Galvos skausmai yra įprasti būklė kad gali tapti lėtine. Priežastys yra įvairios ir jas reikia paaiškinti gydytojui. Vidutiniškai moterys yra lėtinės galvos skausmas nei vyrai.
Kas yra lėtinis galvos skausmas?
Vokietijoje keli milijonai žmonių kenčia nuo nuolatinių galvos skausmas. Daugeliu atvejų skausmas pasitaiko abiejose laikinojo regiono pusėse, yra difuzinis ir negali būti aiškiai lokalizuotas. Medicinos profesija kalba apie tęstinį galvos skausmas in migrena arba nepertraukiamas galvos skausmas. 2-5% gyventojų kenčia nuo lėtinių galvos skausmų. Pagal apibrėžimą taip yra tada, kai skundai būna vidutiniškai daugiau nei 15 dienų per mėnesį ir jau mažiausiai 3 mėnesius. Vokietijoje kelis milijonus žmonių kamuoja nuolatiniai galvos skausmai. Simptomai gali labai skirtis. Daugeliu atvejų skausmas pasitaiko abiejose laikinojo regiono pusėse, yra difuzinis ir negali būti aiškiai lokalizuotas. Nukentėjęs asmuo gali juos suvokti kaip veriančius, pulsuojančius, spaudžiančius ar pulsuojančius. Kai kuriais atvejais lėtinis galvos skausmas sukelia papildomų simptomų. Tai apima jautrumą triukšmui ir šviesai, regos sutrikimus ir prastą koncentracija. Taip pat gali kilti kraujotakos problemų. Dažnai simptomai prasideda vos pacientui pabudus ir tęsiasi visą dieną. Tai labai apriboja sergančiojo kasdienį gyvenimą ir gali tapti didele našta. Todėl paprastai vaistai yra pirmoji pasirinkta priemonė.
Priežastys
Tačiau daugelis sergančiųjų nežino apie riziką skausmas vaistas. Dažnas skausmo malšintuvai pvz., ASA, paracetamolis or ibuprofenas yra nuskausminamųjų ir triptanai, kuris savo ruožtu gali sukelti skausmą didelėmis dozėmis. Apie 8% nuolatinių galvos skausmas sergantieji linkę perdozuoti narkotikai. Tai darydami jie sukelia užburtą ratą. Skausmas atsiranda, o sergantysis ima skausmo malšintuvai, kurie vis dėlto sustiprina simptomus. Medicinos profesija tai vadina a vaistų sukeltas galvos skausmas, kuris pasireiškia apie 1-2% sergančiųjų. Kita lėtinio galvos skausmo priežastis yra genetika. Taigi genetinis nusiteikimas gali vaidinti nuolatinį galvos skausmą. Tai taip pat reiškia, kad lėtiniai galvos skausmai gali kauptis šeimoje. Stresas ir nuolatinė įtampa kasdieniame gyvenime taip pat rizikos veiksniai ir gali paaštrinti problemą. Tačiau daugeliu atvejų priežastis būklė nėra žinoma. Atitinkamai gydytojui sunku nustatyti patikimą diagnozę ir gydyti skausmą.
Ligos, turinčios šį simptomą
- Meningitas
- Alkoholizmas
- Migrena
- Smegenų sukrėtimas
- Akių migrena
- Bronchinė astma
- Ragenos uždegimas
- Smegenų auglys
- Glutamato netoleravimas
- Lėtinis sinusitas
- Hipertenzija
- Įtampos galvos skausmas
Ligos diagnozė ir eiga
Jei tai yra vaistų sukeltas galvos skausmas, vargu ar įmanoma užbaigti ciklą be medicinos pagalbos. Nukentėjusiųjų žinių trūkumas čia yra problema, kurią galima išspręsti tik mokantis ir teisingai žengiant. Be to, sunku atskirti nuolatinius galvos skausmus nuo potrauminių. Patikima diagnozė dažnai įmanoma tik terapija. Bet kokiu atveju, jei yra simptomų, reikia kreiptis į gydytoją. Jei gydytojas gali atmesti kitas ligas, jis nustatys pirmąją pašalinimo diagnozę. Be to, reikia atskirti skirtingas nuolatinio galvos skausmo formas. Migrena, pavyzdžiui, yra traktuojamas kitaip nei lėtinis įtampos galvos skausmas. Geriausiu atveju simptomus galima ne tik palengvinti tinkamais atvejais terapija priemonės, bet visiškai išnyksta. Ligos eigai reikšmingą įtaką turi tam tikras galvos skausmas ir terapija.
Kada turėtumėte kreiptis į gydytoją?
Migrena or įtampos galvos skausmas yra labiausiai paplitusi nuolatinio galvos skausmo rūšis. Nuolatinis galvos skausmas dažniausiai būna toks nemalonus, kad visada vadovauti sergančiųjų pas gydytoją. Tačiau 95% galvos skausmų yra nepavojingi. Tik 5% skausmas yra rimtos ligos simptomas. Yra daugybė nuolatinio galvos skausmo priežasčių. Dažnai juos sukelia kaklo stuburo įtampa. Tokiu atveju, skausmo malšintuvai gali paaštrinti problemą. Daug svarbiau pašalinti įtampą. Kartais nuolatiniai galvos skausmai sukelia labai paprastą priežastį, būtent netinkamą pagalvę. Taigi suprantama, kad gydytojas ne visada gali sužinoti skausmo priežastį. Kartais tik sveikas protas padeda nustatyti problemą. Net jei dauguma galvos skausmo pacientų to bijo, tik 0.1% visų jų skundus sukelia auglys. Lėtinių galvos skausmų atveju vis dėlto patartina apsilankyti pas gydytoją. Jei galvos skausmas pasireiškia kaip naujas reiškinys ir kasdien, patartina apsilankyti pas gydytoją. Tai ne mažiau svarbu galvos skausmui kartu su neurologiniu deficitu. Pavyzdžiui, savaites trunkantį vienpusį galvos skausmą gali sukelti pokyčiai kraujas laivai. uždegimas žandikaulio srityje taip pat gali būti priežastis. Migrenai galimi įvairūs gydymo būdai. Poilsis dažnai padeda. Jei reikia, skausmo klinika yra tinkama vieta.
Gydymas ir terapija
Kol kas skundams gydyti yra keli terapiniai metodai. Šiuo atveju reikalinga kitokia terapija nei nuo epizodinio skausmo. Nors skausmo tabletės yra pirmas pasirinkimas sunkioms, atsitiktinėms kančioms, dėl aukščiau paminėtų priežasčių reikėtų vengti įprastų vaistų dėl nuolatinio galvos skausmo. Tačiau terapinę sėkmę sunku atkurti ir ji nėra vienoda. Paprastai gydytojas griebiasi tokių vaistų kaip amitriptilinas nuo lėtinių galvos skausmų. Šitie yra antidepresantai kad dirba maždaug pusėje atvejų. Galima daryti prielaidą, kad bus 25% vietos. Kitas variantas yra administracija of raumenų relaksantai. Gydytojai dažnai rekomenduoja kombinuotą terapiją, kurią sudaro keli skirtingi veiksniai ir paprastai pasiekiama geresnių rezultatų. Pavyzdžiui, gydytojai naudoja botulino toksinas nuo migrenos. Tačiau tai vargu ar pavyksta įtampos galvos skausmas. Jis vartojamas migrenos pacientams keletą savaičių. Botulino toksinas yra administruojamas per injekcijos viduje vadovas srityje. Pagerėjimas paprastai pastebimas maždaug po 8 savaičių gydymo. Be to, esant bet kokiam nuolatiniam galvos skausmui, naudinga paklausti apie gyvenimo būdo įpročius. Stresas valdymas ir poilsis mokymai ilgainiui gali pagerinti simptomus. Sportas taip pat turi teigiamą poveikį bendram būklė. Jei simptomus sukelia padidėjęs analgetikų vartojimas ir triptanai, naudingas abstinencijos gydymas. KAIP, paracetamolis or ibuprofenas yra nutrauktas ir kūnas atjunkomas. Tuo tarpu kartu administracija profilaktinių vaistų yra įprasta siekiant sumažinti diskomfortą nutraukimo metu.
Perspektyva ir prognozė
Nepaprastai sunku pateikti perspektyvą ar prognozę dėl nuolatinių galvos skausmų, nes paprastai yra šio klinikinio vaizdo pagrindinė liga. Daugeliu atvejų nuolatinį galvos skausmą sukelia, pavyzdžiui, per didelis skausmo malšinimas. Tai sukelia nuolatinį skausmą, kuris stipriai riboja nukentėjusįjį jo gyvenime ir kasdienėje rutinoje. Tai gali vadovauti milžiniškam koncentracija problemas, o tai savo ruožtu vadovauti į reikšmingą gyvenimo problemą. Šio tipo galvos skausmas gali pasireikšti įvairiomis formomis ir tipais. Jie gali pasijusti, pavyzdžiui, nuolat pulsuodami vadovasarba taip pat su pertraukiamu dūrimu. Jei bus toliau vartojami atitinkami nuskausminamieji, pagerėjimo tikrai nereikia tikėtis. Tik visiškai nutraukus nuskausminamuosius, galima tikėtis pastebimo pagerėjimo. Tačiau vis tiek gali pasireikšti įvairūs lydintys simptomai. Jie apima karščiavimas ar net šaltkrėtis. Labai sunku pateikti tikslią nuolatinių galvos skausmų prognozę, nes priežastis gali būti labai įvairi ir skirtinga. Daugeliu atvejų, be nuskausminamųjų, stresas taip pat yra priežastis, kodėl galvos skausmas išlieka kelias dienas ar savaites.
Prevencija
Lėtinių galvos skausmų pasikartojimo prevencija yra įmanoma tik tuo atveju, jei yra žinoma ankstesnio skausmo priežastis. Paprastai tai yra ilgas procesas, kurio praeitis medicinos istorija ir psichologiniai veiksniai taip pat gali vaidinti svarbų vaidmenį. Kai kuriais atvejais skundų priežastis galima nustatyti išskiriant kitas ligas. Prevencinis priemonės yra sunku įgyvendinti dėl įvairių galimybių ir jų negalima apibendrinti. Jei nuolatinis galvos skausmas anksčiau nebuvo pasireiškęs, patartina nuskausminamuosius vartoti labai atsargiai ir tik mažomis dozėmis. Jei skausmas pakenčiamas ir be tabletės, jų naudojimo reikėtų visiškai atsisakyti. Tokiu būdu galima išvengti vaistų sukeliamo nuolatinio galvos skausmo.
Ką galite padaryti patys
Nuolatiniams galvos skausmams palengvinti dažnai pakanka paprastų pagalbos sau strategijų. Visam laikui įtampos galvos skausmas, baksnodamas kaktą, smilkinius ir nugarą kaklas su praskiestu mėtų aliejumi gali būti naudinga. Aliejus atpalaiduoja ir atvėsina. Papildomą aušinimą užtikrina drėgna prausimosi skudurėlė ant kaktos. Mėtų aliejaus galima įsigyti vaistinėje. Žmonės, kuriems nuolat skauda galvą, turėtų valgyti reguliariai, sveikai. Vaisiai, vaisių plytelės ar vaisių tyrės idealiai tinka keliaudami. Maistas, kuriame yra daug Magnistaip pat rekomenduojama vartoti žuvį, neskaldytų grūdų produktus ir ankštinius augalus. Nukentėjusieji taip pat turėtų išgerti pakankamai skysčių, mažiausiai 1.5–2 litrus per dieną. Espresso puodelis su citrina taip pat gali padėti esant nuolatiniam galvos skausmui. kofeinas šiek tiek sutraukia kraujas laivai viduje smegenys, kuriuos išsiplečia galvos skausmas. Citrinų vitaminas C skatina organizmo gamybą a neurotransmiteris kad sumažina skausmą. Laisvas fizinis krūvis gali sumažinti nuolatinį galvos skausmą. Šviesa Bėgiojimas ir rekomenduojama vaikščioti (arba ilgesnius pasivaikščiojimus). Trys pratimai per savaitę po 30 minučių yra prasmingi. Poilsis tokios technikos kaip autogeninė treniruotė, joga ir progresuojantis raumenų atsipalaidavimas dažnai padeda nuo nuolatinių galvos skausmų. Kasdienę drąsą galima geriau suvaldyti ir sumažinti nuolatinius galvos skausmus. Reguliarus miego ir budėjimo ritmas gali palengvinti nuolatinius galvos skausmus. Tikslinga eiti miegoti laiku ir visada tuo pačiu metu.
