Padų fascitas yra pėdos pado fascijos liga. Tai ypač veikia antsvoris žmonės ir veikia sportininkų.
Kas yra padų fascitas?
Padų fascija (aponeurosis plantaris ') yra sausgyslės plokštelė, esanti apatinėje pėdos pusėje. Jis tęsiasi nuo kulno iki priekinio pėdos rutulio. Pado fascija užtikrina išilginę pėdos arką. Tuo pačiu metu jis neutralizuoja pėdos arkos nuleidimą. Jei pasireiškia pado fascijos liga, kalba gydytojai padų fascitas. Skausmas atsiranda ant pado ir pereinant prie kulno. Padų fascitas yra laikomas dažniausiai pasitaikančiu veiksniu skausmas kulno srityje. Maždaug 10 procentų visų žmonių paveikė ši pėda būklė tam tikru gyvenimo momentu. Šia liga dažniau serga moterys nei vyrai. Padų fascito dažnis taip pat priklauso nuo kūno masės indeksas ir nukentėjusio asmens amžius. Be to, kenčia apie 70 procentų visų pacientų nutukimas.
Priežastys
Padų fascitą dažniausiai sukelia uždegimas. Tačiau per didelis pado fascijos naudojimas taip pat gali būti atsakingas už būklė, uždegimas aponeurosis plantaris sukelia nuolatinis sausgyslės plokštelės dirginimas. Padų fascito vystymuisi palankios silpnos kojų padėties padėtis pėdų raumenys or raumenų disbalansas. Padų fascitas dažnai pasireiškia veikia sportininkai, kuriuos kankina plokščios pėdos. Taigi plokščia pėda sukelia nuolatinį aponeurosis plantaris tempimą. Tai veda prie per didelio stimuliavimo, o toliau - uždegimas pado fascijos. Panašus dalykas nutinka bėgikams, turintiems a tuščiavidurė pėda. Jei nebus ilgesnio sveikimo laikotarpio, yra lėtinės ligos rizika skausmas būklė. Padų fascija taip pat dažnai paveikia žmones su skirtingomis ligomis koja ilgio arba stipriai antsvoris asmenų. Taip pat neretai pėdos būklė pasireiškia žmonėms, kurie ilgą laiką turi atlikti stovimą veiklą.
Simptomai, skundai ir požymiai
Padų fascitas pastebimas dėl skausmo vidurio viduryje kulno kaulas. Ypač atsikėlus ryte ar po ilgesnių pertraukų skausmas atsiranda intensyviau. Poilsio metu padas lenkiasi pėdoje. Dėl to pado fascija šiek tiek sutrumpėja. Kai eidamas pacientas vėl pasuka koją, aponeurosis plantaris vėl išsitiesia. Šis procesas savo ruožtu sukelia skausmą. Paprastai skausmas vėl sumažėja neilgai trukus. Tačiau jis gali vėl padidėti, jei pėda yra ilgai veikiama stresas. Padų fascitas yra vienašalis 70 procentų visų pacientų. Tačiau likusiuose 30 procentų tai įvyksta iš abiejų pusių. Apie 80 procentų visų sergančiųjų taip pat yra įtampa Achilo sausgyslės. Be to, daugumai pacientų sunku sulenkti koją. Jei padų fascitas išlieka ilgesnį laiką, yra rizika kulno spurtas formavimas. Tai yra maža kaulų atauga, atsirandanti ant kulno kaulas ir rodo pirštų kryptimi.
Ligos diagnozė ir eiga
Padų fascitas dažniausiai diagnozuojamas jau pagal jam būdingus simptomus. Tai apima pado švelnumą ir kulnų skausmas ryte. Tolesnis tyrimas priemonės paprastai vyksta tik konservatyviai terapija yra nesėkmingas arba injekcijos turi būti atliekami. Rentgeno spinduliai dažnai gali aptikti a kulno spurtas taip pat. Tas pats pasakytina ir apie nuovargis lūžiai ar navikai, kurie taip pat gali būti priežastis kulnų skausmas. Kitas diagnostikos metodas yra sonografija (ultragarsas egzaminas). Juo galima nustatyti pado fascijos sustorėjimą. Arba tokie tyrimai kaip skeletas scintigrafija or magnetinio rezonanso tomografija (MRT) taip pat galima apsvarstyti. Padų fascito eiga paprastai yra teigiama. Pėdų būklė paprastai vėl pagerėja po vienerių metų. Nesvarbu, kuri terapija yra naudojamas.
Komplikacijos
Negydomas pado fascitas gali tapti lėtinis ir būti susijęs su nuolatiniu stipriu skausmu. Konservatyvus terapija sutrikimas paprastai būna labai ilgas ir trunka keletą mėnesių, tačiau komplikacijų paprastai nereikia tikėtis. Maždaug kas dvidešimties pacientų atveju vadovauti norimai sėkmei - tai visų pirma batų įdėklai ir fizioterapija taip pat nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo narkotikai kovoti su skausmu. Tokiu atveju operacija gali būti tinkama, nors tai nėra įprastas gydymo metodas. Chirurgija siejama su daugybe rizikų. Pavyzdžiui, gali būti, kad skausmas po chirurginės intervencijos yra stipresnis nei anksčiau ir plinta į viduryje. Tai kelia ypatingą susirūpinimą, jei operacijos metu buvo nupjauta visa pado fascija. Jei chirurgas sužeidžia sausgyslės plokštelę, gali išsivystyti plokščia pėda. Be to, yra keletas nervai pėdoje, kurią gali paveikti operacija. Tai gali vadovauti į lėtinis skausmas tai yra blogiau nei pirminės būklės. Taip pat neįmanoma prarasti vieno ar kelių pirštų judrumo. Be to, kaip ir atliekant bet kokią operaciją, gali kilti bendras chirurginis pavojus. Pavyzdžiui, žaizda gali užsikrėsti, o blogiausiu atveju - vadovauti į sepsis. Be to, skausminga ar neišvaizdi randai gali likti. Venų trombozė dėl operacijos yra dar viena galima komplikacija.
Kada turėtumėte kreiptis į gydytoją?
Kadangi pado fascitas pats negydo, šią būklę visada turi ištirti ir gydyti gydytojas. Tik ankstyva diagnostika ir gydymas gali užkirsti kelią tolesnėms komplikacijoms. Paprastai pado fascitas neturi neigiamos įtakos nukentėjusio asmens gyvenimo trukmei. Dėl pado fascito reikia kreiptis į gydytoją, jei nukentėjusįjį kankina stiprus pėdų skausmas. Skausmas taip pat gali išplisti į visą koja ir daro labai neigiamą poveikį nukentėjusio asmens kasdieniam gyvenimui. The Achilo sausgyslės taip pat neigiamai veikia būklė ir gali plyšti. Todėl, jei pėdų skausmas pasireiškia ilgą laiką ir savaime vėl neišnyksta, bet kokiu atveju reikia kreiptis į gydytoją. Paprastai padų fascitą gydo ortopedas arba sporto gydytojas. Ar tai visiškai išgydys, paprastai negalima numatyti.
Gydymas ir terapija
Padų fascitui gydyti yra keletas variantų. Fizinis gydymas laikomas ypač efektyviu. Tai įeina tempimo pratimai pado fascijai ir Achilo sausgyslės. Per šiuos priemonės, simptomus pagerinti galima po dviejų mėnesių. „LowDye“ juostos taip pat yra fizinė terapija. Tai apima a juostos tvarstis aplink pėdą išilginei arkai paremti. Dėl to sumažėja aponeurosis plantaris spaudimas veikia judesiai. Norėdami atpalaiduoti raumenis ir patobulinti cirkuliacija, taip pat gali būti atliekami specialūs pėdų masažai. Naudingas nuo padų fascito yra ir ortozių naudojimas. Taikant šį metodą, pacientas gauna ortopedinius vidpadžius savo batams. Ortozės neutralizuoja per didelę pėdos proponaciją. Naktį pacientas taip pat gali dėvėti koja įtvarai. Tai užkerta kelią pado fiksacijai pėdoje. Norėdami kovoti su skausmu, skausmo malšintuvai pavyzdžiui, nesteroidiniai priešuždegiminiai narkotikai taip pat skiriami. Jei konservatyvi terapija nerodo sėkmės, kortikosteroidai gali būti švirkščiami į sergančią pėdą. Šis metodas yra sėkmingas po trumpo laiko. Tačiau yra pavojus, kad kulnas susitraukia dėl riebalų. Tai savo ruožtu padidina pado fascito riziką. Kitas gydymo būdas yra ekstrakorporinis šokas bangų terapija. Jo tikslas yra skatinti kūną sukelti teigiamą uždegimą. Nepavykus konservatyviam gydymui, chirurgija reikalinga tik vienam procentui visų pacientų.
Prevencija
Bėgantys sportininkai gali išvengti padų fascito, užtikrindami, kad jų treniruotės būtų subalansuotos ir taisyklingos. Tempimo ir stiprinimo pratimai taip pat laikomi naudingais. Taip pat svarbu vengti sunkių nutukimas ir ilgai stovint.
Požiūris
Daugeliu padų fascito atvejų pacientai turi labai mažai, jei tokių yra, ypatingų priemonės jiems prieinamos priežiūros paslaugos. Visų pirma, šios ligos atveju reikia kreiptis į gydytoją, kad būtų galima anksti nustatyti diagnozę ir pradėti greitą gydymą. Todėl kuo anksčiau kreipiamasi į gydytoją, tuo geriau yra tolesnė ligos eiga. Sergant plantariniu fascitu, savęs išgydyti negalima. Dauguma sergančiųjų yra priklausomi nuo įvairių vaistų vartojimo. Visada reikia laikytis reguliaraus vartojimo ir teisingos dozės. Jei kyla neaiškumų ar kyla klausimų, pirmiausia pirmiausia reikia kreiptis į gydytoją. Jei pasireiškia šalutinis poveikis, taip pat reikia kreiptis į gydytoją. Daugeliu atvejų nukentėję asmenys turėtų pėdą nešioti tvarsčiu, kad atpalaiduotų pėdą ir išvengtų tolesnio diskomforto. Pėdų masažai taip pat gali būti labai naudingi ir žymiai palengvinti simptomus. Kai kurie sergantieji rūpinasi savo šeima kasdieniame gyvenime, o psichologinė pagalba daugeliu atvejų taip pat gali būti labai naudinga. Paprastai pado fascitas nesumažina nukentėjusio asmens gyvenimo trukmės.
Ką galite padaryti patys
Pado fascito atveju yra galimos tam tikros savipagalbos priemonės, kurios gali palengvinti nukentėjusio žmogaus kasdienybę ir taip pat pagreitinti ligos gijimą. Jeigu antsvoris, tai turi būti sumažinta, nes antsvoris skatina padų fascitą. Nukentėjęs asmuo turėtų atkreipti dėmesį į sveiką dieta. Sportinė veikla turėtų būti vykdoma taip, kad ji nebūtų pernelyg didelė stresas ant kojų ir kojų. Apatinės galūnės apskritai neturėtų būti pernelyg veikiamos stresas. Kai kuriais atvejais batuose galima dėvėti įdėklus, kad būtų pašalintas diskomfortas. Be to, padų fascitas dažnai gydomas vaistais ir skausmo malšintuvai. Čia reikia pasirūpinti, kad jie būtų reguliariai vartojami ir kad jie galėtų sąveikauti su kitais vaistais. Judesį vėl galima padidinti kineziterapinių pratimų pagalba, šiuos pratimus galima atlikti ir paties paciento namuose. Rekomenduojama ištempti ir išplėsti galūnes ir stiprumas pratimai taip pat gali būti naudingi. Pacientas turėtų vengti ilgai stovėti, kai kenčia nuo padų fascito. Be to, patariama reguliariai tikrintis pas gydytoją.
