In lėtinė obstrukcinė plaučių ligaarba LOPL, kvėpavimas sutrinka siaurėjant bronchų vamzdeliams. Kaip liga, šnekamojoje kalboje žinoma kaip rūkalius plaučių, progresuoja, tampa vis sunkiau aprūpinti organizmą pakankamu kiekiu deguonis. Pokytis dieta yra svarbi LOPL gydymą ir suteikia galimybę pacientams aktyviai kovoti su šio progreso progresavimu plaučių liga.
Subalansuota rūkančiojo plaučių dieta
Dėl LOPL pacientų, ypač svarbu valgyti sveiką ir įvairų maistą dieta. Tai ne tik iš esmės naudinga sveikatai ir stiprina imuninė sistema. Tinkama LOPL dieta taip pat sumažina kvėpavimo takų infekcijų ir alerginių reakcijų riziką. Kokia dieta yra tinkama LOPL, priklauso nuo konkretaus paciento situacijos.
LOPL padidina energijos poreikį
Norint sudeginti maistines medžiagas iš maisto, organizmui reikia deguonis. Degimo metu išsiskirianti energija savo ruožtu reikalinga kvėpavimo raumenims, be kita ko. Taigi ribotas deguonis suvartojimas sutrikdo medžiagų apykaitą - ir atvirkščiai. Be to, sunkumai kvėpavimas energijos poreikis yra iki dešimties kartų didesnis. LOPL sergantys pacientai turi įsitikinti, kad jie valgo daug energijos. Jei organizmui trūksta energijos, jis skaido raumenų baltymus, kurie sumažina kvėpavimo sistemos raumenis ir diafragma, be kita ko. Taigi dusulys dar labiau sustiprėja, o bendras LOPL paciento atsparumas dar labiau sumažėja.
KMI lemia idealų svorį
Kūno svoris vaidina lemiamą vaidmenį progresuojant LOPL. Idealiu atveju KMI (kūno masės indeksas) vertė turėtų būti tarp 21 ir 25. Taip yra todėl, kad yra antsvoris or nepakankamas svoris gali labai paveikti sveikatai pacientų, sergančių LOPL. Pavyzdžiui, būtis antsvoris gali pablogėti kvėpavimas problemos, nes plaučiai ir širdies ir kraujagyslių sistema yra veikiami didesnių stresas. Gretutinės ligos, tokios kaip diabetas, hipertenzijair širdis dėl to gali išsivystyti liga.
Nepakankamas svoris sergant LOPL
Dauguma LOPL sergančių pacientų yra nepakankamas svoris, dažnai dėl apetito praradimas ir dideli energijos poreikiai. Tai daro juos jautresnius infekcijoms ir raumenų nykimui. Jei dietos nepakanka kalorijų, baltymas, mikroelementai ir vitaminai, trūkumo simptomai, svorio kritimas ir padidėjęs pagrindinių medžiagų išeikvojimas amino rūgštys taip pat pasitaiko. Kadangi pastarieji naudojami energijai gaminti, jų nebuvimas dar labiau pagreitina svorio kritimą.
LOPL sergančių pacientų mitybos konsultavimas
Dėl didelių energijos poreikių nukentėjusieji nuo plaučių liga turi pakoreguoti savo mitybą atsižvelgiant į kiekį ir maisto pasirinkimą. Net tie, kurie yra antsvoris gali nukentėti neprievalgis jei jų valgymo planas nėra teisingas. Mitybos konsultacijos gali padėti LOPL sergantiems pacientams koreguoti valgymo ir gėrimo įpročius, kad jie atitiktų kintančius poreikius.
Mitybos patarimai sergant LOPL
LOPL atveju dieta turėtų būti visavertė, joje būtų mažai riebalų, joje būtų daug maistinių medžiagų ir angliavandenių. Apsvarstykite šiuos mitybos patarimus:
- Mažai riebalų turinti mėsa, ankštiniai augalai ir pieno produktai yra geras baltymų šaltinis.
- Bulvėse ir grūdai yra daug angliavandenių.
- Geri baltymų ir angliavandenių yra grūdai arba bulvės su pieno produktais.
- Vaisiai ir daržovės yra svarbūs vitaminai ir maistinių medžiagų. Tačiau venkite pupelių, kopūstai ir rūgštiniai vaisiai, nes šie maisto produktai gali sukelti organizme dujas.
- Jei esate nepakankamas svoris, patiekalus galima praturtinti augaliniais riebalais ir riešutai.
- Maistas, kuriame yra nitritų ar druskos, gali apsunkinti kvėpavimą.
- Kalcis sumažina riziką osteoporozė, kuris dažnai pasireiškia kartu su LOPL.
- Magnis ir omega-3 riebalų rūgštys sustiprinti imuninė sistema ir padėti kovoti uždegimas organizme.
Kasdieninis papildymas būtinaisiais amino rūgštys gali būti patartina, tačiau reikia aptarti su gydytoju.
Teisingi valgymo įpročiai
Svarbus ne tik maisto pasirinkimas. Valgymo elgesys taip pat vaidina svarbų vaidmenį sergant LOPL:
- kosulys prieš valgant susidaro gleivių, kad valgant būtų išvengta dusulio.
- Skirkite laiko valgyti ir kruopščiai sukramtyti.
- Daugybė mažų patiekalų palengvina virškinimo sistemą ir plaučius.
- Valgykite mažiau, ypač vakare, ir duokite kūnui pakankamai laiko virškinti prieš miegą.
- Stebėkite savo kūno reakciją į tam tikrus maisto produktus ir, jei reikia, atitinkamai pakoreguokite savo mitybą. Kai kurie maisto produktai sukelia padidėjusį dujų susidarymą organizme ir taip padidina spaudimą plaučiams ir diafragma.
- Gerkite daug skysčių - tai padeda atsikosėti ir taip išvalo kvėpavimo takus. Vis tiek vanduo, arbatos ir sulčių purkštuvai gerai tinka. Tačiau gerkite tik pavalgę, kad per anksti neprisisotintumėte, ir venkite alkoholinių, labai saldžių ir gazuotų gėrimų.
Derinkite mankštą ir dietą
Mitybos terapija sergant LOPL taip pat visada turėtų būti reguliariai mankštinamasi - tai sustiprina raumenis, palaiko judrumą ir sumažina jų riziką osteoporozė liga.
