Kraujotakos problemos gali erzinti. Kas yra jautrus orams, blogai miegojo ar turi būti vidurvasario kelyje, žino: nerimas, nuovargis, svaigulys. Seniai žinomas namų gynimo čia gali suteikti palengvėjimą visiškai be šalutinio poveikio.
Kokios namų gynimo priemonės padeda išspręsti kraujotakos problemas?
Arbata ir kiti produktai iš gudobelės padėti stabilizuoti cirkuliacija. Lengvi mažai kraujas slėgį galima išgydyti visiškai neinant į vaistinę. Net sūdytas pretzelas gali pakelti rytą kraujas slėgis, kaip ir puodelis puodelio. Taip pat naudinga gerti daug skysčių: stiklinė mineralinio vanduo, vaisių arbatos ar sulčių purkštuvas. kava tik kelia kraujas spaudimas trumpam, tačiau pakelti padės sauja graikinių riešutų, švieži vaisiai ir paprasčiausiai sveiki pusryčiai kraujospūdis vėl. Be to, pakankamai suvartojama vitaminai ir naudingosios iškasenos turėtų būti užtikrinta. Vaistinė žolė, esanti daugelyje virtuvių, pipirmėčių, yra senovinė namų priemonė neturtingiesiems cirkuliacija. Keli džiovinti lapai turi būti verdantys pieno apie 5 minutes ir perkoškite. The pieno tada galima mėgautis su arba be medus. Kita arbata taip pat padėti cirkuliacija: Gudobelė, amalas, draugas netgi siūlo tam tikrą įvairovę. Ypač gudobelės preparatai siūlomi daugeliu variantų ir patikimai stabilizuoja kraujotaką. Mėgstantys eiti į pirtį palaiko ir kraujotaką, nes čia kraujas laivai yra išmokyti būti stabilūs. Be to, protingas pratimas kartu su poilsis tokios technikos kaip joga or autogeninė treniruotė taip pat turi prevencinį poveikį kraujotakos problemoms spręsti. Gydymas aukštas kraujo spaudimas iš tikrųjų priklauso gydytojo rankose. Nepaisant to, yra ir naudingų namų gynimo kurį galima naudoti palaikomojo pobūdžio: dieta, riebalų ir druskos vartojimas turėtų būti žymiai sumažintas. česnakas, svogūnai, meškos česnakai, ananasai ir alavas piktžolė mažesnė kraujospūdis akivaizdžiai. Saldymedis, kita vertus, didėja kraujospūdis. Kaip ir gydant žemas kraujo spaudimas, protinga mankšta gali padaryti stebuklus. Reguliari praktika poilsis metodai taip pat yra ypač svarbūs hipertenzija pacientai.
Greita pagalba
Dvi senos priemonės greitai atkuriamos subalansuoti į sutrikusią kraujotakos sistemą. Vanduo gydymas, pvz kintantys dušai, žengia vanduo ar rankų vonias naudoti nesudėtinga. Dėl žemas kraujo spaudimas, ypač rekomenduojamas rytinis pakaitinis dušas, nes jis greitai išleidžia kraujotaką. Žmonės su aukštas kraujo spaudimas turėtų likti nuošalyje šaltas naudoti vandenį ir pasirinkti aušinimo rankų vonias, kurios gali palengvinti širdis ir sumažinti kraujospūdį. Klasikinė medicina taip pat žino ir naudoja hidroterapija dėl kraujotakos ligų. Kompleksinis, bet ir savarankiškas šepetėlių masažas gali skatinti silpną kraujotaką. Pradedant nuo kulkšnių, oda yra švelniai sukamas sukamaisiais judesiais link širdis, gerinantis kraujotaką ir naudą visam kūnui. Akupresūra taip pat yra greitas, netrukdantis paveikti kraujotaką. Klasikinis akupresūra taškų už žemas kraujo spaudimas yra arterijos iš abiejų pusių gerklų ir pagrindas kaukolė viduryje kaklas. Padidėjusio kraujospūdžio slėgio taškai apima riešo išorėje ir žemiau bambos esančius taškus.
Alternatyvios priemonės
Alternatyvi medicina siūlo daugybę būdų, kaip gydyti prastą kraujotaką. Homeopatija, Bacho gėlės, Schuessleris druskos, kineziologija, biorezonansinė terapija ir akupunktūra yra tik keletas. Homeopatiniai vaistai jų yra daug, tačiau patartina kreiptis į patyrusį terapeutą. Panaudojimas homeopatiniai vaistai visada priklauso nuo paciento asmens ir nuo kompleksinio pasireiškiančių simptomų ryšio. Nepatyrusiam asmeniui teisingas naudojimas homeopatija yra veikiau sėkmės klausimas. Su Schüssleriu situacija yra kitokia druskos. Čia dažnai naudojamos šios priemonės kraujotakos silpnumas: druska Nr. 2 Kalcis phosphoricum, druska Nr. 3 Ferrum phosphoricum ir druska Nr. 6 Kalium sulfuricum. Švediškos žolelės taip pat padeda apyvartai. Jų galima įsigyti jau paruoštų vaistinėje, tačiau jas taip pat galima maišyti patiems ir paruošti namuose alkoholis. Mėgaujamasi kasdien, jie stabilizuoja kraujotaką. Kombucha, Azijos arbatos grybų gėrimas ir vaistinėse esantis jonų tepalas, kuris stimuliuoja kūno energijos srautą, paprasčiausiai tepdamas jį oda, pasirodė esančios vienodai veiksmingos. Tačiau vienas dalykas turėtų būti savaime suprantamas: jei namų gynimo nepadeda ir kraujotakos problemos išlikti, būtina kreiptis į gydytoją, kad būtų galima atmesti, jog sunki liga yra už kraujotakos sunkumų.
