiotinėmis kultūromis).
Tinkamo maisto pasirinkimas remiantis mitybos analize
Taip pat žiūrėkite skiltyje „Terapija su mikroelementais (gyvybiškai svarbiomis medžiagomis) “- Tinkamos dietos vartojimas papildyti.
