Pagal kolektyvinį terminą menstruacijos mėšlungis, apibendrinti įvairūs fiziniai, psichologiniai ir psichosomatiniai skundai, kurie gali pasireikšti vaisingo amžiaus moterims prieš laikotarpį ir jo metu. Dažniausiai yra PMS, priešmenstruacinis sindromasir dismenorėja, vadinamasis laikotarpis skausmas. Šiems ir kitiems skundams gydyti yra keletas metodų ir vaistų tiek tradicinėje medicinoje, tiek alternatyvioje medicinoje, tiek ir medicinoje namų gynimo.
Kas padeda nuo menstruacijų spazmų?
Melisa gali būti naudojamas kaip arbata, kad nuramintų virškinimo traktą, pilvą ir protą. Be to, jis gali būti naudojamas kompresams šildyti. Pirma, sergančiajam svarbu suprasti, kas yra mėnesinės mėšlungis yra ir kas juos sukelia. Todėl ypač mergaitės, kurioms prasideda pirmasis laikotarpis, arba moterys, kurios yra nepakankamai išsilavinusios ne dėl amžiaus, o dėl kitų aplinkybių, pirmiausia turėtų būti mokomos apie savo kūno procesus ir su tuo susijusius simptomus. Pavyzdžiui, laikotarpis skausmas atsiranda dėl prostaglandinai (serija-2). Tai yra paties organizmo gaminamos pasiuntinės medžiagos, kurios sukelia susitraukimai gimdos raumenyse, kai tik yra gimdos gleivinė mesti. Šis raumenų susitraukimas silpnina kraujas tiekimas į gimda, kuri yra priežastis skausmas. Šio laikotarpio skausmui yra keli skausmo malšintuvai. Vienas iš jų yra nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo narkotikai (NVNU), kurių pirmiausia vartojama prieš reumatas. Iš kitos pusės, kontraceptikus (kontraceptinės tabletės), kurių sudėtyje yra hormono chloromadionacetato (CMA). Manoma, kad tai slopina 2 serijos susidarymą prostaglandinai. "Pill" taip pat slopina hormonų disbalansą, kurį sukelia mėnesinės. Nereceptiniai vaistai, kurių sudėtyje yra analgetikų, tokių kaip acetaminofenas arba ibuprofenas taip pat gali teigiamai paveikti mėnesinių skausmus. Jei jie neveikia, reikia aptarti didesnę dozę ar perėjimą prie kito vaisto vartojimo su gydytoju.
Greita pagalba
Prieš surinktus vadinamojo PMS simptomus taip pat yra keletas narkotikai įprastos medicinos, tačiau juos taip pat gali sumažinti sąmoningas gyvenimo būdas ir dėmesys PMS požymiams bei veiksmingai kovai. Fiziniai skundai, kurie apibendrinti terminu PMS, yra, pavyzdžiui, vanduo susilaikymas audiniuose (edema), nuovargis ir išsekimas, kraujotakos problemos, galvos skausmas ir nugaros skausmai, migrena, pūtimas, pykinimas, vėmimas ir viduriavimas. Kiekvienam iš šių atskirų skundų yra ir įprastų medicinos priemonių, ir namų gynimo. Pavyzdžiui, edema, nuovargis ir pūtimas galima išvengti mankštinantis ir vengiant daug druskos turinčių patiekalų, šokoladas, alkoholis ir kofeinas. Virškinimo traktą veikiantys simptomai gali būti palengvinti taikant kmynai aliejaus arba žolelių ir ypač ramunėlė arbata. Stiprus skausmas, kurio negalima išvengti prevenciniu būdu priemonėsarba migrena paprastai galima gydyti tik mediciniškai. Psichologinius PMS aspektus galima atsverti atsipalaidavus priemonės, pavyzdžiui, ėjimas, važiavimas dviračiu, Bėgiojimas or plaukiojimas. Jei įmanoma, laisvalaikio užsiėmimai turėtų vykti gryname ore ir gamtoje. Reikėtų vengti tamsių patalpų. PMS visuma taip pat gali padėti atsipalaiduoti priemonės pavyzdžiui, vonios, masažai, autogeninė treniruotė ir joga - be to, subalansuotas dieta ir sveiko miego ritmo.
Alternatyvios priemonės
Atitinkamai, pats sėkmingiausias namų gynimo mėnesinėms mėšlungis yra šiluma, poilsis, išsiblaškymas ir mankšta. Parengti a ramunėlė arbata ar užpilas, pasivaikščiojimas ramunėlėms (Matricaria Chamomilla) gali būti naudojamas šiame kontekste. Jų galima rasti pakelėse, grūdų laukuose ir laukuose. Jei namuose turite savo sodą ar žolelių gėlių dėžutę, taip pat galite augti citrinos balzamas (Melisa officinalis). Ramunė galima rinkti nuo gegužės iki rugpjūčio, o citrinos balzamas lapai renkami žydėjimo pradžioje birželio mėnesį ir liepos pradžioje. Abu augalai gali būti naudojami kaip arbata nuraminti virškinamąjį traktą, pilvą ir protą. Be to, juos galima naudoti šildant kompresus. Homeopatiniai vaistai forumas menstruacijų spazmai taip pat yra. Dėl psichologinių simptomų, tokių kaip neramumas, dirglumas ir atstumimas, colocinthis padeda. Gydomas jautrumas skausmui ir dirglumas Chamomilla, ty ramunėlės. Dėl kraujotakos problemų ir svaigulys, Taip pat galvos skausmas ir pilvo skausmas, Kinija officinalis gali suteikti palengvėjimą.
