Raumenims reikia energijos, kad jie galėtų atlikti savo funkcijas. Energija gali būti teikiama įvairiais būdais skaidant ir paverčiant maistines medžiagas.
Kas yra energijos tiekimas?
Raumenims reikia energijos, kad jie galėtų atlikti savo funkcijas. Energijos tiekimą galima užtikrinti įvairiais būdais. Energija aprūpinti raumenis galima 4 skirtingais būdais. Jie skiriasi pagal greitį ir kiekį, kuriuo gali suteikti energijos. Raumenų aktyvumo intensyvumas lemia, kuris iš šių procesų naudojamas energijai suteikti. Dažnai skirtingi procesai vyksta vienas šalia kito. Anaerobiniame (be deguonis alaktacidas (be laktatas ataka) procesas, ATP (adenozino (trifosfatas) sandėlyje ir kreatino fosfatas parduotuvė teikia energiją trumpam laikui. Tačiau tai trunka tik 6–10 sekundžių, gerai treniruotiems sportininkams - iki 15 sekundžių ir gaunama maksimalaus greičio ir greičio pasirodymų metu. Visiems kitiems procesams reikalingas gliukozė or riebalų rūgštys. Jie teikia ATP (adenozino trifosfatas) įvairiais kiekiais, visiškai arba nepilnai suskaidant. Gaminant anaerobinę pieno energiją, glikogenas, kurio sandėliavimo forma yra gliukozė, yra ne iki galo skeltas. Todėl šis procesas dar vadinamas anaerobine glikolize. laktato ir gaminama nedaug energijos, kurios pakanka 15–45 sekundėms, geriausių sportininkų 60 sekundžių intensyviems pasirodymams. Ilgalaikėms, mažo intensyvumo mankštoms energija gaunama visiškai deginant gliukozė or riebalų rūgštys aerobikos (naudojant deguonis) energijos gamybos procesai, vykstantys ES mitochondrijos raumenų ląstelių.
Funkcija ir užduotis
Raumenims reikia energijos, kad jie galėtų atlikti savo funkcijas. Jie paverčia jį mechaniniu darbu, kad judėtų sąnarių arba stabilizuoti kūno vietas. Tačiau mechaninis efektyvumas yra labai mažas, nes tik maždaug trečdalis suteikiamos energijos sunaudojama kinetinėms reikmėms. Likusi dalis sudeginama šilumos forma, kuri arba išleidžiama į išorę, arba naudojama kūno temperatūrai palaikyti. Sportininkai, kuriems svarbus greitas ar didelis pastangų judėjimas per trumpą laiką, semiasi energijos iš raumenų ląstelių plazmoje esančių energijos atsargų. Tipiškos disciplinos, atitinkančios šiuos reikalavimus, yra 100 metrų sprintas, sunkioji atletika ar šuolis į aukštį. Tipiškos sportinės veiklos, kurios trukmė 40–60 sekundžių, naudojant maksimalią galimą galią, yra 400 metrų bėgimas, 500 metrų greitis čiuožimo ar 1000 metrų dviračių trasoje, bet ir ilgas paskutinis sprintas bėgimo pabaigoje ištvermė lenktynės. Energiją šiai veiklai raumenys gauna iš anaerobinio pieno energijos apykaita. Be to laktatas, vandenilis Taip pat gaminami jonai, kurie palaipsniui parūgština raumenį ir taip atspindi tokio tipo sportinę veiklą ribojantį veiksnį. Vykdant ilgalaikę, nedidelio intensyvumo sportinę veiklą, energija turi būti nuolat papildoma negaminant medžiagų, dėl kurių raumenys lūžta. Tai atsitinka visiškai deginant gliukozę ir riebalų rūgštys, kurie gaunami iš angliavandenių ir riebalai. Galų gale, po įvairių skilimo etapų, abu energijos šaltiniai atsiduria kaip acetilkoenzimas A citrato cikle, kur jie suyra su deguonis energijos ir suteikia žymiai daugiau energijos nei anaerobinė glikolizė. Svarbu tai, kad organizmo riebalų atsargos gali suteikti energijos žymiai ilgiau nei angliavandenių atsargos, tačiau mažai intensyvios. Todėl jei ištvermė tarp treniruočių sportininkai nepapildo savo angliavandenių atsargų, jie gali pastebimai smarkiai sumažėti.
Ligos ir negalavimai
Visos ligos, turinčios įtakos skilimui, transportavimui ir absorbcija riebių rūgštys ir gliukozė turi neigiamų pasekmių energijos tiekimui. Į diabetas, pirmiausia gliukozės pasisavinimas iš kraujas į ląsteles sutrinka, dėl to insulinas yra reikalingas. Priklausomai nuo sunkumo, tai gali vadovauti į sumažėjusį raumenų ląstelių tiekimą, kuris sumažina našumą absorbcija sutrikimas yra padidėjimas kraujas gliukozės kiekis, signalas kasai gaminti dar daugiau insulinas suskaidyti šį perteklių. Be ilgalaikio organų pažeidimo, kurį sukelia pokyčiai kraujas kompozicija, šis procesas tiesiogiai veikia kepenys sutelkti riebalų ir gliukozės atsargas. Ten padidėjo insulinas skatina gliukozės virtimą į laikomą glikogeną ir riebalų kaupimąsi, slopindamas šių medžiagų mobilizaciją energijos tiekimui. Kepenys tokios ligos kaip riebios kepenys, hepatito, kepenų fibrozė ir cirozė turi panašų poveikį riebalų mobilizacijai, nors veikimo mechanizmai yra skirtingi. subalansuoti šiose ligose dėl fermentinių defektų sutrinka riebalų įsisavinimas ir laikymas, kita vertus, jų skaidymasis ir pernešimas. Yra keletas retų ligų, kurios vyksta tiesiogiai raumenų ląstelėse, kai kurios iš jų turi didelių pasekmių nukentėjusiems asmenims. Šie genetinės ligos yra grupuojami pagal terminą metabolinės miopatijos. Yra 3 pagrindinės formos su skirtingais variantais:
Sergant mitochondrijų ligomis genas defektai sukelia kvėpavimo grandinės sutrikimus, kurie yra svarbūs gliukozės aerobiniam skaidymui. Dėl to arba nesusidaro arba yra tik nedidelis ATP kiekis ir jis yra prieinamas kaip energijos nešėjas. Be raumenų simptomų, ryški neuronų degeneracija. Sergant glikogeno kaupimosi liga (geriausiai žinoma forma yra Pompe liga), glikogeno virtimas gliukoze yra sutrikęs dėl genas defektai. Kuo anksčiau ši liga pasireiškia, tuo blogesnė prognozė. Lipidų kaupimosi liga elgiasi panašiai, tačiau čia yra riebalų konversijos problemų. Visų ligų atveju pasireiškia platus simptomų spektras. Raumeningai kartais pastebimai sumažėja našumas, greitai nuovargis, raumenų atsiradimas mėšlungis, raumenų hipotonija ir, ilgai progresuojant, raumenų atrofija.
