Pavor nocturnus yra medicininis terminas a miego sutrikimas. Tai ypač akivaizdu vaikams ir dar vadinama naktiniais siaubais.
Kas yra „Pavor nocturnus“?
Terminas „Pavor nocturnus“ kilęs iš lotynų kalbos ir reiškia „naktiniai siaubai“. The miego sutrikimas taip pat žinomas kaip naktiniai siaubai arba naktiniai siaubai. „Pavor nocturnus“ priklauso parasomnijoms (nukrypimai nuo miego) ir dažniausiai pasireiškia mažiems vaikams ar moksleiviams. Tačiau kai kuriais atvejais suaugusieji taip pat visą gyvenimą kenčia nuo šios miego problemos. Neretai naktiniai siaubai siejami vaikščiojimas po miegą ar kalbėti miegant, bet iš esmės jie laikomi nekenksmingais. Nuo vieno iki šešių procentų visų vaikų kenčia nuo Pavor nocturnus. Daugeliu atvejų miego sutrikimas veikia šeimose. Naktiniai siaubai dažniausiai būna nuo 5 iki 7 metų amžiaus. Po brendimo Pavor nocturnus pasitaiko retai. Berniukams šis sutrikimas pasireiškia dažniau nei moterims. Tačiau ne daugiau kaip vienas procentas visų nukentėjusių vaikų kenčia nuo naktinių siaubų dažniau nei kartą per savaitę. Tik itin retai kūdikius veikia miego sutrikimas.
Priežastys
Dėl kurių priežasčių vystosi Pavor nocturnus, iki šiol nebuvo galima nustatyti. Medicina naktinius siaubus priskiria psichikos sutrikimams. Tačiau miego sutrikimas nėra a psichikos ligos. Taip pat klaidingas išsilavinimas neturi nieko bendro su šiuo reiškiniu. Pažeisti vaikai pabunda iš miego, kai sutrinka gilaus miego ir sapno miego kaita. Šiuo atveju yra tarsi per didelis jaudulys nervų sistema. Specialūs brandinimo procesai centrinėje nervų sistema taip pat laikomi galimais naktinio siaubo sukėlėjais. Daugeliu atvejų vaikų „Pavor nocturnus“ laikui bėgant savaime praeina. Suaugusiems, patiriantiems naktinius siaubus, yra neįprastai daug gilaus miego fazių. Gydytojai mano, kad tai rodo šeimos polinkį. Yra ir tokių rizikos veiksniai kurie turi teigiamą poveikį Pavor nocturnus atsiradimui. Be šeimos įtakos, tai apima psichologinę ir fizinę įtaką stresas pavyzdžiui, miego trūkumas, dideli krūviai, tam tikrų vaistų vartojimas, ypatinga patirtis, miegas nepažįstamoje aplinkoje ar karščiavimas. Jei vaikas vieną naktį neranda miego, gali būti, kad kitą naktį užgrius ryškus gilus miegas, padidindamas naktinio teroro pavojų.
Simptomai, skundai ir požymiai
Tipiškas „Pavor nocturnus“ simptomas yra garsus šauksmas, kurį vaikas užmiega praėjus dviem – trims valandoms. Be to, lydintys simptomai yra greiti kvėpavimas, spartus širdies plakimas ir šaltas prakaitas. Nors nukentėjęs vaikas daro nerimą keliantį įspūdį, su juo negalima kalbėti ar pažadinti. Kartais vaiko akys taip pat būna plačiai atmerktos arba jis net atsitiesia, bet vis tiek nepabunda. Kraštutiniais atvejais vaikas iššoka iš lovos ir bėga, nekreipdamas dėmesio į aplinką, kartais sužalodamas. Įprastas miegas paprastai atnaujinamas praėjus maždaug 15 minučių po šio įvykio. Kitą rytą vaikai neturi atmintis naktinių siaubų. Nors daugumai tėvų labai rūpi „Pavor nocturnus“, miego sutrikimas nelaikomas pavojingu vaikui sveikatai. Nuo atmintis įvykio paprastai nėra, psichologiniai sutrikimai nenustatomi.
Ligos diagnozė ir eiga
Jei „Pavor nocturnus“ pasitaiko tik retkarčiais, nerimauti nėra pagrindo. Tačiau jei naktiniai siaubai tarp 6–7 metų atsiranda dažniau nei kartą per savaitę, rekomenduojama kreiptis į gydytoją. Nustatydamas diagnozę, gydytojas turi atsargiai atskirti Pavor nocturnus nuo kitų miego sutrikimai. Tai gali būti daugiausia košmarai, kurie turi panašų poveikį kaip naktiniai siaubai. Tyrimas miego laboratorijoje laikomas veiksmingu. Norėdamas diagnozuoti „Pavor nocturnus“, gydytojas paklaus, kaip vaikas elgiasi naktį, kokiu metu vyksta naktiniai siaubai, ar yra įvykio prisiminimų ir kaip dažnai jis įvyksta. Taip pat domina bet kokios ankstesnės ligos, tokios kaip epilepsija. Gydytojas gauna informaciją iš tėvų ar išorinių asmenų. Daugeliu atvejų „Pavor nocturnus“ eiga yra teigiama, nes laikui bėgant ji savaime išnyksta. Kai kuriais atvejais gali prireikti ir medicininio gydymo. Kai kuriems žmonėms naktiniai siaubai tęsiasi iki pilnametystės.
Komplikacijos
„Pavor nocturnus“ gali būti susijęs su reikšmingais miego sutrikimais. Tai pasireiškia ypač su vaikais ir gali vadovauti į sunkius psichologinius skundus ar depresijas. Be to, dėl to vaiko raida taip pat gali būti labai sutrikdyta ir atidėta. Nukentėjusieji kenčia nuo širdies plakimo ir šaltas prakaitas per naktį. Greitai kvėpavimas taip pat gali atsirasti. Daugeliu atvejų vaikai šaukia miegodami, kenčia nuo painiavos ir nerimo. Dienos metu vaikai dažniausiai būna pavargę, nes nepakankamai išsimiegojo. Dėl to kyla problemų koncentracija. Lygiai taip pat sergant šia liga vaikas gali susižaloti per naktį. Patys vaikai neprisimena, kad verkdami jie miegojo. Tačiau ypač artimieji ir tėvai kenčia nuo psichologinio „Pavor nocturnus“ diskomforto. Tiesioginis ir priežastinis Pavor nocturnus gydymas paprastai neįmanomas. Vengiama stresas gali sumažinti diskomfortą. Vaikui taip pat gali prireikti psichologinio gydymo. Negalima numatyti, ar tai sukels teigiamą ligos eigą.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Kiekvienas, kuris pakartotinai išsigąsta iš miego ir pastebi nerimą, taip pat fizinius simptomus, tokius kaip šaltas prakaitas ar greitas pulsas turėtų kreiptis į gydytoją. Tėvams, pastebėjusiems atitinkamus vaiko miego sutrikimus, geriausia pasikalbėti su savo pediatru. „Pavor nocturnus“ iš esmės yra nekenksmingas, tačiau jį reikia diagnozuoti, kad nukentėjęs asmuo galėtų palengvinti nerimą. Vaikams rekomenduojama apsilankyti miego laboratorijoje, kur pacientai gali sužinoti naktinio siaubo priežastis ir dėl to dažnai jas sumažinti. Jei miego problemos kyla kartu su vaikščiojimas po miegą ir kiti sutrikimai, gydymas vaistais kartais yra naudingas. The administracija lengvų trankvilizatorių ir kitų preparatų gali sumažinti Pavor nocturnus ir visus kitus simptomus. Tai sumažina tikimybę panikos priepuoliai, nelaimingi atsitikimai ir kitos komplikacijos. Naktinius siaubus diagnozuoja ir gydo neurologas arba psichiatrijos specialistas ir psichoterapija. Nukentėję asmenys pirmiausia gali pasikalbėti su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju, kuris dažnai gali nustatyti preliminarią diagnozę, atsižvelgdama į pacientą medicinos istorijataip suteikiant pacientui nurodymus tolesniems veiksmams.
Gydymas ir terapija
Terapija Pavor nocturnus retai reikalingas vaikystė. Daugeliu atvejų psichoterapinis priemonės tada nuvežami į sumažinti stresą, nes tai palankiai vertina naktinius priepuolius. Svarbu, kad vaikas atsipalaiduotų, reguliariai miegotų ir saugiai miegotų. Naktiniai siaubai ypač jaudina suaugus. Tokiu atveju, poilsis metodai, tokie kaip progresuojantis raumenų atsipalaidavimas or autogeninė treniruotė yra naudingi. Elgesio terapija ramiai spręsti miego sutrikimus taip pat laikoma naudinga. Vaistai „Pavor nocturnus“ gydyti skiriami tik pavieniais atvejais.
Perspektyva ir prognozė
Miego sutrikimas dažniausiai pasireiškia mažiems vaikams ar mokyklinio amžiaus vaikams. Beveik visada šių pacientų prognozė yra palanki. Yra laikinas miego netaisyklingumas, kuris dažniausiai pasireiškia nuo penkerių iki septynerių metų ir baigiasi savaiminiu sveikimu. Kelis mėnesius ar metus sutrikimai trunka ir išnyksta vystymosi proceso metu taip pat staiga, kaip ir atsirado. Gali atsitikti taip, kad recidyvai vėl ir vėl pasitaiko iki pilnametystės. Tai yra trumpalaikiai ir paprastai nekelia nerimo. Ilgalaikę ligas sergantiems pacientams prognozė blogėja miego sutrikimai. Ypač suaugusiems žmonėms tai gali vadovauti reikšmingą žalą susidorojant su kasdieniais įsipareigojimais. Kai miego pertraukos yra nuolatinės ir intensyvios, toliau sveikatai tikėtinos problemos. Dėl psichinių pasekmių stresas simptomų palengvėjimui reikalinga intensyvi medicininė priežiūra. Daugeliu atvejų reikalinga psichologinė pagalba, kad būtų galima dokumentuoti patobulinimus. Daugelis sergančiųjų pasirenka pagalbos narkotikams kelią be pakankamos medicininės konsultacijos. Tai padidina komplikacijų riziką. Be to, padidėjimas toliau sveikatai pažeidimų.
Prevencija
Prevencinis priemonės prieš Pavor nocturnus nėra žinomi. Taigi tikslių miego sutrikimo priežasčių iki šiol nepavyko rasti.
Požiūris
Dėl „Pavor nocturnus“ nukentėję asmenys kenčia nuo įvairių miego sutrikimai. Tai dažniausiai pasitaiko vaikams ir gali vadovauti iki sunkių psichologinių nusiskundimų ar net Depresija. Be to, vaiko vystymasis gali būti labai sutrikdytas ir atidėtas. Nukentėjusieji naktį kenčia nuo širdies plakimo ir šalto prakaito. Greitai kvėpavimas taip pat gali atsirasti. Daugeliu atvejų vaikai verkia miegodami, kenčia nuo painiavos ir nerimo. Dienos metu vaikai dažniausiai būna pavargę dėl „Pavor nocturnus“, nes jie nepakankamai išsimiegojo. Dėl to kyla problemų koncentracija. Panašiai vaikas šią naktį gali susižaloti. Tačiau daugiausia giminaičiai ir tėvai kenčia nuo psichologinio „Pavor nocturnus“ diskomforto. Tiesioginis ir priežastinis Pavor nocturnus gydymas paprastai neįmanomas. Vengimas streso gali sumažinti diskomfortą. Vaikui taip pat gali prireikti psichologinio gydymo. Negalima numatyti, ar tai sukels teigiamą ligos eigą.
Tai galite padaryti patys
Nukentėję asmenys, kenčiantys nuo miego sutrikimų, turėtų kontroliuoti ir optimizuoti savo miego higieną. Čiužinio, taip pat miegamojo reikmenų pasirinkimas turėtų būti pritaikytas kūno poreikiams. Aplinkos temperatūra nakties miego metu neturėtų būti nei per šalta, nei per šilta. Tinkamas deguonis tiekimas yra svarbus, o aplinkos triukšmas turėtų būti kuo mažesnis. Likus kelioms valandoms iki naktinio poilsio, nebereikėtų vartoti daugiau valgių, saldžių maisto produktų ar kofeino turinčių produktų. Skysčių suvartojimas taip pat turėtų būti lėtai mažinamas, nes diena baigiasi, kad būtų pašalinti pabudimai dėl tualeto. Naudinga reguliarumas miego ir budrumo ritme, taip pat pakankamas miegas. Organizmas veikia tam tikrais ritmais, kurių reikėtų kiek įmanoma labiau laikytis, kad organizmas atsinaujintų optimaliai. Jei trūksta miego, atsiranda sveikatos sutrikimų, kurie viršija miego problemas. Apsilankymas miego laboratorijoje gali būti naudingas ir suteikti naujų įžvalgų. Kadangi vaikai dažniausiai kenčia nuo „Pavor nocturnus“, naktį jų negalima palikti be priežiūros. Rekomenduojama miegoti atskiroje lovoje, iš kurios galima greitai patekti į tėvų miegamąjį. Jei vaikas pabunda naktį, naudingi raminantys žodžiai. Reikėtų susilaikyti nuo streso, skubėjimo ar kritikos. Kuo greičiau tęsti naktinį miegą, rūpestis ir supratimas padeda vaikui.
