Vištienos sriuba šimtmečius buvo naudojama kaip įrodyta namų priemonė nuo viršutinių kvėpavimo takų ligų. Bet ar ši sriuba tikrai padeda atsigauti? Gerklė krapštosi, nosis bėga - seniau tada buvo karšta vištienos sriuba. Tačiau tai ne tik prietarai, Nebraskos universiteto tyrėjai ... Ar vištienos sriuba padeda nuo peršalimo?
Vasara - vyšnių metas! Tai reiškia valgyti vyšnias gryname ore saulėje. Balandį ir gegužę žydintys vyšnios medžiai vis dar žavi savo regėjimu, tačiau vyšnių derliaus sezono metu nuo birželio iki rugpjūčio visur galima nusipirkti prinokusių, sultingų vitaminų bombų. Skanių vyšnių receptai yra labai populiarūs. Ar… Vyšnios: sveikos ir apvalios
Tikriausiai esate susipažinęs su musliu. Amžiaus sandūroje Maximiliano Bircher-Benner sukurtas dietinis patiekalas „Birchermüesli“, kaip jis pavadino, „d Spys“ yra išradingas jo idėjų įgyvendinimas. Dieta pagal Birchnerį-Bennerį Jo teorija teigia, kad augalinis maistas turi daugiausiai saulės energijos ir todėl yra daug sveikesnis žmonėms ... Kas buvo Maximilianas Bircheris-Benneris?
Pesto yra šviežiai pagamintas iš baziliko, pušies riešutų, parmezano sūrio, česnako ir alyvuogių aliejaus - klasikinis itališkos virtuvės receptas. Pesto yra skanus, greitas ir lengvai paruošiamas. Tuo tarpu tiek klasikinis pesto, tiek įvairūs variantai, tokie kaip „Pesto Rosso“ ar „Pesto Bärlauch“, turi… Pesto: sveikas atlaidumas iš Italijos
Mityba vaidina svarbų vaidmenį kuriant raumenis, todėl turėtumėte įsitikinti, kad receptai atitinka jūsų kūno rengybos lygį. Kad diena būtų sveika ir tinkama, pusryčiams jau turėtų būti pakankamai energijos, kad galėtumėte ištverti dieną. Pilno grūdo vištienos krūtinėlė Šį receptą galima greitai paruošti ir jame yra… Raumenų formavimo receptai
Didelis baltymų kiekis makaronai su vištiena Šis patiekalas paruošiamas gana greitai, jame yra daug baltymų ir daug angliavandenių. Dviejose porcijose yra 120 gramų baltymų, 145 gramų angliavandenių ir 9 gramai riebalų. Kalorijų vertė yra 880 kcal. Šiam patiekalui jums reikia 500 gramų vištienos krūtinėlės, 200… Didelis baltymų kiekis Raumenų formavimo receptai
Avinėlis su artišokais Manoma, kad artišokai turi virškinimo ir cholesterolio kiekį mažinantį poveikį. Tačiau tai ne vienintelė priežastis, dėl kurios retkarčiais į savo racioną turėtumėte įtraukti artišokų. Kartu su ėrienos mėsa gaunamas sveikas receptas, kuriame yra daug baltymų, o tai daro gerą poveikį raumenų augimui. … Ėriena su artišokais Raumenų formavimo receptai
Cinamono ir gvazdikėlių, kardamono ir apelsinų kvapas vilioja - ypač kai jis sklinda iš karšto vyno garų į šaltas Kalėdų turgaus lankytojų nosis. Tačiau apgaulingas yra įsitikinimas, kad šiltas alkoholis gali tvariai sušildyti šaltas kojas ir ausis. Kuo naudingas karštas vynas? O koks atšilimas ... Glaistas vynas
Jį sudaro juodoji arbata, įvairūs prieskoniai, šlakelis karšto pieno ir medaus ar cukraus. Taip chai arbatą geria indai, kuriems tai nacionalinis gėrimas. Chai apibūdina tradicinį arbatos ruošimo būdą Indijoje. Klasikiniame recepte tokie prieskoniai kaip kardamonas, imbieras, cinamonas, gvazdikėliai, pankoliai ir… Chai arbata
Helovinas moliūgą išryškina labai stipriai: visur soduose ir languose šviečia baisių motyvų moliūgų žibintai. Deja, sveikam moliūgo minkštimui skiriama per mažai dėmesio. Verta daugiau dėmesio skirti šiai universaliai daržovei. Kadangi minkštimas, sėklos ir iš jų išgautas aliejus ... Moliūgas: mažai kalorijų turintis satiatorius
Ananasas mėgsta kaitrią saulę ir aukštą tropinę temperatūrą. Atitinkamai prinokusių ananasų skonis yra egzotiškas, saldus ir sultingas. Be skanaus skonio, pietietiški vaisiai taip pat gražina ir lieknina: ananasai pilni maistinių medžiagų ir taip stiprina imuninę sistemą, mažina kraujospūdį, pakelia nuotaiką ir reguliuoja virškinimą. Kadangi ananasai taip pat… Ananasai: sveiki tropiniai vaisiai
Tiesą sakant, visada tinkamas laikas gaminti žolelių aliejų! Pavyzdžiui, sodo žolelių, tokių kaip rozmarinas, bazilikas, mėtos, petražolės ir pankoliai, dabar galima gauti šviežių ištisus metus ir laukti derliaus. Žolelių aliejų ir prieskonių aliejų pasigaminti paprasta. Vis dėlto gamta atlieka pagrindinį darbą - tu tiesiog turi būti… Naminiai žolelių aliejai ir prieskonių aliejai
